玩水新潮流 「奔馳水上」纜繩寬板滑水

udn聯合新聞網
發表於2015/12/01
6,103次點閱
0人收藏
加入收藏

滑水板運動示範動作(圖片來源:記者蘇健忠)

近年來在台灣興起的「纜繩寬板滑水」,結合滑水、滑雪、衝浪等特性,即使不擅長游泳,也能快速上手享受奔馳水上的感覺。 水上運動相對柔和、安全,即使在水裡跌了一下,也較不易受傷,但又能達到運動效果,纜繩寬板滑水因而受到許多人喜愛。

纜繩寬板滑水最早可以追溯到1922年,最初是以快艇牽引雪橇在水上滑行方式玩水,慢慢改良成使用衝浪板滑水,利用船身前進創造出的尾浪進行類似衝浪的運動。而後,隨著器材改良及玩法越來越多,近10年來才演變成以滑水板融合滑水、衝浪及滑雪的運動。


滑水板運動示範動作(圖片來源:記者蘇健忠

纜繩寬板滑水是利用快艇在前方藉由繩索拖行滑水者,使滑水者可透過快艇創造出的尾浪進行各項動作。台灣滑人部落教練YoYo指出,為了避免風浪影響到行進狀況,因此寬板滑水地點須選擇以平靜水域或穩定水面為主,尤其河道最為適合。

另外,纜繩寬板滑水所使用的滑水板面積大,加上行駛在平靜河道上,對於滑水者來說,即使摔落在水面上,也不易受傷,相對於一般陸上運動的安全性高。而且滑水屬於全身性的運動,光是滑個15分鐘就會氣喘吁吁,運動量大,自然也能達到瘦身、雕塑效果。

5大基本動作 最慢半年全上手
纜繩寬板滑水的5大基本動作,包含起滑、揮手、壓水、180度以及360度等,其中,起滑是滑水者在水中拉握把起身站在滑水板,也是最基礎動作。台灣滑人部落教練昌裕表示,起滑看似難度高,但若掌握訣竅便是最容易的動作,大多數初學者在第一次滑水就能學會這項動作。

至於學會所有動作所需時間,昌裕指出,若要練習完5大基本動作,至少需花3到5個月的時間才能熟練,但若曾經有玩過板類運動的初學滑水者,大約只需花1到2個月便能學會,上手速度相較一般初學者快些。


滑水板運動示範動作(圖片來源:記者蘇健忠

分解5大基本動作
1起滑
step1.全蹲:雙手拉握把、腳踩滑水板,以蹲坐姿勢將胸口貼近大腿,並使身體縮到最小,減少水流阻力。隨著快艇前進拉力,慢慢轉換成大腿貼小腿的蹲姿。

step2.站起:最後將背部打直,讓上半身慢慢浮出水面。

step3.轉板:站起來後以側身站姿站立。

2揮手
動作1轉板後,就可放開其中一手做出揮手動作。若慣用左(右)腳,可將身體轉向右(左)側揮右(左)手。

3壓水
在側身滑行狀態,腳跟向後壓、勾起腳尖,使滑水板呈現斜角狀態,便會朝後滑行;若是腳尖向前壓、腳跟騰空,則會向前移動。

4背轉180度
左(右)手拉握以側身滑行,把將重心放低,腳尖勾起後,將跳轉滑水板改為右(左)手拉握板。

5轉體360度
將重心放低,雙手拉握把,左腳向前、右腳在後輕壓,過程中放右手轉身同時跳轉滑水板,轉身後換右手拉住握把。

心得分享/YoYo:三五好友分享成就
YoYo說,纜繩寬板滑水最有趣的地方是,不僅滑水者可盡情享受站在滑水板上奔馳在水上的感覺,三五好友一同搭乘快艇的人,也能觀賞其「運動實況」,即時分享完成各種花式動作的成就感,這是一般運動或衝浪較難有的體驗,也是寬板滑水最具魅力的部分。


Quiksilver 2.2MM AG47復古風格前拉鍊,售價4,980(圖片來源:Quiksilver提供)


Quiksilver 2MM SYNCRO 短袖短褲防寒衣,售價5,480元(圖片來源:Quiksilver提供)


Quiksilver 3.2MM AG47高效能防寒衣,售價12,980元(圖片來源:Quiksilver提供)


Quiksilver 3.2MM Syncro 膠合接縫橘紅色色防寒衣,售價7,980元(圖片來源:Quiksilver提供)


如果你想滑一下?
■ 台灣滑人部落官方粉絲團
0938897258或0921071007
台北市龍米路一段170號(關渡橋)

■ 飛魚滑水俱樂部
0928447439
新北市二重疏洪道微風運河(疏洪一路往八里方向,成蘆大橋旁)

■ 曼哈頓滑水俱樂部
0932-388-386
台北市北投區洲美街河雙21號公園水岸

■ 台南市體育總會滑水委員會水手俱樂部
0931-917-229
台南安平區安北路233巷東興洋行

■ 蓮潭滑水場
(07) 581-1556
高雄市左營區蓮池潭西南側陸域新庄仔路46號對面


資料來源:udn聯合新聞網

 

*跑步新聞 盡在運動筆記*

【高雄富邦馬拉松】 12/15前完成報名 將抽出3名跑友送你去2020熊本城馬拉松