跟著馬拉松去旅行

這次北橫馬拉松本來計畫獨自跟跑友去，後來發現比賽時間剛好是女兒期中考結束周末，臨時起意帶小朋友來趟宜蘭輕旅行。賽前一週經由跑友Angus問到羅東一家背包客旅館，剛好有間五人房，一家四口加上好友郭小男就這麼幸運地訂到便宜乾淨的小旅館，兩組上下鋪加一張單床剛好五個人睡，不含早餐一人400元，相當划算。

4月20日一早台北還下著大雨，車子一出雪山隧道，迎接我們的竟是不冷不熱的舒適天氣。按計畫往武荖坑方向，抵達綠色博覽會，看了場原住民小朋友舞蹈。中午過後，小佑子們的玩伴，翰翰跟小潔一家從台北趕來會合，雖然下午過後天氣漸轉陰雨天，但完全不影響小朋友們的玩興，四個小小孩一直玩到下午6點關門，一行人才依依不捨地道別園區。

 
踹造路跑社團北橫三人行(圖片來源：Angus Yeh)

泰雅族長老的祈福

(圖片來源：Angus Yeh)

比賽當天早上6點40分，在主辦單位宜蘭縣鐵人三項協會特別安排下，由泰雅族長老為我們祈福後，跑者由宜蘭大同鄉英士村牌樓往明池出發，這趟旅程來回共44公里，由台7線89公里處一直往上跑到約66公里處的明池遊樂區門口折返。儘管這是場難度頗高的賽事，賽道攀升海拔超過1000公尺、溫差超過10度並大雨不斷，因為長老的祝福加上主辦單位的用心，並未聽到任何憾事發生，大家皆平安的完賽。

縣長也跑馬拉松

就在接近折返點時，聽到幾個跑友正議論紛紛談論，前面一位初馬跑友成績進步很快，還說他半馬成績為103分鐘，跟我只差一分鐘，難怪跑在我前後，原來他是宜蘭前縣長呂國華先生。哇！原來縣長是個愛跑者，速度好穩，抵達折返點後約1公里，我就跟不上了。

(圖片來源：連央毅)

體力怎練都嫌不夠，裝備怎帶都嫌不對

縣長，其實我也不是真的跟不上啦！(馬後炮) 而是沿途大雨不斷，過折返點後，兩隻腳就像穿在裝滿水的雨靴裡，兩條腿重得跟甚麼一樣，到了補給站我索性隨地坐下，將鞋子脫下倒水，並把襪子擰乾。

這場比賽我準備了兩雙鞋，一雙是輕量化馬拉松鞋，另一雙是GORE-TEX防水慢跑鞋。一早到現場看天氣陰雨，決定讓GORE-TEX這雙鞋完成它的初馬。比賽前1/3小雨時，這雙鞋還不錯，腳還保持乾爽，後來的大雨讓整雙鞋都泡水了，無法排水反而更重，所以說有一好沒兩好，大自然的考驗還是需要臨場應變，意思是要換穿 “皮鞋” (赤足) 跑嗎？

環保的馬拉松

這場比賽沿途補給站幾乎做到零紙杯提供，主辦單位的做法是第一個補給站提供環保伸縮杯，讓跑友可帶著每站使用。這個方法不錯值得其他主辦單位學習，而我則是連環保杯也沒拿，因為我自備水壺，也創下我個人記錄連兩場 (THE NORTH FACE 50K越野路跑) 共94公里，只用一個紙杯的紀錄，希望未來可以繼續延續下去。

啟動吃吃喝喝模式

去程我都直接邊跑邊喝自己水壺的水，停一次補給站加水，連大會給的環保杯我都沒拿，省下不少時間。但回程都已坐下來倒鞋子的水了，乾脆轉換心情，拿了杯啤酒來喝，配上張君雅小妹妹餅乾，哇！真是爽快，就這樣連吃了兩站補給，鞋子倒了兩次水，體力恢復不少，就這樣一路的溜下山。

真的有感動到的參賽經驗，感謝

跑馬拉松還有人直接餵你吃？這...跑者會不會過太爽啦！是真的，跑了幾十場賽事第一次讓我遇到，補給站志工親自幫我剝香蕉送到我嘴裡。其實真的有點不好意思，不過這次主辦單會真的很用心，賽後還有熱薑湯可去寒，雖然回家後我還是感冒了(囧)，但真的要給主辦單位大大的鼓勵與感謝。

感謝宜蘭鐵人三項協會
感謝長老與英士村的村民們
感謝所有協助的志工與工作人員
謝謝你們讓跑友有美好的北橫之旅，我快樂玩賽啦！

(圖片來源：郭小男)

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