感謝大家對於「21天『超輪』讓你無所不能！」活動的支持，活動期間中我們總共募集了30位入圍者一起進行21天的超輪體驗，為自己的夏日願望奮鬥～現在終於到了成果驗收的時刻了，快一起來看看這些入圍者的體驗心得吧！
[第一週超輪體驗]2015_07_26_（日）今日有夠累！
感謝第一次初選合格！讓我能體驗超輪！
好不容易超輪體驗一個禮拜做個心得分享～
我呢！在拿到這超輪的第一天，研究了劉耕宏所拍的超輪影片，才看到第三、四影片時，馬上看到中自己最中意又最想練的地方影片，那就是腹部跟二頭！選擇進階一點有加重力帶的訓練，剛開始邊做邊想說示範影片每個動作都只做十下，對於平常都有運動習慣的我應該很輕鬆，做到最後才知道自己太小看這超輪的訓練了！！一個禮拜下來，的確讓我整個人都更緊實又痠痛呢！
今天是體驗的第一個禮拜最後一天，下午去跑了我人生中第一次的越野跑，回到家整個累到趴在地上癱軟（因為汗如雨下⋯⋯衣服⋯⋯），毅力堅定的我還是硬撐著該做的超輪訓練，攝影師男友幫忙拍了累攤的我畸形超輪運動照，還有很愚蠢的兩人滾超輪影片！！
*在此提醒大家，運動完後一定要補充熱量喔！（照片右下角提醒圖）
（圖片來源：吳天云）
[第二週超輪體驗]2015_08_02_（日）饒了我吧！
今天是活動的第二個禮拜日交成績的時刻！繼上次練了腹部後，再來做深蹲保持臀部的堅挺！以及背部及手臂的結實！
平常最常做的深蹲都是使用史密斯35公斤至少都能做個十下三組，而用超輪加重力帶後，才做個三下就感到整個臀部都很緊繃又痠，突然覺得自己超弱的！可能要再加重重量些⋯⋯⋯。
做手臂及背的訓練，認真覺得這重力帶有夠彈又穩的！手拉上的時候反作用反作用力一直使我肌肉拉扯，整個實在是在我下班後做這訓練有夠吃力，平常都是早起去重訓的習慣，換在晚上做的確很不習慣，這告訴我我的體力還是太弱了啦！！！第三週再繼續看下去⋯⋯⋯⋯
（圖片來源：吳天云）
[第三週超輪體驗]2015_08_09_（日）成為最好的小釣手！
大家，很不好意思！！！我以為自己已經上傳好了，結果⋯⋯⋯，抱歉～～～
今天選擇做了飛旋核心的超輪訓練，前兩週訓練從未使用過門擋零件（害怕讓門壞掉其實不會壞的白擔心心理），這週就決定使用它來做我最後一週的訓練。
我真的沒想到超有趣的！最有趣的就是做釣魚小高手一樣的姿勢，做十次*3組馬上讓我手發軟，才覺得實際釣魚肯定是非常需要好的手臂及腰力呀！
再來也發現很棒的動作，就是結合了仰臥起坐配合釣魚使強度更強！腹部ㄍㄧㄥ在一個固定的地方加上重力帶的反作用拉力，多了一個*新超輪仰臥起坐釣手式*。
這三週很開心能使用超輪！在運動中多了一項好用又多元的運動訓練器，更讓我有企圖心發明其他動作來鍛鍊！大家應該也是這麼想的吧？！
（邊做運動邊看美食，使自己更有動力多做一些！也多吃一些⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯。）
（圖片來源：吳天云）
***這三週使肌肉更結實了，有種驕傲。
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