【台北訊】在跑步時，常常聽到「貼紮」二字，「貼紮」是很有用的預防傷害以及急救方法。 但是不了解正確運用方法，反而可能造成傷害。《運動傷害緊急處理圖解手冊》告訴你貼紮的正確方式。
來看看網友希望貼紮能帶來什麼幫助，或是網友最想學習何種部位的貼紮方式吧！
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Amanda Kuo |
我常常聽到「貼紮」，也常常看到跑步運動員會用，但是我對「貼紮」並不了解如何運用及使用方法，而我的左膝關節受傷過，一直想了解如何可以減少我在跑步時的傷害......但我怕貼錯傷害更大...... |
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#13 |
開始跑步時最常痛的是雙膝外側，還有腳後跟上方筋膜疼痛。後來有自行買非彈性繃帶來貼，似乎有幫助於跑步時腳後跟懸盪造成的疼動，只是還是非專業性的黏貼。希望藉由書籍內的知識能夠更保護自己的身體。 |
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#18 |
我最希望學習膝蓋和大腿的貼法，希望跑完以後能夠減緩膝蓋的不適。 |
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#41 |
我對貼紮還不是很了解，但看到網路上文章說明正確的貼紮能急救及減輕運動傷害，我希望貼紮能幫我減輕慢跑後的肌肉酸痛，或在參賽前能緊急改善疼痛感，我最想學習小腿及膝上的貼紮方式! |
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#54 |
最想學足踝及膝蓋的貼紮，避免跑步受傷或受傷後的自助及助人。 |
更多完整內容，請參閱《運動傷害緊急處理圖解手冊》
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