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OL燃脂祕密武器!Garmin vívosmart聰明設計防怠惰

邵治平
發表於2014/12/05
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GPS領導品牌Garmin成立於1990年,除致力於汽車、航空、航海產品之設計研發,近年健康意識抬頭,同時也提供運動以及戶外休閒在生活中各領域的卓越產品。繼第一代健身手環vívofit後,因應現代生活離不開手機的概念,隨即升級推出新一代vívosmart。「vívo」在義大利文中代表「生活」之意,vívosmart智慧運動健身手環,顧名思義就是記錄生活中的一舉一動,結合智慧型手機且兼顧運動健身的全方位手環。

(圖片來源:Garmin官方網站

 

「動感人生」之祕密武器

vívosmart不同於以往的運動風格,有質感的外觀看起來像是北歐設計風格的手環,精鍊簡潔的線條,搭配上金屬扣環,接近摩登簡約現代風格的特色,更顯時尚精緻。vívosmart第一眼即能讓人驚爆眼球,很吸睛地抓住大家的目光。而且,vívosmart有五種顏色及兩種腕帶尺寸,可盡情繽紛的展現自我,創造屬於自己個人的品味風格!

搭配上班服裝也沒有違和感,被誤認為飾品的手環詢問度很高喔(圖片來源:邵治平)

還有,更讓人驚艷的是,vívosmart手環配備了一塊隱藏式曲面OLED屏幕,一觸即發的OLED螢幕非常酷炫,充滿時尚和科技感。當抬手查看、輕觸腕帶或得到訊息提示時,vívosmart觸控螢幕將被喚醒,接著便會自動點亮來顯示包括:日期、時間、行走步數、移動距離、每日建議目標步數、剩餘步數、卡路里消耗、靜止計量表、訊息提示,以及音樂控制。

可在裝置設定中,自行更改螢幕顯示(圖片來源:邵治平)
支援VIRB運動攝影機,支援ANT+的心率感測裝置(圖片來源:邵治平)
支援ANT+速度感測器,連接後可顯示速度(圖片來源:邵治平)

長按觸控螢幕不放時則會出現功能選單,進入第二層功能頁,包含手動活動記錄、睡眠模式、亮度調整、警示隱私設定、尋找電話、同步資料上傳、藍芽設定、時間設定、關於軟體版本與電力顯示。看到這麼多功能,這vívosmart小小手環也太神奇了,真等不及要立刻測試、使用了呢!

 

「動感人生」之動感祕笈

開始使用vívosmart智慧運動健身手環之後,就不再當「低頭族」滑手機了!變化成「抬手族」改滑手環囉!來看看為什麼滑手環?滑些什麼?

1. 智慧提醒功能精采絕不錯過

天啊!訊息怎麼一下子就這麼多?別擔心,vívosmart整個場面都能Hold住!因為已經使用藍芽和智慧型手機連結,所以舉凡各種App通知(如:Line、Facebook……等)及來電提示、簡訊、電子郵件連線,皆會輕輕震動有感提示,即使忙碌也不錯過任何訊息通知,有了vívosmart這個智慧小秘書讓人好放心。

只是訊息提醒out!可依箭頭下拉檢視完整內容in(圖片來源:邵治平)

 

2. 找手機不求人

一時忙亂找不到手機怎麼辦?不用麻煩其他人撥打你的電話,立即按下尋找手機功能鍵,手機隨即發出鈴響及震動,尋找手機輕鬆便利,vívosmart又變身成為智慧小幫手了!

萬能的vívosmart請還給我遺失的手機吧(圖片來源:邵治平)

 

3. 走路目標&達標獎勵

vívosmart的智慧不只於此,還會依據個人活動量自動調整每日建議目標。原來自己每天奔走搭捷運通勤,居然都有走到一萬步咧!所以現在每天都希望自己能燃燒小宇宙多走幾步路,期待達標時的動態圖示出現,見證那精采感人的瞬間,覺得自己做到了!為自己感到驕傲!而且透過Garmin Connect™檢視數據,累計達標獎勵還可以獲得虛擬徽章,都覺得被激勵了! 

因為走路步數達標,每日建議目標自動被調高了(圖片來源:邵治平)
每日達標vívosmart會幫你放煙火喔(圖片來源:邵治平)
各式各樣的達標獎勵徽章,等你來蒐集(圖片來源:邵治平)

 

外景考驗

1. KTV情境測試

既然是「動感人生」,動感的精神要落實、融入生活中的每一刻,就不能總是宅在家當沙發馬鈴薯。快離開安逸舒適的環境,下班後參加社團的聚會,所以當然就要點播動感路線的歌曲來活動筋骨並增加累計步數。同理可證,登山、健走、露營、戶外踏青、郊遊;雨天在家跳鄭多燕、騎X-Bike,健身房走/跑跑步機、重量訓練,效果也是一樣的呦!

訊息提示出現了!喧鬧的環境中也不怕漏接電話和接收訊息(圖片來源:邵治平)

 

2. 跑步&心率測試

為了響應臺北富邦馬拉松「雲端馬拉松,把愛跑出去」,你練跑,富邦為你獻愛心活動,跑步健身還能做公益,這當然一定要共襄盛舉的啦!所以,也隨即讓vívosmart進行跑步測試。長按螢幕即可使用手動活動記錄功能,因為vívosmart可搭配選購之ANT+的心率感測裝置,所以也一併測試,跑步進行時手環同時會顯示心率值和心率區間數據,最大心率會依輸入的基本資料預設,心率則是分為5個區間,也可以在使用者設定中手動修訂調整,根據不同的運動強度做最有效的訓練。

左邊是時間、右邊是距離;左邊為心率值、右邊為心率區間(圖片來源:邵治平)
跑步時只要操作手環即可控制音樂播放,變得好方便(圖片來源:邵治平)
可在Garmin Connect™檢視跑步活動中的心率狀態資料(圖片來源:邵治平)

 

寫下屬於自己的睡眠日記

因為vívosmart可全天候穿戴使用,一天24小時、一週7天全時段情況下,電力可保持使用一週,所以睡覺時也不離身!每日睡前切換設定到睡眠模式,即可記錄、監控自己的睡眠歷程,將睡眠資訊連上Garmin Connect™可查看睡眠時間、睡眠狀況及睡眠週期,是不是很特別呢?

從睡眠管理介面觀察翻動次數和頻率的情形來看,睡眠品質還算滿好的呀(圖片來源:邵治平)

另外,vívosmart也有內建鬧鐘功能,只要在Garmin Connect™設定好鬧鈴時間,早晨透過震動提示輕輕被喚醒,如同貼身鬧鐘般,取代傳統鬧鐘的吵雜聲,完全不產生噪音,好貼心的設計。

長按螢幕可解除睡眠模式,鬧鈴是震動提示早晨不會被驚醒(圖片來源:邵治平)

 

一個Move回來,vívosmart的「防怠」精神

數位3C的產品都有「防呆」功能,科技動感的vívosmart則有「防怠」精神,因為研究發現,久坐時間愈長,身體脂肪燃燒的機會愈少。針對上班族久坐造成的許多文明病,一旦當久坐不動或是停滯活動一小時,vívosmart會透過震動和螢幕出現Move(英文版本)、該起身動一動了!(中文版本)字樣,提醒要起身動動。「久坐提示」的確是十分貼心、創新的設計概念,常常工作一忙就不記得自己坐著多久了,但vívosmart記得,每當久坐提示出現只需要站起身,持續活動就可以改變這種窘境,劑量表會閃爍並向左減少,消失後重新計算。

快起身到茶水間倒杯水,多走幾步就能重置計時功能(圖片來源:邵治平)

 

社群連線挑戰

結果在Garmin Connect™發現朋友們,原來大家都默默地認真練習啊!真的好棒!人總是容易有惰性,這時最需要夥伴的共享與激勵。將各項數據自動同步上傳至免費的運動雲端Garmin Connect™,透過分享與串聯追蹤、分析、掌握自己個人的動態,並與朋友連線挑戰,也可認識志同道合的新朋友,彼此分享樂趣、心得。

一步一腳印,只有累積沒有奇蹟!哥~原來你們都偷練喔(圖片來源:邵治平)

 

立即展開「動感人生」

追求健康成為流行風潮,跑步、健身、玩三鐵變成一種新的生活態度,女性運動也開始蔚為顯學。所以,快快跟上vívosmart動感生活的腳步,快讓科技、時尚的vívosmart智慧運動健身手環幫助你拋開一成不變的自己,成就你的人魚線或馬甲線,打造動感的身形之後,什麼服裝都能駕馭,創造屬於自己的「動感人生」,大家一起動次動次動,這才是Fashion的感覺。

 

「動感人生」的小提醒

有關產品規格和裝置、配對設定為節省大家時間就不詳述說明了,可直接到Garmin官網下載操作手冊或至專屬網站參考喔!

因為是依原預設值進行測試,每日所走的總距離,皆是根據vívosmart自行推估步數所得,它會貼心的依照穿戴者每天活動量設定目標步數,難度不會太高,所以測出的數字較具成就感。這就是vívosmart獨特的激勵心法,增強動感的自信心之後,便自然而然可以鼓勵大家繼續走下去!如果想要得到更精準的資訊,也可以在「自訂步幅」中設定步行和跑步的數值再進行測量哦!

另外,就算原本就有配戴手錶習慣的你也不用擔心會和手環打架,兩者是可以同時存在的。vívosmart能夠配合個人的習慣修改偏好設定,不論是左手還是右手都可以佩戴,訊息顯示方式也可以依據左右手修改,讓你不管怎麼戴都方便!

記得要在Garmin Connect™確認裝置已連線喔(圖片來源:邵治平)

 

【意外發現】

vívosmart智慧運動健身手環,居然還隱含有一種「微三鐵」的概念,當開始了「動感人生」養成運動的好習慣,智慧運動健身手環還可跟著喜好發展、支援和擴充。如果想游泳,vívosmart水下50公尺的防水等級,可全程配戴即時量測水中記錄。如果想騎自行車,也可連接ANT+速度感測器,在騎乘期間透過操作手動活動記錄顯示速度,一旦進階「瘋三鐵」之後,是不是就需要Forerunner® 920XT了?哈哈!

 


以上測試產品由Garmin贊助提供,更多裝備資訊,請看運動筆記「裝備特區」!

 

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