自從2008年當了媽媽之後，我的生活就以母親、教師和學生這3個社會身份為圓點，不停地忙碌打轉著。日子一天天地過，時間就在上班與下班後陪伴孩子之間交替輪轉著，剛開始我也挺安於現狀的，覺得這樣也沒什麼不好。

突然，有一天孩子在上游泳課時，我腦海裡突然閃過一個疑問：「我這麼積極努力地培養孩子良好的運動習慣，然而，我自己呢？我有多久的時間沒有好好地動一動呢？」就這樣，我下定決心，只要孩子在上游泳課或舞蹈課時，我就來跑步運動。「坐而言不如起而行」，於是我去買了一雙跑鞋，開始了我的跑步生活。

2013傑人盃馬拉松接力賽

就這樣，我利用孩子在上課時去附近的學校跑操場，為自己能和孩子在同樣的時間但不同空間一起運動感到開心不已。只是，2週過去，孩子開始跟我抱怨，她說：「其他同學的家長都會待在泳池旁看同學游泳，可是我都沒有人陪，希望媽咪可以不要再去跑步，陪她一起上課。」

看著孩子說這段話的表情，心裡感到不捨，於是答應孩子的要求，不再利用她上課時間跑步。然而，好不容易又拾起運動的習慣，實在不甘心讓自己就此打住。俗話說：「山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉心轉。」就此，我改變了跑步時間，改成每天早上趁孩子還沒睡醒時，不到6點就出門跑步，跑完後再回家帶孩子一起上學。

剛開始晨跑，對我而言著實是件痛苦又掙扎的事。當時正值秋末冬初，寒冷的季節裡能夠在溫暖的被窩裡多待上一些時間是多麼幸福啊！可是，我卻規定自己要早起晨跑！頭一個月，每天一早聽到鬧鐘響時，我的內心就開始展開天使與惡魔的一番激戰。天使說：「起床吧！答應自己要做到的事，怎可自己先喊放棄？」惡魔也不甘示弱地說：「被窩好溫暖喔，再待一會兒吧！反正不去跑步又不會少一塊肉，也不會怎樣！」

我很慶幸，自己在內心掙扎不已時，最終都能成功挑戰心中的惡魔出門跑步，而且掙扎的時間愈來愈短，最後根本連一點掙扎都沒有，反而是一聽到鬧鐘就像反射動作般地馬上起床準備出門晨跑。因此，只要身心狀況允許，我每天都以晨跑來向世界說早安，展開每一天的美好生活。

2013大甲馬拉松

自己跑步太孤單？其實一點也不會！跑步時，可以做的事情其實有很多，例如：將腦袋放空，什麼也不想；也可以趁機專心地思考，通常這時候的思路特別清晰；當然也有人用聽音樂或看電視的方式來幫助自己轉移注意力 (剛開始在健身房跑步時，我就是藉此來讓自己轉移跑得很累的焦點) 。如果這樣做，你還是覺得跑步太孤單，那麼該是時候報名參加路跑賽了！

我的2013年是以路跑展開的，截至目前為止，我總共參加了13場路跑賽，從第一場的2013第二屆比基尼太麻里沙灘路跑賽，到最近的2013傑人盃接力賽，每一次我都樂在其中，充份享受跑步帶給我的樂趣和成就感。雖然我跑得不是很快，雖然我的練跑量和其他高手比起來算是很少的，但我在每一天的自我堅持中，得到了莫大的自信和健康。我相信，只要勇敢踏出第一步，願意給自己一個機會開始跑步，生活真的可以變得很不一樣，一定會比以前更為精采、豐富！

個性較急的我，從跑步中明白了「一步一腳印」的道理。唯有慢慢累積實力 (練跑量) ，讓自己的心肺和肌肉逐漸熟悉以承受愈來愈多的跑量，才能夠完成自己的目標 (半馬或全馬) 。跑步這件事是急不得的，唯有耐心等候時機成熟，在一天天的練習累積下，才能夠平安喜樂的完成賽事。除此之外，把握時間做自己的事也是跑步教我的另一件事，如同村上春樹書中的一段話，便是我跑步生活的座右銘，時時提醒我。

「無論如何還是持續跑。日常的跑步對我來說，就像生命線一樣的東西，不能因為忙就省略，或停跑。如果因為忙就停，一定會變成終生都沒法跑了。因為繼續跑的理由很少，停跑的理由則有一卡車那麼多，我們能做的，只有把那『很少的理由』一一珍惜地繼續磨亮。一找到機會，就勤快而週到地繼續磨。」 (村上春樹，2008)

出乎意料獲獎了 葫蘆墩馬拉松

跑步讓我在忙碌的生活中找回自己，在一次又一次的練跑或路跑賽中，我暫時脫離了自己是個媽媽或教師的身份，完完全全就只是個享受跑步的個體，充份體會經歷跑步帶給我的美好。雖然我沒辦法像村上春樹一樣寫出很好的文章，但我想以村上春樹為目標，在各項路跑賽事上累積自己的抓馬數，慢慢跑，不要停地跑出自己的人生彩頁。你是不是也心動了？別遲疑，我們一起用跑步愛自己吧！

更多文章，請看跑步，教了你什麼？

＊路跑活動 就看運動筆記＊