「身為一個女跑者,關於跑步,妳想知道的是什麼呢?」
這是我們四月底在facebook上問各位女跑者的問題,妳們還記得嗎?運動筆記沒有忘記我們的承諾喔!我們依照這些問題整理了許多相關資料,和Mizuno共同推出「女生路跑」專輯 (持續更新中) ,除了介紹女性跑步的趨勢,也希望能解答女性跑友在「生理」、「訓練」、「保養」等問題。
不過看完文章,相信大家一定還有其他沒能解決的疑惑,因此運動筆記和Mizuno特別企劃了「姊姊妹妹跑起來──女生路跑講座」,請來各領域達人分享經驗,不只提供各位女跑者一個盡情發問的機會,也讓姊妹跑友可以來此聯誼同樂。 (女生限定,男跑友請勿亂入唷!)
一、講座資訊
- 活動名稱:姊姊妹妹跑起來─女生路跑講座
- 日期:7/13 (六)、8/3 (六)
- 時間:下午兩點入場
- 地點:台北市民生東路三段49號9樓 (台灣美津濃公司)
- 參加資格:填寫線上報名表,限女性參加,額滿為止。
- 報名費:免費
- 名額:50位
- 贈品:凡報名成功,現場即可獲得「Mizuno小物包&小方巾」乙份
- 主辦單位:Mizuno、運動筆記
時間 | 內容 |
---|---|
14:00~14:30 | 報到入場 |
14:30~14:40 | 主持人開場 |
14:40~15:20 | 訓練主題 |
15:20~16:00 | 生理主題 |
16:00~16:20 | 中場休息 |
16:20~17:00 | 穿搭主題 |
17:00~17:40 | 保養主題 |
二、講師陣容
【主持人】飛小魚
- 「跑步吧!人生」廣播主持人
- 跑者
- 作家
飛小魚感性的主持風格,當天將引領姊姊妹妹們敞開心房無所不談。
【訓練主講】林淑惠(7/13)
- 國立臺灣師範大學體育系副教授
- 體能訓練法、田徑、重量訓練領域專家
- 前中長距離跑步好手;800m連霸紀錄保持人
在中長距離跑步領域享有無數榮耀的林淑惠老師,當天將告訴各位如何量身打造自己的跑步課表,如何訓練的更有效率。
【訓練主講】許見微(8/3)
- 人稱「超鐵美女」
- 馬拉松跑者
- 鐵人三項選手
熱愛馬拉松和鐵人三項的七年級超愛美女生許見微,喜歡挑戰極限,熱愛冒險和旅行,對身材保養也非常重視。當天她會分享「如何維持好的身材」又能不斷精進體能,突破極限。
【生理主講】邱瑜婷
- 力格運動健護中心運動健護教練
- 中華民國運動按摩協會認證運動按摩師
- 德國波茨坦Club Active運動治療中心之治療員
- 德國運動治療證照—“Krankengymnastik mit Gerät”(器材式運動治療)
- 德國波茨坦Bikram Yoga Studio教練
- 98年德國波茨坦大之學運動治療學系深造(台德獎學金)
在力格運動健護中心任職的邱瑜婷,擁有豐富的教學經驗,當天她將從運動健護的角度和女跑友們分享如何跑得養生健康又有效率。
【保養主題】張婷媗
- 人稱「台灣鄭多燕」、42歲「健身房美魔女」
- 《張婷媗的逆天術》作者
42歲的家庭主婦張婷媗,最近被網友和媒體瘋狂討論,讚嘆她擁有18歲的天使面孔、25歲的魔鬼身材。當天她將和女跑友分享青春永駐的小祕密。
三、報名方法
首場 (7/13) 講座即日起開始報名,報名期間至7月12日中午12點止 (或額滿為止)。報名成功者,將會收到我們的email或電話通知。
7/13場報名已滿,8/3場報名時間請持續關注運動筆記。
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