報好康！趕快起身「動一動」！下周三（9月9日）就是一年一度的「國民體育日」！為鼓勵民眾多運動、劍身，體育署也在這天特別規劃「三免費一優惠」，要吸引民眾用最簡單、省錢的方式體驗運動，進而愛上運動，養成規律運動的好習慣。

根國內外相關研究調查結果顯示，適度運動可促進腦內啡、多巴胺及血清素的生成，有助於抵抗壓力，並使大腦保持最佳狀態，因此體育署積極推動「打造運動島計畫」與國民體育日系列活動。

自從體育署舉辦「國民體育日」以來，全民參與運動情形持續增溫， 103年度運動人口占總人口的82.4%，而規律運動人口也成長至33%，體育署強調：99國民體育日不僅只是1天的活動，更希望民眾全年365天都能持續運動，大家一起運動九九、健康久久。

今年的「國民體育日」一樣好康說不完，除包含國民體育日當天國民運動中心與公立公共運動設施將免費開放供民眾使用。如依台北市松山運動中心的收費標準，單人單次使用「健身房」就要50元、使用游泳池和SPA則要價110元，如在9月9日可免費使用，就等於替自己省荷包160元呢！

值得一提的是，體育署為推動全民運動，也跟上時下最熱的「e化」，特別與與資策會及12家國內重量級網購平臺共同推動「i運動just購」網路優惠活動，讓全體國民運動健身之餘，順便享受網路血拚的優惠福利。

趁著9月9日「國民健康日」，趕快相揪親朋好友一同來健身，體育署也盼「全民運動一起來」能促進各年齡層民眾重視規律運動的重要性，因為有健康的身體就能夠「顧自己，也顧厝內」！