你／妳是跑者嗎？

在談論這個富饒哲理的問題之前，先讓我們試著想像一個畫面：

一位身穿白色吊嘎、短褲的中年男子，氣喘吁吁地在慢跑，你／妳發現每回到了這個時間都可以看見他的蹤影，不過其實這也不是一件多重要的事情。你／妳不禁回憶起體育課被老師強迫測驗800公尺／1,600公尺，是有多麼的不甘願與沒意義。你／妳厭惡這項運動，也不能理解為什麼有人可以忍受流著滿身汗，在操場漫無目的的繞圈。

沒錯，這是我們多數人對於「慢跑」運動的刻板印象，而且是再鮮明也不過了。我們對跑者的想像，總是存在於幾項既定的元素：「忍耐」、「堅苦」、「無聊」、「孤單」。再說得明確一點，從事慢跑的人簡直是吃飽太閒，沒事何苦要去折磨自己？

觀察台灣今年的跑步生態，很難想像這種普遍的認知，在這三五年間有了不同的延伸。國際運動大廠與公關公司，巧妙地將行銷與路跑概念結合，並且扣連至不同的元素（如紅酒、Color run、螢光、公益等）；鮮豔的衣著取代千篇一律的白色內衣、過去只著重功能性的運動鞋大廠開始在顏色搭配與流線性下了苦心。有愈來愈多年輕人願意投入這項活動，跑步一舉擠身潮流的核心。

是的，跑步的意義正在轉化，形象從一位孤高的隱士行者至一群有鮮明特色的玩家們。無論您是否喜愛這樣轉變，跑步比起過去有著更多元的想像與可能，並且連帶牽動身為一位「跑者」的實踐方式。

2014年尾聲，我參與此次【adidas × SportsNote i am a runner】企劃，為的就是記錄不同跑者詮釋跑步的方式。此次，我們將與女子社團「好時光」交流。我會和您分享「好時光」為何能自稱是地表最歡樂的女子團體？以及女生在跑步的展演與進程上，為跑步文化注入什麼樣的元素。

 

【第一次，也是最後一次團練】

時間來到團練的前一晚，心情就像小學郊遊前，難掩興奮之情而輾轉難眠。我還記得第一次在「運動筆記」看見「三重箭歇團」的簡介，內心所帶來的悸動；也曾對於「江湖跑團」的幽默而感到頗為玩味。不過再怎麼樣，也絕對比不上女子限定的「好時光」啊！

「限定」這兩個字就像稀世珍品，無時無刻都令人著迷。身為一個男性跑者，想要報名好時光之前，在第一道關卡就被刷下來了。你／妳知道嗎？就算有一天全馬海放了「張嘉哲」，人生還是有一些無法做到的事情。那種感覺就像是即使你在建中待了3年，一生還是無法體會在北一女念書是什麼樣的感覺啊！

沒錯，今天完全是一個誤闖女校的概念！

 

【好，很好，非常好！】

「好時光」的成立起自於3位大女孩之手，起初是因為有著共同的特質：喜愛運動、愛玩、愛笑，希望延續學生時代的熱情，並且藉由舉辦活動的方式，吸引同樣是熱愛運動的女孩加入。近年配合路跑的熱潮，在週間成立「好時光同樂會」，其核心關懷是要打造一個專屬於女性同樂的平台。創辦人之一的小胖表示，好時光的「好」字拆解後恰好=女+子，之所以限定女性參與的原因，除了上述所提，她認為女性才懂得照顧別人，男生就……嗯，請容許我把它解釋為「只有女生才了解女生的需求」。

關於實際的例子，讓我想起之前PTT路跑板一則著名的案例（【討論】女友落馬，我完成比賽，要如何鼓勵她？）。故事是這樣的，一對情侶報名某賽事的戀人組，跑到2K處時，女方覺得太熱，要男生不用陪她去跑他自己的，結果男生還真的丟下她去完成比賽，最後女生在30K棄（氣）賽，並且說了「看著落馬的戀人組一起走過紅毯好羨慕喔」。賽後，男生將狀況PO在版上請求網友解答，自然而然被底下的跑友數落了一番。我想關於「女生其實要的很簡單」這個命題，對於男性永遠都是無法理解的大哉問。小胖想表達的概念大致就是如此吧。

但我必須在此為廣大的男性同胞反駁一下，男生其實也懂得照顧別人，只不過通常懷有「目的」就是了。

 

【遊戲Girls】

來談談今日的團練吧。

好時光團隊為了讓女孩們都能愛上運動，其實花了很多巧思在設計她們的課程，並且努力將運動「遊戲化」。重點在於好玩有趣，在遊樂之餘還能兼具運動的效果。 

其實體育運動的概念原先就是由「遊戲」而來，只是發展到競技階段時，我們很自然地會過度追求運動表現與成績，而逐漸忘記運動的本質。所以捨棄一成不變的熱身方式吧！好時光的「黃金教練團」巧妙地將不同球類運動的動作融合在熱身上面，搭配輕快動感的音樂，讓我一度以為自己身在夜店的舞池。

在跳「健康操」的過程中，我也趁這個機會好好觀察好時光的團員們，為什麼可以這麼歡樂？我想除了企劃者本身的用心之外，其中一部分也關乎於男女之間的特質本身就略有不同。女生願意在造型花較多的心力打點，也樂於與自己的好姊妹分享生命中的甘苦；相對地，男生比較傾向於目標、解決導向，遇到挫折往往是找一群損友互噴垃圾話，不然就是喝酒處理。這些特質同樣地反映在跑步運動上，也造就了不同跑者的跑步觀。

【美好時光】

今日的「法特雷克」練習，教練為我們安排的就是隨意地繞過幾個地點，並且完成幾項幫助跑步訓練的動作。因此，今天的練習真的很隨興、很自在，沒有制式的菜單課表，彷彿回到小時候只為了跑而跑的純真。比起一般愛好跑步人士所聚集起來的跑團，「好時光」更像是藉由「跑步」來讓我們共同感受妳我一起的美好時光。

我想所謂「跑者」不僅僅只是一位能忍受無聊、耐得住艱苦訓練的人，還是一位懂得如何分享喜悅、散播理念的夢想家。我想起【adidas i am a runner】美女模特兒跑者—Emmie曾說過，跑步是一件很好的事情，希望可以藉由自己感染她人，讓不喜歡運動的女孩們也能愛上這項運動。

很感謝女孩們的參與和努力，讓這個原先充滿陽剛氣質的運動場域變得有所不同（您能想像嗎？在40年前波士頓馬拉松是禁止女性參加的）。我個人在這其中深受其利，因為每當自己體力遇到瓶頸、意志力逐漸潰敗時，望著前方搖曳的馬尾，生命值又莫名地回血不少，實在是難以用科學解釋。

只是這年頭正妹越來越難追，馬場也是如此。期勉各位，努力練習！