GARMIN跑步進階班 讓女孩們盡情奔跑！
華通概念運動有限公司
發表於 2015/05/22
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已經愛上跑步的妳，正在開始享受當下的每個步伐，邁開的每一步，交織著喜悅與成就，但是隨著對自己的要求漸漸提高，相對也帶來訓練和突破的痛苦，當初若沒有師父引進門，想必也難找得到竅門。
（圖片來源：華通概念運動有限公司）
為此，華通概念運動有限公司針對女性跑者們，量身打造專屬的課程內容，從最基礎的跑步知識、經驗、觀念與實戰經驗分享，跑步技術教學，到反力學跑姿個別修正，以及精實的教練團實際節奏帶跑，多變且實用的課程，提升妳的跑步基礎能力，進而掌握個人跑步節奏。
（圖片來源：華通概念運動有限公司）
豐富的課程內容
堂次 | 課程內容 |
第1~3堂 | 跑步注意事項、動態熱身操示範教學、靜態收操示範教學、跑步該如何呼吸？ |
第4~6堂 | 如何避免運動傷害、如何減緩因跑步造成肌肉肥大困擾、適合女性的運動強度、跑步節奏與音樂說明、多元法克雷特訓練練習。 |
第7~9堂 | 適合女性的跑姿解說、核心肌力對女性跑者的重要性、控制體重與跑步的奧秘。 個別跑姿修正、跑步節奏練習。 |
第10~12堂 | 如何消除運動疲勞、基礎按摩教學、最佳的跑步時間(睡眠、飲食、狀態)、經典賽事分享、如何規劃年度賽事。 |
精實的教練陣容
每堂課將固定編制總教練、外籍教練、教練、助教二位以上，共五位教練全程參與教學過程：
總教練：黃崇華 Rocketman
※三重箭歇團創始人兼總教練
※華通概念運動有限公司執行長
※古塵流冒險運動公司副執行長
※運動筆記、don1don專欄作者
（圖片來源：華通概念運動有限公司）
外籍教練暨現役選手-Ruth Charlotte Croft
※紐西蘭籍 女子現役國際級頂尖Trail選手
※2015 GARMIN WOMEN RUNNING CAMP教練
※2014 日本富士山登頂越野賽女子總冠軍
（圖片來源：華通概念運動有限公司）
另有首席教練－張哲豪、客座教練－楊志祥、客座選手－雷理莎、教練－黃文華等師資，在他們的帶領之下，促進學員們對於跑步的熱情，營造跑步歡樂氛圍，真正地減少平日生活所累積的壓力。
活動好康賞不完
好康一：報名贈品
(一) 凡報名成功並完成繳費者，每人可獲得由GARMIN公司贊助，mbx 極限運動緊身背心乙件。
(二) 市價420元的FITSTAR飛適達機能鞋帶。
(三) 澳摩油體驗品。
(四) 每堂課將由黑松公司贊助運動飲料。
(五) 主辦單位單數週將提供簡易水果。
（圖片來源：華通概念運動有限公司）
好康二：限額50名！體驗GARMIN Forerunner 920XT GPS
凡報名本課程學員即取得專屬限定手錶體驗活動資格，於本課程報名時勾選報名，於活動當日6/30(二) 晚上，可憑身分證明，體驗市價高達14,990元的Forerunner 920XT（含心跳軟帶、心跳計、充電器）
好康三：分享心得贏獎品
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