愛跑者一定要參加的跑步年度盛會「富邦台北馬拉松」人數年年創新高，十年來每年都參加，參加過五次半程、五次全程，尤其今年路線更改，更是要參與感受跑步的年度嘉年華會。

    賽前一個月開始積極練跑，個人追求時間內輕鬆跑完，健康、健身，不以追求名次為要務，故練習及參賽均無壓力，反而有種參加的喜悅。大漢溪左岸腳踏車道，是練跑主要跑道。每周休清晨04:30一個人摸黑上堤防，自新莊瓊林段一路跑至鶯歌陶瓷公園，來回約30km，這是跑馬拉松所必須練足之基本里程。去程天黑，感覺大地是一片寂靜，回程天逐漸亮，早起運動的人漸漸出現，在互道早、加油後各自往自己的方向前進。沿途盡覽遠山、河景，自是一番滋味。

    12/18清晨05:00出門，搭299公車自新莊直抵市政府，環保愛地球，整車都是要參加比賽的選手，猶如比賽專車，大家都以興奮的心情參加。06:00整個市府廣場，已是萬人鑽洞，寧靜的夜空，被早起的鳥兒，或妝點、或吵雜，整個熱情起來。現場看到很多日本跑友，以感謝台灣對日本311的捐贈，掛著”謝謝台灣”看板，表達對台灣的感謝之意，日本人真是一個可敬的民族。

    07:00在國際菁英選手先出發後，我們數萬人也跟著出發，唯有身臨其境，才能感受那種氣氛、壯觀、感動，數萬人自動自發繳交報名費，”吃飽換餓”來跑步，還要跑9、21、42km不等的距離，真的要幫自己按一個”讚”。跟著肉粽大王的柯董同時出發，他跑21km，距離不同，配速也不同，馬上往前飛奔。一會兒明志科大劉校長從後超越，喊了”簡先生”，我們互道加油，他也往前奔去。兩旁夾道加油的啦啦隊，奇裝異服、創意無限，而參賽選手更有特殊造型，不一一而述。

仁愛路右轉中山南路，9公里選手折返，人數少了2/3；21km選手過北美館後上橋，42km則往林安泰古厝方向跑，此時人數已驟減，各種里程的選手，各自跑自己的路。過了大直橋迎風段，風如其名，雖有太陽高掛，但14℃的冷風吹來，還是讓身體發一陣冷顫。當跑至麥帥二橋時，壯觀的景象，令人嘆為觀止，上層21km的選手自內湖往市政府跑，下層42km的選手往內湖方向跑，而橋下兩邊腳踏車道又有42km的選手跑，這時四條人龍往四個方向不間斷的跑，甚是壯觀、奇觀，光看這場面且身臨其境就值回票價。

    上周因雨未跑步致練習不足，且感冒初癒，體力未恢復；當自成美橋跑至大直段過半程後，即有力不從心之感。沿途又無認識之跑友可聊天打氣，真不知該如何跑下去。但我相信「憨人有憨福」，老天爺是很疼愛我的，就在22km後，水站喝水時，多年前認識，內湖簡小姐出現，我們互相擊掌，Give me 5，go、go、go ，兩人速度一致一起跑，此時我知道跑完全程將不是問題，有美眉的加持，可抵上練習不足的窘境。大直橋、高速公路橋、至百齡橋上橋後、下橋折返、再經大佳、迎風段……等。簡小姐參加過不下30次全馬，甚至去沖繩跑，墾丁 76mile Iroman、台東鐵人三項都參賽過，下周六12/24接著參加陽明山61km超馬，真是女中豪傑、身經百戰，英雌不讓鬚眉，男生要贏她可不容易。

    五個小時後，我們陸續抵達終點，領完餐點後，她教導我要立即拉筋、排乳酸，過去跑完都未拉筋，致鐵腿兩、三天；拉筋後竟然有出奇的神效，雙腿不痠痛，仍能健步慢走，步行至衣物保管處，以101當背景，攝影留念。又一馬的完成，也達到我玩馬拉松的目的，享受馬拉松的過程，不過如此而已。