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有點微涼的午後一點，Long Table的大門被推開，閃身進來的是模特兒、作家，同時也是一位跑者的歐陽靖。身上穿著一如這幾年來大家對她跑步印象的運動裝，白皙的皮膚，再配上兩條俏皮辮子，不像那些美麗又冷酷的模特兒工作照，散發出難以親近的感覺，眼前的歐陽靖，露出大大的微笑，熱情的跟我們打招呼。大家常說熱愛運動的人，通常都親切又大方，可不是嗎？

2015韓國濟州島馬拉松（圖片來源：歐陽靖）

今年（2015）對歐陽靖來說，是將「旅跑」發揮得淋漓盡致的一年，從日本鳥取馬拉松開始、靜岡、長野、沖繩、北海道、韓國濟州島、夏威夷、澳洲黃金海岸、柏林，一直到紐約馬拉松，跑步的足跡遍佈四大洲，盡情體驗各種不同路跑風情。今年七月即將參加澳洲黃金海岸馬拉松，這也是歐陽靖首次的澳洲體驗，對於這塊未曾踏足過的地方，有什麼樣的期待呢？「我之前有看到胡杰他們去年在黃金海岸拍的照片，就好想去，真的很漂亮！」講到這一點，歐陽靖難掩興奮之情，而今年的她，預計挑戰42公里全程馬拉松，一飽黃金海岸的藍天白沙與大海。

讓靖哥一看就愛上的黃金海岸（圖片來源：胡杰）

除了被美麗又壯闊的景色吸引外，因為有一位摯友目前居住於澳洲，也曾聽聞朋友描述當地的景象：「以前住在義大利的時候，每天都在買醉，可是澳洲的生活是每個人都在運動！第一天去公司上班，同事問的第一句話不是你最喜歡吃什麼，而是你最喜歡哪一種運動？我說我不運動，他們都好驚訝！在澳洲，跑步、拿衝浪板都是很常見的事情。」雖然朋友很沒辦法適應澳洲的生活，據說現在仍然堅持每天過著買醉的日子。不過聽在歐陽靖的耳裡，反而覺得澳洲這種將運動融入生活的方式，是一個很棒、很值得探訪的地方，更十分認同這樣的運動風氣。

跑步是生活的一部分（圖片來源：歐陽靖）

去年曾到關島參加半程馬拉松，在那個充滿陽光、沙灘、熱情的國度，歐陽靖初次體驗了14,000英呎的高空跳傘以及潛水，至今依舊回味無窮。此次聽說澳洲的高空跳傘比關島更便宜，忍不住躍躍欲試，希望再次感受在空中飛翔的自由與刺激。喜歡各種水上運動的歐陽靖，當然也不會錯過黃金海岸那片迷人的大海，嚮往用潛水認識海底下的世界，雖然現在還沒有潛水證照，不過這已經是在規劃中將要進行的目標之一。

2013 Hood To Coast 315公里接力賽（圖片來源：歐陽靖）

難得到澳洲跑馬，歐陽靖已經計劃好會帶著國旗上場，讓澳洲人也可以為台灣加油！以前從來沒有扮裝參加路跑的經驗，在看過這麼多其他跑者有趣的裝扮後，也激起歐陽靖想嘗試看看的好奇心，「說不定我可以找胡杰一起在黃金海岸變裝一下！」聊著聊著，這個想法從心中油然而生，馬上排進這次的澳洲行程中。除此之外，正在籌備下一本新書，裡面將收錄許多國外旅跑的心得感受，特別的是，不單單是介紹參賽的馬拉松，而是會融入當地生活風貌，將各個地區跑者平時練習的路線分享給讀者，若下次有機會到靜岡、北海道、紐約，或者是澳洲，都可以試試這些練習路線。

2014舊金山女子馬拉松（圖片來源：歐陽靖）

2014東京馬拉松EXPO（圖片來源：歐陽靖）

跑過這麼多場國外賽事，關於出國該怎麼準備行李，有沒有什麼需要特別注意的事情，歐陽靖自有一套方法。首先，她一定會帶兩雙跑鞋，避免臨時有狀況，還有另外一雙備用。提前幾天抵達參賽國家也是必要之舉，讓身體適應一下當地狀況、調整時差，如果遺漏的東西，也可以趁這個時候趕緊補齊。當然，飯店的選擇最好離賽事會場近一些，畢竟是到人生地不熟的城市，再加上起跑時間關係，還是愈近愈好！歐陽靖也提到，曾經忘記帶帽子的糗事，結果路跑當天下大雨，抵達終點時整張臉都花了……至於吃喝玩樂的行程，就等到比賽相關的各種事宜安排完畢後再做規劃，才不會本末倒置了。可以依照賽事的強度計劃，如果強度高，隔天就走一些比較輕鬆的行程，善待自己的雙腳吧！

《歐陽靖寫給女生的跑步書》（圖片來源：歐陽靖）

一年之內，跑遍這麼多國家，心裡難免會有罪惡感，好像每個月都在玩耍。不過因著馬拉松的關係，總感覺把旅行這件事變得很正當，可不是只有出去買買吃吃喝喝，而是真正的做了一件事，而這件事，可以更加了解並且融入當地生活，體驗不一樣的文化。不像一般的旅行，我們看到的城市，多半只是表面，但是參與當地舉辦的馬拉松，跟著他們一起跑步，藉由運動可以看到更多這個地方真正的樣子。

「對我來說，這就是旅跑最大的魅力。」

《歐陽靖寫給女生的跑步書》（圖片來源：歐陽靖）

以上文章由昆士蘭旅遊局贊助刊出，更多相關資訊請至2015黃金海岸馬拉松專輯。