林義傑：音樂帶我回到過去、跑向未來
林義傑
發表於 2015/09/12
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絲路、撒哈拉沙漠、亞馬遜叢林、南極冰原、中國大戈壁，馬拉松超跑好手林義傑一步步的跑過這些環境險惡的地方，在那些需要極強意志力來克服恐懼、挑戰極限的日子裡，他的耳朵聽著什麼樣的歌？
（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號；攝影宿昱星 ）
音樂加上跑步 就是我的時光機
「我那時候跑，每一個階段都很辛苦，每天眼睛一張開，就是七八十公里。」回憶起當時挑戰極限馬拉松的過程，那些與心力搏鬥的時光仍深刻刻畫在林義傑腦海裡。跟一般競技比賽不同，極限馬拉松是挑戰、也是探險，在一步步跑著、風景緩慢變幻、好像全世界只有自己的時候，耳機裡的音樂浪潮便自然帶領前往另一個世界：「我那時候一邊跑一邊聽音樂，進入到冥想狀態，就慢慢跑進了回憶的世界。」對林義傑來說，音樂確實是一個能夠「排解寂寞與痛苦、忘記當下」的有利工具。
「比方說周杰倫的《回到過去》，聽到這首歌會讓我想到大學時光，那時候開計程車都在聽他的歌。」於是年輕時開著計程車在城內跑著，載著各式各樣客人的回憶，也就跟跑在沙漠裡的腳步頻率一致了：「跑步的時候我比較喜歡聽有故事的歌，或是對我的從前有意義的歌手的歌，比如說U2、史密斯飛船、Bon Jovi、孫燕姿，這些我都很喜歡。」一首歌搭配了跑步，就像是林義傑的時光機，跑著跑著，讓音樂自然而然帶進回憶裡。
（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號；攝影宿昱星 ）
音樂是運動最棒的配件
除了回憶，音樂在運動的過程中也能帶來舒服的節奏。對於現在流行在音樂跟慢跑步伐間找出平衡的BPM (Beats Per Minute)，林義傑認為，如果能去調適到音頻的每一個重音落點，都在自己的步幅區域裡頭，當然是很好，然而這不能當作跑步或訓練的重點：「音樂應該只是訓練的配件，而不是主要工具。」音樂可以在訓練過程中調合精神與思緒，多了這個「配件」，不論是運動甚至是工作與生活，都能更增添色彩：「少了音樂，也不是說不好，但就是很平；如果多了音樂，你在運動上的呈現，其實會更有起伏。」這是林義傑在運動與音樂間找到的完美平衡。
想清楚了，再開始跑
對於想投入田徑運動的年輕人，林義傑的建議是：「想清楚，再說！」不論運動成績多麼輝煌，選手最後還是要步入社會工作，因此，雕塑自己的生活技能、工作技能，那才是最重要的：「要讓自己到產業界、到社會上去工作時，是比別人多一項條件，就是：我懂運動。」因為懂運動，多了一項附屬的專業能力，因此可以帶同事去爬山、帶領鐵人三項社團，但也跟其他同事一樣有工作的能力跟條件，林義傑說：「我覺得這才是對於運動一條正確的路跟正確的觀念啦，也能讓跑步這樣的運動精神繼續延續下去！」
（圖片來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號；攝影宿昱星 ）
資料來源：LET’S MUSIC音樂誌9月號（No.15），採訪：洪瑋伶／攝影：宿昱星。
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