11月2日上午7點，外灘陳毅廣場響起了陣陣歡呼與吶喊，上海市副市長趙雯、中國田徑協會主席段世傑、Nike大中華區跑步總監鐘馬飛等人在飄著雨的黃浦江畔，一同為2014上海國際馬拉松開跑鳴槍，揭開了這場近四萬人的路跑盛會。

上海馬拉松堪稱大陸最受歡迎的城市馬拉松，今年首度採用線上登記報名，甫一開放就吸引了百萬名跑者爭相搶報，今年的賽事分為馬拉松8000人、半程馬拉松10000人、10公里7000人、與健身組10000人，共35,000位的比賽名額在開放半天後隨即額滿，可見這股全球的跑步熱潮也在中國開始燃燒。

（照片來源：Nike）

原本陰涼舒適的天氣，卻在開跑前一刻下起了大雨，伴隨著不小的風勢，槍響後來自85個國家和地區的35000人從黃浦江畔起跑，霏霏細雨中，中外選手組成洶湧的七彩人潮，為上海外灘描繪出絢麗的畫面。

（照片來源：路透社）

上海馬拉松沿途經過市中心的著名地標，包括歷史最悠久的和平飯店、上海美術館、南浦大橋、靜安寺、龍華寺、商店林立的淮海中路等，跑者們用雙腳穿越十里洋場、品味古典與現代兼具的上海城，在42.195公里的距離中感受城市發展的日新月異。不過三萬五千人齊聚在二線道的淮海中路還是顯得十分擁擠，起跑C區之後的跑者幾乎都塞上好一陣子才出發，前面幾公里也被迫降速，或許未來將不同的組別分開時間出發會是比較好的安排。

（照片來源：運動筆記）

過往中國的路跑賽事總給人「粗糙」的印象，交管不確實、賽前賽後動線紊亂、跑者推擠、賽道髒亂等，但今年上海馬拉松政府投入了大量的資源並大力支持，希望能讓世界看到中國在路跑賽事的成長和努力，比賽當天，上海市區除了嚴格的戒嚴交通管制，部分道路也採取了臨時交管措施，盡可能減少賽事對週邊市民的影響，賽事委員會在賽前發放了約15萬份安民告示，請市民諒解並提前做好相應準備。當天，上海市民彷彿有一種無需言說的默契，全民保障比賽順利進行。

當所有選手衝出起跑線，外灘逐步恢復平靜時，黃浦區60名環衛工人整齊有序、高效率地展開工作，迅速完成賽道清理，恢復城市交通。

（照片來源：運動筆記）

賽前政府也宣導了綠色賽事的觀念，在全部跑友的配合和多達80名起點垃圾回收志工的努力下，今年賽道上的垃圾明顯減少，一改過去中國路跑賽事的刻板印象。環衛清潔人員透過掃地與灑水車清潔，確保垃圾和灰塵和雜物不干擾民眾與市容，在參賽大隊出發後僅15分鐘，外灘中山東一路賽段就恢復了整潔的面貌。

（照片來源：運動筆記）

賽事後勤服務也更為貼心和人性化，除了移動廁所、海綿塊、飲用水、運動飲料、補給站、與志工數量全面增加外，賽事委員會還在終點處為全程馬拉松完賽的選手披上保暖的大毛巾，這在過去中國的馬拉松賽事中是看不到的，讓「上馬人」有更好的參賽體驗。

本屆比賽沿途共設立20個醫療點、19輛救護車，包括2輛東方醫院國家緊急醫療救援隊提供的特種救護車。在醫療保障團隊的全力配合下，最後官方統計共救治23人，送院治療5人，主要是天冷所引發的心血管疾病，與運動傷害等因素，這些跑者在送醫後都無大礙，讓比賽皆大歡喜。

（照片來源：運動筆記）

有別於北京馬拉松跑者戴起面罩、大逃殺般地跑在環境品質極差的賽道場面，上海馬雖然開跑前半挾著寒風細雨，跑者們的熱情與歡呼卻始終不絕於耳，賽道上跑者各式各樣的裝扮也富饒趣味，八百壯士、多拉A夢、超級瑪莉等的「盛裝」引來跑者與民眾的關注，為過往傳統且相對保守的中國路跑賽事注入了全新的活力。

（照片來源：路透社）

更有趣的是融入中國文化的裝扮，連江南四大才子都出動了，以往總是以西方電影或日本動漫為主題的跑者裝扮，未來勢必會加入一股中國新勢力，想像馬拉松賽場上出現關公耍大刀、花木蘭出征、秦始皇兵馬傭軍團...，真是酷斃了。

（照片來源：Nike）

在中國，女性跑者參與路跑的熱情程度可不輸男性，今年上海馬拉松半程女性比例比起去年增長率超過8%，賽事的主要贊助商Nike以「跑到著迷」為活動主題，激勵跑者堅持跑步，從而發現更多意想不到的樂趣。賽道沿途也設置了不少以跑到著迷為主題的趣味廣告為選手打氣。同時Nike也負責提供大會的配速服務，共有150名經過嚴格篩選與訓練的專業配速員，來協助跑者順利完成挑戰。

（照片來源：路透社）

比賽當天吹著4-5級的西北風，氣溫攝氏16-19度，跑者最關心的空氣品質為良，雖然賽前下著雨，但整體的氣象條件涼爽，相當有利於馬拉松賽事進行，整場比賽在6小時20分後，全程馬拉鬆順利關門，賽委會計時統計數據顯示，每個計時點都有成績的比賽完成率為：半程馬拉松約97%，全程馬拉松約96%。

（照片來源：Nike）

當時鐘指向上午9點，終點的上??海體育場漸漸沸騰起來，全場觀眾都用加油聲、掌聲、和歡呼聲期待著今年勝利者的到來。最終，南非選手史蒂芬·莫克卡率先衝過終點線，歷時2小時08分43秒；衣索比亞女選手德米斯·提吉斯特以2小時21分52秒的成績封后，男女冠軍雙雙刷新賽會紀錄，創上海國際馬拉松賽19年以來的最佳紀錄。

（照片來源：Nike）

上海馬拉松以豐富的城市形象與市民的默契，讓民眾以不同的方式共同參與「上馬」、感受「上馬」，馬拉松不再只是參賽跑者的舞台，而是一場市民的節日，今年的上海馬拉松還是上海第十九屆全民健身節的開幕式，為全民運動掀起另一股熱潮。

讓跑步成為一種生活方式，你並不是特別參與，是它本來就是生活中不可或缺、必定經歷的一環，就像每個農曆新年，家家戶戶總是期待團圓一般，或許這才是馬拉松令跑者著迷的原因吧。

 

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資料來源：上海馬拉松官方網站、Nike

 

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