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[21天『超輪』讓你無所不能]Wen

發表於 2015/08/19 1,418 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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感謝大家對於「21天『超輪』讓你無所不能!」活動的支持,活動期間中我們總共募集了30位入圍者一起進行21天的超輪體驗,為自己的夏日願望奮鬥~現在終於到了成果驗收的時刻了,快一起來看看這些入圍者的體驗心得吧!

第一周體驗
由於Wen平時沒有重訓的習慣,對於能體驗超輪備感新奇+期待!
也深知自己上半身肌力不足,所以第一周就先只使用甩棒的功能
果不其然,用了2-3天我就鐵手了=.=
不過從一開始我只能甩30下*3組 到今天可以30下*10組
也是有進步的(好啦~我知道還是很弱XD)
但我覺得光甩棒就對我很有效果了!其他肌力訓練我也準備磨拳擦掌開始啦!!!
本周主打:練手臂肌群/前鋸肌肌群


(圖片來源:Wen)

第二週體驗
本週體驗重力帶的部分
重力帶功能還蠻多的~可以練肩跟背
還有腹部等等,比較特別的是弓箭式看起來超促咪的押XD(弓箭式也是練背跟手這樣)
比起上週的甩棒我比較愛玩重力帶的部份~變化很多!
然後本週有漸入佳境~手酸程度比第一週好多了!果然超輪是居家鍛鍊的好幫手☺
希望繼續使用 我的手可以更緊實(握拳

(圖片來源:Wen)


(圖片來源:Wen)

第三週體驗
超輪體驗已第三週了
漸漸習慣將它出現在平日運動中
本週加強腹部核心的部分
果真跟手一樣超沒力的呀
做沒幾下我就要大休息這樣⋯
我 超 弱 =_=
拿超輪做滾輪也比較不怕受傷
有煞車功能
不怕沒力時直接趴地受傷
而且有四個輪子在使用
會比一般滾輪更具穩定性
個人覺得很適合剛觸碰滾輪的女孩使用

(圖片來源:Wen)

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