感謝大家對於「21天『超輪』讓你無所不能！」活動的支持，活動期間中我們總共募集了30位入圍者一起進行21天的超輪體驗，為自己的夏日願望奮鬥～現在終於到了成果驗收的時刻了，快一起來看看這些入圍者的體驗心得吧！
★超輪健身體驗★
超輪一入手，就知有沒有！
半人高的黑色外盒，與等比例的圖片，實在是個很有存在感的健身產品。
內附超輪一組、重力帶、門檔與教學光碟一片。
裝備們容後介紹，先說個小插曲，拿出光碟時，發現畊宏竟然歪腰了！
想必是在運送過程中攔腰折斷，在告知客服後本想說網路看即可，隔日立馬收到全新光碟，效率驚人！
超輪雖然看來起眼，攜帶上倒算方便，還可以順便耕耘，省時省力！
呃，當然不是這樣！
帶上它，即使在戶外運動時也不顯突兀！
【超輪】
由一個握力棒，加上四顆滾輪與防滑剎車輪，長得就像大型的培根串燒。
值得注意的是專利剎車系統的設計，讓滾輪操作的安全性大幅提升。
中段由不同厚度的泡綿包覆，好握不夾手外，亦具有吸汗與吸震效果。
兩側的握手處有不同排列方式的刻紋，可以更準確找到重心、增加磨擦與握感，讓施力時更安心。
重力帶兩側各有一安全鈎環，扣上超輪尾端並旋緊，以合體方式進行健身訓練。
門檔的設計，就是考慮一般居家少有可承受高拉力的掛勾，故利用門框與門間的縫細來提供有力的掛點，當然也可以掛在柱子或樹幹，因地制宜。
超輪本體即有3公斤，本身就可視為一個小啞鈴，進行不同角度的手腕旋轉或揮動，訓練腕部小肌群與上臂肌肉。
當然，萬能的超輪不只限於這種簡單功能，以下逐一介紹六大功能：
【握力棒】
超輪中段是彈性適中的握力棒，在兩側握把上有細緻刻痕，提供良好的觸感與摩擦，可透過不同方向彎折來訓練臂肌與胸背肌外，亦能夾於大腿或腳踝處來鍛鍊大腿內收肌群，握把處的四顆輪子正好可以避免手掌滑開，提升安全性。
【甩棒】
將手掌緊握在中段泡綿處，利用慣性讓尾端產生雙向的簡諧運動，不同於岱宇搖擺鈴的垂直振動方式，超輪是以水平方式甩動，讓荷重肌肉交錯進行向心與離心收縮，訓練出均衡的靈活肌群。超輪長度與彈性適中，合手的包覆泡綿讓握感紮實又舒適，在運動的過程強化手臂外，身體核心亦需出力來對抗慣性甩動，透過不同方向與位置的變化，建立穩固核心。
【滾輪】
滾輪一向是相對容易入手的健身器材，在腹肌訓練上有極其顯著的成效，由於對肌力與控制力的要求極高，也容易造成運動傷害。不同於傳統單輪操作，超輪以獨有的四輪傳動與剎車功能，讓每次推動都能以直線穩定前進，用最安全優雅的方式來撕裂你的腹肌，重力推送過遠時，透過剎車協助回收重心，減少拉傷或失控撲倒的危險，更能集中精神去感受腹肌的運作。肌力較弱者，可先以膝著地的方式練習，對於側腹肌亦能用側趟方式進行雙側訓練。
【重力帶】
重力帶整段由彈性織布包覆，兩端安全扣環可與超輪搭配使用。重力帶本身的彈性，配合握力棒提供的反饋，不僅可用提拉的方式鍛鍊肩臂力量，也能以伸縮拉動方式來腰背與腿部肌群。使用時可依需求控制伸縮程度來產生不同阻力，或者單獨使用重力帶，訓練小肌肉群的協調性。
【飛旋核心】
超輪最亮眼的獨家特色，透過單邊重力帶與超輪結合，用手抓握超輪不同位置，以身體做出拉提甩旋等不同動作，
創造出無限多種有氧或無氧的運動模式，同時也能模擬各式競技運動的關鍵動作，訓練到特定的肌群與協調性，
能依個人需求與創意，靈活運用，讓健身器材不止是健身，更能提升運動表現。
【伏地挺身器】
徒手伏地挺身雖然方便又簡單，但若姿勢與角度不正確，容易弄傷手腕。透過伏地挺身器做輔助，能減少腕部壓力，拉高訓練強度，超輪的扶手與肩寬相符，平握的方式讓腕部與上臂呈直線，即使提高落腳點來增加強度，手腕亦不會因過度反折造成傷害，透過彎曲超輪來調整出力方式，或是結合滾輪功能來進行動態訓練，可依個人需求，彈性選擇訓練肌群，使用時建議戴上手套或包個毛巾，減少手掌摩擦與壓力。
【訓練效果】
在體驗的21天中，分成了每日的固定訓練與每週的交叉訓練，透過不同的內容，來強固我的核心肌群也提高訓練樂趣。
每日訓練內容：
握力棒－正U、正N、背U，各12下*3組
甩棒－左、右、上、下4項，各30秒甩動+5秒休息*3組
滾輪（膝著地）－正、左、右，各6下*3組
交叉訓練內容：
重力帶－深蹲、飛鳥、船式（伸腿/挺腰），各20下*3組
飛旋核心－劍道、棒球、弓腰，各20下*3組
純重力帶－低手正/反拍、高手正/反拍，左右手各20下*3組
伏地挺身器－一般版80下或強化版50下、滾動左右手各20下
【心得】
經過三週的體驗，超輪能有效地強化核心肌群，配合各種動態操作，不止能用於健身訓練，更能提升運動流暢度，優化身體的動態鍊，讓我在慢跑、羽球運動時，更省力持久，超輪的多元性與便利性，隨手一提，一棒多用，輕鬆打造出自己專屬的行動健身房。
【建議】
(1) 女版超輪：以女生使用來說，握手處偏寬、本體亦偏重。
(2) 泡綿替換品：相信在吸足汗水後應該會有更新需求。
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