各位跑友們，去年頗受好評的台中石岡馬拉松，即將在本週日(10/27)鳴槍開跑囉！在這初秋涼爽的時刻，你是否做好充足準備、想達成個人目標，或是希望有團隊跟跑、大家一起奮鬥的熱血感受呢？

運動筆記在2013年開始推出的配速列車活動，邀請熱心的配速列車長，幫各位跑友們擔任 “人體時鐘”，提供大家在比賽時配速的參考；在2013下半年度重點賽事如火如荼展開的同時，秋季首發車，石岡馬配速列車，將在本週日準點發車囉！

此外，配速列車也將於年底兩大賽事田中馬拉松與台北馬拉松提供配速服務，歡迎跑友們依照目標搭乘列車，讓配速列車帶領你衝向終點！

本次活動共有全馬4小時、4小時30分、5小時、5小時30分四班車，半馬2小時、與2小時30分兩班車；於活動當日早上6:30準時於石岡壩管理中心開跑。

列車採均速配速、調整幅度以不快於預定班車抵達時間3分鐘為原則，我們的列車長將會穿著紅色背心，頭綁汽球，背後別上班車車牌，如果看到這些熱心的志工車長們，請大家別忘了給他們親切的笑容和鼓勵喔！