現代人健康意識抬頭，近來穿戴式裝置百花齊放，從運動、3C到GPS等各領域品牌紛紛先後推出相關產品，而致力於研發專業跑步錶的GPS龍頭大廠Garmin，也在今年4月推出新產品「Vivofit」健康監測手環，可見從專業運動族群將觸角向下延伸至一般普羅大眾的企圖，日後表現頗為另人期待！

以上Garmin Vivofit形象影片可以看出這款產品的精神與魅力，讓抽像的健康概念化為簡單明瞭的步數、消耗卡路里、睡眠中的翻身次數等數據，並讓數據與生活巧妙連結，不只時時刻刻提醒自己，還能透過社群功能關心身邊親朋好友。

廢話不多說，馬上來看看Garmin Vivofit的介紹吧！

 

規格

機器尺寸	2.10(寬) x1.05(厚)公分
腕帶尺寸	12-17.5 公分 (小) 15.2-21 公分 (大)
螢幕尺寸	2.55(寬) x 1.0(高)公分
機器重量	25.5公克
電池種類	兩顆 CR1632 鈕扣電池
電池電力	約一年
GPS	無
防水等級	水下50公尺
儲存空間	每日使用約3週；配戴心率感測器每日一小時約2週
支援心率感測器	有
無線傳輸介面	低功率藍牙(BLE) / ANT+
電腦傳輸介面	USB ANT™ Stick
Garmin Connect ™ Mobile	Apple iOS 7.0以上，Android 4.3以上或智慧型手機有支援BT 4.0.
操作溫度限制	-10º ~ 60ºC
手錶功能	有
卡路里	有
自動計步	有
個人建議目標	有
移動距離	有

 

開箱介紹

盒裝外觀很簡單，手環透過透明的塑膠片可見鑲嵌在紙盒內。

盒子三面皆有多國語言的功能介紹，還沒打開就能迅速掌握產品特色與重點。

盒內有Vivofit主機、說明書、錶帶大小各一條和USB ANT+ Stick。

如果覺得黑色手環太過單調，還可以另外購買「錶帶配件包」，多種繽紛色彩，包準讓你從禮拜一到禮拜天都能擁有不同心情。

Vivofit主機崁在TPU（熱塑型聚氨酯）材質的錶帶內，剛開始螢幕上貼了一層保護貼（上面數字是假的），數字的部分還蠻大的，很貼心的顧慮到中老年族群老花眼的問題。螢幕旁邊可以看到一個按鈕，Vivofit所有控制都得靠它了。

由於我之前用過沒有螢幕的Fitbit Flex，它是透過震動和閃燈來進行提醒，而現在看到有螢幕的Vivofit，活動中能夠直接看到步數等數據變化，帶來的成就感也更深刻了。

錶帶後方可見GARMIN的LOGO，末端有卡榫裝置來環扣錶帶。整體質感與一般運動電子錶類似。

左圖從內側來看可以見到主機與錶帶扣合的地方有個小卡榫，輕輕推按即可將主機與錶帶分離；右圖可見錶帶環扣處有兩個凸出的卡榫，能夠將錶帶牢牢綁住。

拔下來的Vivofit主機長這樣，我覺得好像某種甲蟲（翻身的時候更像！哈哈！），體積和Fitbit Flex比要大上不少。另外Vivofit並不是用USB或電源線就能充電，它和一般電子錶一樣需要換兩顆鈕扣型電池，但電池可持續使用約一年，省掉了很多充電的時間，也讓監測不被打斷，數據更完整。

這枚小玩意兒可別搞丟了，它叫做「USB ANT+ Stick」，將它插上電腦的USB孔才能將數據連結到電腦網頁版Garmin Connect平台。

 

安裝與連線

第一次使用Vivofit必須先與電腦或手機APP連線設定，電腦版需要先下載Garmin Express，並選擇新增裝置。

記得將USB ANT+插上電腦USB孔，否則無法連線喔！

緊接著長按按鈕，直到出現PAIR字樣。

此時Vivofit會出現一組號碼，與電腦中顯示號碼相同及代表配對成功。

配對中不能亂按按鈕，也不能把Vivofit拿離電腦太遠，否則會連線失敗喔！

出現此畫面就代表成功配對啦！

如果是首次使用需要註冊，或用FB直接就可以登入囉！

接著要輸入個人資料，這邊很重要，會影響數據的計算，所以要真實填寫喔！填寫完就算是完成設定了，接下來就來實際使用Vivofit吧！

 

實際體驗

上面這支影片可以很清楚了解Vivofit的各項功能與使用方法。

Vivofit最初始顯示為步數，下方可見腳丫子的圖示，戴在手上大小比一般手錶小上一些，和皮膚接觸時感覺還算自然。上方的紅色「血條」會隨久坐不動會慢慢變長，提醒你該起來活動活動筋骨囉，走動超過一段時間後「血條」就會再慢慢消掉（就像打電動一樣）。

而數字的隨著步數改變的感覺讓我聯想到電影「鐘點戰（In Time）」中手腕上的數字，科技感的幻想還蠻酷炫的（請見下圖）。

鐘點戰中主角為了生命時間努力工作，我也要為了健康努力運動累積步數！（OS：沒達成目標雖然不會死翹翹，但保持健康確實能延年益壽唷！）也因為這樣的目標設定，會不知不覺會被Vivofit給制約，每天回到家還沒達成目標步數就會強迫自己出去走走，偷懶時看到手上的Vivofit會有強大的羞愧感襲來，手環就像是緊箍咒一樣拴住我，不乖的時候就會讓我頭疼...威力好強大呀！

反面可以見錶帶可依照自己手腕粗細調整，一般搖晃、原地擺臂步數不會計算，走路時不擺臂步數則會計算，猜想是透過一定振動頻率來感測。雖然還是有感應錯誤而多算步數的情況，但整體來說誤差並不大。

另外，Vivofit還有50m的防水功能，加上電力可以長達一年，所以我會把它當作手錶一樣日常佩戴。

（左圖）點擊按鈕第一下會出現「目標GOAL」，也就是當天的目標步數，數字會隨著步數增加而減少，若超過目標則會出現+1、+2等步數顯示，而目標也會隨著每日表現而增減。（右圖）點擊按鈕第二下會出現「公里數KM」，會隨著步數累積行走距離。

再按一下則會出現女性朋友最在乎的「消耗卡路里」數啦，每天都要像作戰一樣消滅這些讓我們變胖的敵人。另外要說明一下，這邊的卡路里數不只是運動消耗的卡路里，還包含基礎代謝，所以就算整天躺著數值也會累積喔。

再按一下就進入時間模式囉，還可以切換時間與日期，平常可以當手錶一樣配戴，非常方便。

另外，「長按」除了配對外，還有SYNC（同步）與SLEEP（睡眠）兩個模式。SYNC模式可以隨時與電腦與APP同步最新數據；而睡覺時記得選擇睡眠模式，將會記錄你睡眠時翻身或移動身體的頻率。

從上圖是我睡覺的翻身頻率，可以見到波濤洶湧的起伏，尤其是接近七點半時起床前的掙扎更為劇烈，看來我那天非常不想上班，哈哈！另外可以記錄起床時的感覺，若有午睡或打盹亦可加總在當日數據內。

但老實說我看完這個圖還是不太知道自己睡得如何，建議系統可以藉由翻身頻率分析出睡眠品質，讓使用者更有參考價值。

所有數據都可以上傳並保存至「Garmin Connect」社群平台中，不只可以看到自己每天的運動狀況、睡眠品質，還能與朋友進行互動與挑戰，讓運動與健康變成一場Game，更不容易半途而廢！

缺點是目前系統似乎還不太穩定，會有一直跳成簡體中文的小毛病。

手機版Garmin Connect界面簡單大方，可以使用藍芽傳輸資料，方便於隨時隨地掌握自己的運動狀況，也能看到好友最近的運動狀況。

社群互動還有心率功能也是Garmin Vivofit的一大賣點，從以上影片就能看出端倪。而心率部分則需要加購心跳帶才能監測，對於運動族群來說多了一個吸引人的誘因；至於社群互動功能，因為我現在朋友還太少了！所以還未能體會出其中趣味。

在網路上發現這位影音部落客的影片開箱，非常完整，雖然只有英文版，但還是提供給各位參考囉！

 

總結

Garmin Vivofit簡單的操作、頗具質感的外觀，加上新鮮有趣的社群挑戰（唯一缺點是晚上或關燈看不到，沒有夜光功能），會是我想要拿來取代電子錶的產品。而如果你和我一樣是一個一天捕魚三天曬網的懶惰跑者，卻又想維持良好的運動習慣；或是身邊有欠缺運動的家人、宅男男友、公主女友，想讓他們的生活變得更健康，想要透過社群功能好好「關心」他們（我看是監視吧！），Garmin Vivofit想必會是送禮自用兩相宜的產品。

 

---

以上產品由「Garmin」提供借測。

 

＊跑步機絲，請來運動筆記＊