粉紅色絲帶的概念，源於一位長期對抗乳癌的患者Charlotte Hayley，希望立法者更重視乳癌的嚴重性，自此成為全球防治乳癌標誌。母親節即將到來，台灣癌症基金會與New Balance共同籌辦的孝順大禮「粉紅健走嘉年華活動」，邀請3千位民眾一起為健康而走，重視乳癌防治及篩檢。

根據國民健康局最新資料顯示，乳癌目前為女性好發癌症的第一位，相較於歐美國家，台灣乳癌患者的平均年齡較輕，且發現有不少人自行摸到乳房腫塊後，常拖延一段時日才就醫。

 

乳癌高危險群

1. 具乳癌家族史。
2. 一側乳房得過乳癌。
3. 得過卵巢癌或子宮內膜癌。
4. 初經早 (12歲前)、停經晚 (55歲後)。
5. 未曾生育或30歲後才生第一胎。
6. 未曾哺餵母乳。
7. 長期使用荷爾蒙製劑。
8. 飲食上喜好高脂肪、高熱量食物。

 

國民健康局大力推廣婦女「乳房健康三部曲」觀念，期望女性藉由篩檢來發現早期乳癌，並予以治療後，提升存活率。

乳房健康三部曲

1. 15歲以上女性每月定期自我檢查乳房
2. 35歲以上每年接受專科醫師檢查
3. 50歲以上每2年至少接受1次乳房X光攝影

年齡	檢查項目	檢查時間	注意事項
15~35歲	乳房自我檢查	每月經期第5~7天中選一天做自我檢查	注意身體變化，必要時接受專科醫師檢查
35~45歲	乳房自我檢查	每月經期第5~7天中選一天做自我檢查	注意身體變化，必要時接受專科醫師檢查
	乳房外科理學檢查	每年一次	必要時做乳房X光攝影檢查
45歲以上	乳房自我檢查	每月經期第5~7天中選一天做自我檢查	注意身體變化，必要時接受專科醫師檢查
	乳房外科理學檢查	每年一次	必要時做乳房X光攝影檢查
	乳房X光攝影檢查	每二年一次 (健康局提供45~69歲女性，二年一次免費乳房攝影檢查)	二等親有乳癌病史，提前至40歲，檢查前天避免塗抹乳液、爽身粉或制汗劑，以免造成誤判

 

乳癌的症狀

1. 乳房有腫塊，但不會感覺疼痛（但仍有少部分會疼痛）。
2. 乳頭出現異樣分泌物，尤其是帶血分泌物。
3. 乳房有局部或全面性凹陷。
4. 乳房皮膚有橘皮樣變化紅腫或潰爛。
5. 腋下淋巴腺紅腫。
6. 在乳房附近或腋下的區域有腫塊或變厚。
7. 乳房大小或形狀改變。

 

乳房自我檢查教學影片

「自我檢查無硬塊，無須專醫攝影檢查。」這是許多國人女性對乳癌的迷思之一，誤信自己健康無虞，而未做乳房攝影檢查，而延誤了早期發現乳癌的良機。二等親有乳癌病史的女性朋友，應提前至40歲開始每兩年一次的乳房攝影檢查。事實上自我檢查初期2公分以下的腫瘤，很難靠一般人的雙手觸摸得到，乳房攝影檢查儀器可偵測乳房的鈣化點或惡性腫瘤，並發現無症狀的零期與一期乳癌。

進行乳房攝影時，壓緊乳房係可獲得清晰的影像，並能降低輻射量，以往所造成的不適感已大幅降低。此為目前科學上證實最有效降低乳癌死亡率的篩檢方法，健康局也提供45-69歲的女性朋友們每二年一次免費乳房攝影檢查。

掌握乳癌知識，及早預防！

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乳癌防治要點

1. 持續運動，保持輕盈體態
2. 避免太晚生育
3. 少攝取高脂肪食物，膳食以植物食品為主
4. 攝取維生素D，避免長期使用荷爾蒙
5. 少喝酒
6. 心情放輕鬆，減低工作壓力
7. 提高警覺，定期乳房檢查

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資料來源：台灣癌症基金會、New Balance、大紀元新聞網、TBCF、國民健康局、健康筆記

 

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