半年前，因為看了很多網站、看了很多人健身的分享，也加入了很多的健身社團，於是發憤決定跳脫 '瘦才有腹肌、手臂手腕纖細、健身菜逼八' 的稱號，因為人要腳踏實地啊！

 

想法有了，實踐才是重點，開始上網搜尋如何訓練自己的腹、胸、手臂，看了很多動作，但是萬事起頭難，我只能做些簡單的動作，不過我相信努力終會有成果伏地挺身、棒式、棒式延伸等，每天每天都做著看似簡單，又像初學者一樣的動作，但即使是如此，半年來這些簡單的動作從不會跳脫我訓練的框架，

經過半年的努力，就算腹肌看起來沒什麼變化，但是摸起來已經不再是軟軟的，而是扎扎實實的肌肉。

而正當我每天勤奮努力訓練的同時，我看到了一個活動，「21天『超輪』讓你無所不能！」，起初我還很懷疑自己的能力，覺得裡頭一定都是高手雲集，我去一定會直接被刷下來的那種，但其實內心我很想參加，於是擱置兩天後，毅然決定報名參加比賽，沒想到就真的給我入選，但..到今天，我還是抱持著小小的不可能。

拿到健身器材的時候心情是非常高興的，第一因為我入選了，第二因為我是個秉持徒手訓練的人，所以從未接觸過健身器材，這點令我感到非常新鮮。於是我二話不說地開始把玩起他，全部動作都玩過是很累人的，但還是要打造出屬於我自己的一套訓練流程，因為我個人非常喜歡上半身的肌群，所以從腹肌到手臂都有各自的一項訓練，但是感覺怪怪的，所以我還是將我習慣的徒手訓練加入進去，每周確實訓練，並確實在周末發表自己的感想，只是每次分享完都覺得這樣好像不夠多了，所以也因為每周的分享讓我持續的進步。

 

從年初開始健身，一路走到現在，其實就已經有很多說不出的辛酸了，例如像我們這種瘦的人，就算練的再厲害，終究免不了幾句是因為瘦才看的到肌肉，即便如此，依舊滅不了我想健身的慾望，我很在意別人的話、別人的想法，就算我健身不是要給人看而是要讓自己在運動上能更輕鬆的駕馭，但衝著這點，我告訴自己要證明給大家看，努力訓練、參加比賽，即便今天我沒有得名，至少這三周以來的訓練我都問心無愧，更不會因為這場比賽而停止我的訓練，秉持著自己的信念，繼續往塔頂端往上攀爬。

 

努力不一定會成功，但是不努力就一定不會成功。

Not all the efforts will result in success,but giving up must result in failure