沒有得到允許，不宜跟在別人後面跑，假設兩人速度差不多，你也應該保持「安全距離」，讓前面跑者不會感覺到後面有人。如果是在比賽時，可能需要長時間跑在人家後面，就先打個招呼。如果速度很類似，會長時間跑在一起，不妨輪流跑在前面「破風」，才有「江湖道義」。

超越前面跑者時忌諱緊貼人家身邊擦身而過，需要稍微繞一下，讓彼此有足夠空間，不會嚇到人。如果在安靜的野外環境跑步要超越他人時，不妨在後面一段距離就出點聲音，讓前面的人有預備，將心比心，他會很感謝你的提醒。比賽時超車能稍微繞一下最好，情況不允許時打個招呼，能「開講一下」更佳，我遇到的超車風度佳句有：「歹勢！趕接駁車」、「造夥加油！」、「天氣好熱」、「腳不舒服，走先」，累到講不出話來時，比個友誼的手勢都能讓人感受到美好的氣氛。

都會區綠地休閒空間有限，許多人飯後喜歡到田徑場散步，更有多人在田徑場一字排開, 邊走邊聊天, 佔用跑道，使得跑者前進多所阻礙。如同籃球場是打籃球用的，田徑場是田徑運動的場地，散步、騎自行車、推娃娃車都不是田徑運動。尤其是跑道，只能有快走、慢跑、快跑三類的人，不是田徑運動的球類運動也不應該在跑道上進行。

速度越慢的跑者或者快走的跑者，應該使用外道，讓練習速度的跑者跑內道，這也是運動安全的考量。關於田徑場使用禮節，在學校上體育課時，老師應該宣導講解，田徑場管理單位，也可以在場邊設置看牌，教育民眾正確使用田徑場。

幾次參加比賽，見到跑步團體一群人跑在一起，行進到一半時就隨性地在路上拍起團體照來了，不管別人，把賽道都堵住，造成後面的人不便。跑團還不時的大聲呼喊口號，影響到其他參賽跑者的動作節奏，這些都會損滅團體的好形象。一群人跑在一起固然有趣，但是應以不妨礙別人為原則。

路上併肩跑，會造成後面的人需要繞遠道超車的問題，當比賽感覺累的時候很困擾人，但是，長距離賽事的確有跟跑友聊天前進的時候，那就盡量靠邊。如果在田徑場地的比賽則嚴格禁止並肩跑在一起，否則會影響別人成績。

能有時間運動休閒，代表我們社會經濟文化水平已經到達相當程度，如果我們能在跑步時注意一下禮節，多為別人著想，粗獷的運動中也能展現紳士風度，男女兩性都能共同享受社會美好的氣氛，我們社會就進階到「富而好禮」的境界。