南半球第一場金標馬拉松－黃金海岸機場馬拉松（GCAM，Gold Coast Airport Marathon）2016年將於7月2、3號於充滿陽光與大海的黃金海岸登場，不過與往年不同，針對台灣國內越來越多熱愛路跑的族群，昆士蘭旅遊局特別與運動筆記、跑步學堂聯合舉辦的「新手初馬生死鬥 黃金海岸跑步訓練營」，廣邀尚未跑過10公里的跑者們，在一起接受6個月紮實的跑步訓練之後，一同跑向黃金海岸！

自1979年舉辦以來，黃金海岸馬拉松於2016年即將邁入第38屆，在7月2號、3號相繼登場，作為澳洲年度的體育盛事，每年吸引數以萬計跑者躲避北半球的酷暑，來到澳洲一嘗海濱之美，台灣近年來因國外跑馬風氣與澳洲打工人數激增的推波助瀾下，這項賽事逐漸打開知名度，2015年竟有高達418位跑者共襄盛舉，成了台灣跑者前去日本之外的賽事首選。

除一般市民前來享受度假之旅外，賽道路線的平緩特質與國際田徑總會的高標準認可，讓黃金海岸馬拉松不乏有多位全球菁英跑者報名參加，例如我國頂尖跑者「真男人」張嘉哲、金門好手何盡平以及在日本最強市民跑者川內優輝（Yuki Kawauchi）都曾參與這場盛會，其中川內優輝更是在2012年以2:10:01的成績斬獲冠軍，一度並列黃金海岸馬拉松歷年最速。

黃金海岸馬拉松於2014年榮獲國際田徑總會（IAAF）金牌賽事的最高肯定，一舉擠身與六大馬拉松相同品質的全球優質賽事。在賽道丈量、醫療品質、媒體服務、獎勵制度以及全球頂尖選手數量等條件進行嚴苛審核，「黃金」海岸馬拉松絕非浪得虛名，絕對是國際田總掛保證的品質。

兼容休閒與競技兩種要素，囊括各種距離賽事，滿足不同跑者的需求，2016年黃金海岸馬拉松的短距離賽事會在7月2號率先登場，為隔天的重頭戲進行暖身；翌日，也就是全、半程馬拉松跑者上場之日，猶如美國職籃NBA全明星賽週的概念，讓跑者在體驗路跑之餘，同時享受嘉年華般的慶典氣氛。2015/12/8開始接受早鳥報名。

國內運動風氣漸興，越來越多人開始跑步，挑戰自我極限，無論是第一個10公里、第一個21公里（初半馬）或是第一個42公里（初馬），都將會是人生中相當重要且美好的重大里程碑！而這次，就讓黃金海岸與你一起寫下這重要的回憶吧！

針對2016年黃金海岸馬拉松賽事，昆士蘭旅遊局特別與運動筆記、跑步學堂合作推出「新手初馬生死鬥 黃金海岸跑步訓練營」，針對未曾跑過10公里以上的跑者，舉辦了長達6個月的跑步訓練營，從最基礎的跑姿、肌力，到最重要的長距離練習（LSD，Long Slow Distance），這個跑步訓練營將帶著你從基礎打起，陪你跑向人生第一場初半馬／初馬！

將由跑步學堂的專業教練透過線上雲端與學員互動，了解學員學習狀況，也將不定期安排測驗，讓學員們隨時都可以檢視自己的學習成果，並隨時線上與教練溝通，在社團中與成員一同切磋，找到自己最嚮往、期待挑戰的跑步成績，達到更好的學習效果。

除了線上課程之外，實體課程自然也不會少，除了由跑步學堂進行基本的面對面跑姿、肌力講解之外，精采團練課程還有與旅跑者歐陽靖、知名女子跑團好時光一起享受跑步的樂趣，與知名跑團街頭路跑一同跑在城市中、由創辦人胡杰細細分享他過去兩年跑在黃金海岸的感動。而長距離跑者最需要鍛鍊的長距離訓練（LSD，Long Slow Distance）也將安排在訓練後期，讓每位參與者能夠一同嘗試體驗，並且驗收這些日子的鍛鍊成果。賽前的教戰自然也不會少，比賽前該怎麼吃、怎麼挑裝備，更重要的是怎麼再享受人生初半馬/初馬之餘，暢遊美麗的黃金海岸，這樣吃這樣玩，這樣精彩的賽前教戰絕對不能錯過！

「新手初馬生死鬥 黃金海岸跑步訓練營」將於10/15開放招募，只有想要挑戰、想要突破，專業的教練、最美麗的賽道、南半球第一場金牌賽事，黃金海岸馬拉松正在等著你！

「真的很漂亮！」，海外跑馬多次的歐陽靖表示，黃金海岸馬拉松的海景跟關島、夏威夷比起來有過之而無不及，「而且夏威夷的路線並沒有這麼靠海邊，繞一繞就進到市區了」，而黃金海岸的全馬路線是沿著海岸線延伸，半馬路線也有一半以上是跑在海邊。

「天氣對於全馬跑者來說也很舒服」，即便全馬早上7點才出發，黃金海岸的艷陽高照，但是與夏威夷的炎熱天氣相比起來，冬季的海風吹著也能去除燥熱；而有別於台灣濕濕冷冷的冬天，黃金海岸的冬季相對乾燥，讓跑步時更乾爽。而平坦的路線也是讓跑者們得以好好發揮之處。

一路上的熱情民眾也令她難忘，「雖然比起日本來說還少一些，但比我想像中多出許多！」，一整路都可以見到披著毛毯的民眾，拿著自製的加油版為跑者們加油，「還有許多小朋友的熱情擊掌！」

若要說到海外馬不能缺少的當地旅遊行程，位於澳洲東北方的芬瑟島（Frazer Island），「真的非常天然的一個島」，除了有乾淨的雨林是個與世隔絕的人間天堂之外，「在這裡看到此生見過最乾淨的湖泊與沙灘。」，歐陽靖也特別提到島上的純淨，是連湖水都可以直接飲用的境界。

即日起，至運動筆記按下「我要參加」，即可進行相關投稿，投稿時還可以廣邀自己的親朋好友來投票，最終將依照主辦單位專業審評以及人氣投票指數，選出20名免費參與「新手初馬生死鬥 黃金海岸跑步訓練營」的參加者。

參加者除了可以免費接受專業跑步訓練課程之外，還有與旅跑者歐陽靖、街頭路跑創辦人胡杰面對面一起訓練的機會！而最大獎是黃金海岸來回機票及贊助報名黃金海岸馬拉松賽事。

訓練營全程免費，為了圓夢、為了挑戰，專門給新手的初半馬／初馬挑戰，即日起開始報名！更多相關資訊請至運動筆記