終於來到第二次實體課程了，一大早在台大操場大集合。今天的天氣偏涼，帶著睡眼惺忪，懷著被操壞的心情來到目的地。今天依舊是運筆的怡君來服務大家。

看到夥伴與教練真的是既開心又緊張，一開始先來個熱身操，繞著操場小跑兩圈暖暖身體，大家都還是包緊緊的。中途我的身體已經開始熱起來了，緩緩的脫去我的外套。

熱身跑～今天的狀況好像還行，第二階段要繞著台大校園跑兩圈，一共是8公里左右，這時候天空已緩緩的飄下小雨，教練說除非是外星人入侵，否則我們不休息，心想這是場硬仗啊！

我是10K組B，我的夥伴有兩位，但是一位已經強到變成A組了，另一位我就當她的前導車，我跑在倒數第二位，看著前面的怪物級夥伴與教練，我還是慢慢地漫步我的雨中，看起來應該浪漫一些，雨越下越大，心裡想著我真是熱血啊！回頭望著我的夥伴她有一位陪跑員真是幸福，她還邊跑邊聊天，怎麼這麼輕鬆啊？我們兩位好像真的跑的有點慢，後來已經看不到別人的車尾燈了，我們還迷了路，好像還抄了捷徑，遇到前面的夥伴時，她大聲地問我你是不是少跑？我還很無辜的說我沒有啊！事實證明我們真的少跑了耶！嘻嘻，這真的是賺到了～

回到操場要繼續跑十圈，不曉得是太冷了或太累了，心跳跳很快，走了半圈操場有比較下降了，繼續給它跑下去。跑了一圈之後，心跳飆高覺得寒冷，怎樣都無法降下心跳，後來就被教練下令休息了。

我真的覺得我的身體異於常人的怪異，有時候跑著跑著都會畏寒，後來跟夥伴簡單的討論，他們告訴我這有可能是失溫的現象，可是我夏天去跑步熱得要死，也覺得很冷冒冷汗，他們說我的體質好適合夏天跑步唷！這是什麼理論啊！結論我應該要好好的做好防寒保護，應該就會改善很多了。

每一次跟大家一起跑步都覺得很快樂，不會覺得自己是孤單的奮鬥，跑步真的是一條不歸路，也是耐力的考驗，在訓練過程是非常無聊並且孤單的，堅持的真的很重要，常常都會因為太累、太忙、太懶就會怠惰不出門去運動，希望我會認真地記得初衷想跑步的最簡單心願，就是想跑步。

很感謝運動筆記讓我參加這個活動，每一次都會幫我們拍下美美（？）的照片，看到這些照片總是會會心一笑，大家的每一個表情都好認真唷！期待渣打馬大家的集合。

文章來源：★POLAR十六週心率訓練營 ★第二堂實體課程課後心得

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