不管在工作上，還是生活相處，我覺得最困難的就是「團隊合作」，但它卻也是力量最強大的一個模式！

每個人的個性與想法皆不盡相同、有愛搞笑的、也有安靜的、有愛出風頭的、也有默默躲在角落耕耘的…但上帝賦予每個人靈魂，也就是每個人生來必有可用之處，簡單來說,每個人都有某方面的天份，若是可以把適合的每個人組在一起，便會做出超越你自己獨立能力範圍內的大事件，這就叫做團隊合作！

八月盛夏的某天，我接到運動筆記編輯的邀約，問我要不要把愛跑步的藝人拉進來一起組隊，參加2014美津濃接力賽？因為這可能是台灣史上第一隊了，前無古人，於是我沈思了5.76秒…回答：「我很想，但…這很困難！因為每個藝人都有經紀公司，且檔期很難配合，在沒有酬勞的狀態之下，他們各自的公司未必會答應！」

沒想到感覺很難的事情，竟然如肚子很痛時一口氣拉得徹底般的暢快進展！我問的藝人朋友們全部都一口答應我的要求，不知道是我的人緣還不錯，還是大家都覺得很新鮮啦，哈哈！

「不能說的秘密 ‧ 特訓」現場
（圖片來源：宇豪）

總之,事情就這樣開始了！「藝人隊」在還屬於夏天的九月份正式組成，成員有: Gary楊瑞代、小宇宙的Joy、羅鈺庭、郭彥甫、宇豪、Lara、丹佐、詹仲凡。原本想找修杰楷一起參與，因為他跑得很快，可以幫我們隊拉高成績！但想到《痞子英雄2》才剛上映‧還是下次好了！

我們一共在臺北田徑場進行了兩次團練，第一次大家都弱弱的，但經過了兩個月，也就是比賽的前一星期，大家成績突然突飛猛進，這代表的就是…團隊合作每個人都有「心機」！哈哈沒有啦！代表的是每個人都想取得好成績，不要只是做做秀就回家了！我們視死如歸，大家在團練完後，一起疊手宣誓說：「我們一定要創造出一個就算有2015年藝人隊第二代，也很難打破的成績，加油！！！」

賽前充滿氣勢的我們！
（圖片來源：宇豪）

比賽的前一天，有些成員已經進駐了美津濃提供的金山青年會館住宿房間。因為很多人都沒有比過正式的比賽，所以大家也很怕睡過頭，在這邊也要很感謝美津濃如此的力挺藝人隊！

到了比賽當日，只能用「大逃難馬拉松」來形容我們第一次參加接力賽的慘狀，因為我們沒有人參加過接力賽，完全不知道程序…

首先大會在6點多時，狂廣播第二、三、四棒6點20之前要上車什麼的，郭彥甫衝過來跟我說，慘了，他的號碼布還沒入手！然後第一棒Gary說：「我們的接力帶也在箱子裡面…」於是我助理趕快衝去房間的箱子拿，又趕快衝回來，結果手機失靈，互相找不到對方，大家都急慌了！總算到了6點19分、緊急的那一刻，終於萍水相逢！

郭彥甫一拿到號碼布馬上跟我們道別說他要走了，不然火車要開了…感覺好像什麼「南京逃難記」之類的！而跑第二棒小宇宙的Joy則是突然消失，後來電話打通，原來他早已上車了！呼～真是兵荒馬亂的「大逃難馬拉松」啊，不過一切終於能順利展開了！

碰碰碰！七點學生組以飛快的速度起跑，果然年輕的肉體不是蓋的，相當快速！七點十分輪到我們的社會組起跑！我跟第一棒的Gary比出了大拇指！示意：看你的了！他也用大拇指回應我，飛快的起跑！

由於我們隊有自知之明，絕對跑不到相當好的成績，後4棒可能要在那邊空等很久，所以身為隊長的知名物理治療師詹仲凡，提出了一個好提議：後4棒我們自己開車去接力點！這樣不會有人先搭巴士去，結果空等太久而尷尬的問題！OK，太讚了，就這麼執行！

於是我們設了群組，用APP互相聯絡戰況如何了，沒想到驚人的事情發生了！

第一棒的gary僅花28分鐘以內，就完成了5公里的賽事！不出所料，第二棒的小穎也以低於28分內的速度跑完5公里！我們後4棒大驚：天啊，好猛，看來我們要提早出發了！

有在練跑的大哥大姐們，應該覺得5K跑28分鐘小case，so easy啦，但我要強調的是，其實這兩棒大概只練不到五次跑步訓練，第一次團練時，大家連5km都跑不完呢，現在竟然飆出了均速5分半的驚人速度…果然長跑這個運動，心理佔七成、訓練佔三成，能不能戰勝「心魔」, 就看個人的心理狀態能不能堅持下去了！

後4棒的我們提早開著車出發，一路經過每一站，都在想著每位戰友們跑過的路，也一併先研究待會6、7、8棒要跑回來的路線。沿途的每一站，大家彷彿就像個「勞改集中營」一樣，有的坐著、有的蹲著，哈！因為從沒參加過接力賽，覺得這景象很特別！不過我建議美津濃以後的運輸巴士可以多開幾個時段，或是在每一站的地方架設豐盛的補給區，這樣大家也會比較歡樂有趣，還可以認識新跑友，我相信會有更多人想來參與的！

而不知為何，途中一直沒看見第三棒的鈺庭，我們心底想說「慘了！她一定也跑得飛快並已交給第四棒的郭彥甫了」果然完全出乎我們的意料，於是隊長詹仲凡建議趕快趕上我的第五區交棒點。

終於抵達了我的交棒點，也就是距離最長6.8K的第五棒。我開始熱身，因為想著郭彥甫很快就會抵達了，於是我眼中露出了即將要手刀衝刺的殺氣！沒想到，剎那間──有人找我拍照～～撲！

我的表情頓時軟化，露出微笑！哈，我是真的很開心能跟跑友們拍照啦，反正表情的秒轉化已經在演藝圈練了很久了，就有點類似國劇快速變臉那樣！ 拍完照之後，多虧了第五區的跑友，讓我心情也變得比較放鬆了，原本挺忐忑不安的。過了一下子，郭彥甫果然手刀沖刺過來了！

彥甫的手刀霸氣！
（圖片來源：宇豪）

我大叫：「彥甫～～～～～～這裡！！！！」有感覺到他已霍霍～霍霍～霍霍霍霍，使出全力的跑！（事後聽說他腳還起了大水泡…）

彥甫：「給你！」我說：「交給我吧！」馬上接下來前四棒用拼了命的汗水結合而成的接力帶，突然感覺很沈重，因為這是大家努力跑到這裡來的，被大家戲稱「強棒」的我，絕不能讓大家失望！

面對硬陡的上坡，衝了！
（圖片來源：宇豪）

一接下後，馬上是個35度的大上坡，要跑400公尺，然後開始路線折返！我用極快的速度跑著，並看了一下錶：3分16秒/km… 媽呀，這什麼鬼配速啊！心裡想著：「不行，我要降速，還有將近7公里要跑呢！」於是我就用著比平常速度練習更快的4:05/km左右開始跑著，跑著跑著，覺得很累，有點超越極限的感覺～～

但我不想輕易失速！我覺得目前為止的每一棒，不是都超越極限、跑出了每個人的PB(Personal Best)了嗎？若我還執著於平常練習的配速不是糟透了嗎？最弱的豈不是就是我？

跑出自己的極速～～～
（圖片來源：宇豪）

於是我一路咬著牙，撐住4:00/km的速度，加大跨步的超越將近30個左右的隊伍。咬到最後剩下1.5km時，覺得怎麼好快就要到了，但卻好累啊，原來…這就是接力賽啊！速度與熱血的交織，會讓你為了大伙拼了老命，理性的崩潰，卻能超越體能的極限！！

沒錯，我還可以衝刺！最後1km飆進了3分40左右，看到Lara在等我，更加速前進！我說：加油，給妳了！Lara接下棒次，馬上把物資袋交給我，我後來一句話也說不出來了，直接走向旁邊的海灘坐倒在地！6.8km在27分鐘左右跑完。

（圖片來源：宇豪）

此時郭彥甫跟詹仲凡開車過來我這分區拿水來給我～～彷彿神一般的降臨！拯救了我剛燃燒殆盡的小小生命 哈～～～！看到大家真開心！活了過來！一起拍張照後離去！

途中看到Lara也死命的飛奔，目測約有6分速，超越了她平常的7分速障礙，我們一起幫她大喊加油，她比了個讚！可能後面的跑友聽到她是Lara，於是馬上把她超掉，但我們又大喊「Lara超車！」她又馬上把人家扒掉。事實證明：「女人是不好惹的！」

和跑友互相較勁的Lara & 丹佐
（圖片來源：宇豪）

最後我們在途中遇到了要接下Lara棒次的丹佐，他看起來狀況很好，戴著耳機，似乎已經熱身完畢。我們說Lara快到了，你趕快去準備接應吧，丹佐也嚇到：「怎麼那麼快！？好，我馬上過去起跑線等！」 

最後把詹仲凡載去最後一個棒次第8棒的交棒點，我們開玩笑但又有點嚴肅的說：「ㄟ…仲凡，10點40分我們會在終點線等你，過了11點我們就回去房間羅，你一定要拼了！」於是給了最後一棒很大的壓力後，我們就先開車回去了。

你問我：「這樣會不會太狠？」當然不會啦！最後一棒也～～開玩笑！一定是精神力最強的啊，死也要給我衝回來！哈哈哈！

最後我們回到房間簡單的換了裝，跟Joy還有Gary、鈺庭聊了剛剛的經歷，就接到仲凡老婆說：「他要回來了，我們趕快去迎接吧！」哇靠，還真是拼了老命！好，我們全隊過去迎接最後一棒吧！

 

經過了司令台，已經看到有人在頒獎了，但這是預料中的事。我們這次已經超出我們預期的快，已經很滿足了，一定要好好迎接最後一棒平安的回來！於是我們就站在終點線中間，也許是因為藝人隊衣服太顯眼，大家就好像看著籠子裡的猴子一樣，讓我們感到有點不好意思。哈，但我們就是一定要站在正中間迎接仲凡！

最後一棒詹仲凡拚命跑回來的感動畫面！
（圖片來源：宇豪）

時間分秒過去，終於看到一個熟悉的影子，就是詹仲凡！他回來了！

他用4分半左右的速度衝刺回來，感覺他累垮了，但是依然不改熱血本色大喊：「我回來了！我們成功了！」接著就累倒在老婆懷裡。大家都過去摸他的頭、拍他的肩，此時的我真的相當感動都快落淚了！

完賽了～YA！
（圖片來源：宇豪）

大會時鐘還沒11點，我們做到了，3小時46分完賽，總排名186/476名！團隊合作的力量，在這場美津濃接力賽爆發的相當徹底！

很想跟大家說，我們並不是來作秀，我們沒有領酬勞，我們跟大家一樣，我們是跑者──藝人隊的每一棒，都是貨真價實的市民跑者！

而我感覺到，大家也都因為這場接力賽，開始愛上了長跑，相信每個人將會越來越茁壯。因為長跑鍛鍊的不只是肉體，也會鍛鍊到「心」，相信對工作壓力大的大家，或是生活上的相關都會有所助益！

我打從內心，真的很感動、真的很開心，還好有運動筆記給的建議，讓我組成了「藝人隊」。這三個字不是隊名，是我們今年夏天最美好也最熱血的回憶，謝謝美津濃接力賽！

 

p.s: 同場加映跑友合照＆小後續報導

因為跑得太賣力，導致隔天我的左膝舊傷有點復發，於是11/2原本要破PB的上海馬拉松，我決定選擇棄賽了。雖然有點失望，但是…想起一名跑友對我說的話：「路，永遠都在。」我會繼續努力，挑戰自己的極限，在馬拉松的路上繼續跑下去!

（圖片來源：宇豪）

（圖片來源：宇豪）

（圖片來源：宇豪）

（圖片來源：宇豪）

 

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