圖片來源：巫家慧

楔子
今年10月交往滿八週年的我們將挑戰「7/12台南府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松-戀人組 / 42K」

我們的跑步元年是從2013年的第一屆集集綠色隧道半程馬拉松開始的！

打從第一場賽事開始，我的老劉就一直陪我跑回終點！他沒有所謂的個人最佳成績，只有含淚陪跑的辛酸史！我的每一場賽事他都沒有錯過，包括我的初馬—2014年名古屋女子馬拉松！他也是在一旁人行道上邊跑邊幫我拍照，在終點癡癡的等著我，就為了拍下我完成初馬的那一刻感動！

如今，我要在7/12開啟我第二場全馬旅程(台灣的初馬)，希望這次能跑出更好的成績！（因為我有跑出好成績的話，老劉的成績也會好看！所以，為了他，我要努力！）特別是這次一定要和老劉手牽手，恩恩愛愛的抵達終點！

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以上有些肉麻，以下是正常的部分，請客位客官留步:P

1974 年紐約馬拉松冠軍 Kathrine Switzer曾說過：「訓練最痛苦的部分，就是一開始穿上鞋子的那一刻。」這句話真是說進我心坎裡了，每次練習前內心的天使和惡魔免不了大戰一番，跑還是休息、跑還是休息、跑還是休息...好不容易心頭抓定！決定跑，但跨出第一步之後那又是另一個矛與盾的故事了╮(╯3╰)╭

ANYWAY賽前訓練是為了提升/維持身體素質，避免運動傷害，然有一雙合腳的跑鞋也是重要的一環。備戰2014臺南安平星光馬拉松，就從收到兩雙備戰鞋開始......(遠目)鏘鏘↓↓↓Diadora SHARK，江湖人稱"鯊魚鞋"。

圖片來源：巫家慧

利用鞋面網布的線條粗線表現出立體造型的迴力鏢圖案，像極了鯊魚的鰓裂，因以為號焉。這樣的工法使得不同角度看鞋子會有不同的樣貌，圖案時而深，時而淺!!動態的表現如同遨遊海中的鯊魚。鞋頭大大的Diadora商標展現出氣宇非凡的霸氣，這是男鞋，女鞋的的部分鯊魚鰓的特徵不變，但鞋頭霸氣的LOGO拿掉了，多了一分柔和感。

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鯊魚鞋主打透氣、輕量、支撐、靈活。雖然主打輕量鞋，但是內裡仍是使用柔軟的厚實的棉墊，穿起來可以明顯感受到腳跟的包覆性。鞋墊採用厚底鞋墊，腳底板中心有突起的設計，用來支撐足弓，穿起來感受蠻明顯的。其他的小顆粒則是用來增加避震的效果！

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有這麼"鯊"的外觀，實際跑起來的結果是否能如其名，敏捷、迅速、沉穩呢?!跑了就知道囉(ｏ￣∇￣)＝?

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練習第一站，舞台是台東鹿野高台，全程80%的馬路和20%的草地，練習距離10.3KM。

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硬馬路跑起來可以明顯的感受到軟Q的鞋底，特別是鞋墊中間那顆凸起的肉肉球，一開始還蠻不習慣它的存在，漸漸適應後能夠輕鬆駕馭。不到300g的重量，在跑的時候不會特別感覺到鞋子的負擔。草地上的表現就沒硬路這麼理想，帶有露水的草地跑起來有些"估溜"，但這也是非戰之罪，誰會沒事穿跑鞋到草地上奔跑。

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整體感中規中矩，是雙進可攻退可守的跑鞋，值得一提的是第一次穿鯊魚鞋跑10K，腳底板的皮沒有不適的情況出現。想當初GT-2000我跟它磨合好久，才征服這不適的情況。

 

練習第二站來到台東森林公園，全程馬路，中間有一小段碎石路，距離6.22KM。

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選在下午4點跑步是個錯誤，高溫悶熱的天氣這個硬戰，也藉此來試試鞋子的透氣性。起跑沒5分鐘老劉已經滿身是汗，整個人像是剛游泳完一樣！濕透了。這次再穿上鯊魚鞋練習不像第一次這麼生疏，身體已經很能夠適應鞋子與地面接觸的感覺，鞋底依然軟Q又自然，沒有塌陷感。

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原以為厚實的內裡透氣效果會不好，其結果出乎意料，雖然不像貝克漢的廣告會全身被風圍繞，但在運動的過程中還能維持一定的舒適程度。

 

練習第三站來到台中的東豐綠色走廊，全程自行車道，距離25.3KM

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一樣是選了個大熱天&不對的時間跑步，起跑時間8點，夏天八點的溫度已經高的不像話了，好再自行車道有不少地方有林蔭，還算過得去。由豐原出發跑到東勢客家文化園區，去程是一路緩上坡，回程就是愉快的下坡啦，完全平坦的路面感受到鞋子的重心分配在中間，跑起來十分平穩。包覆性和避震緩衝都不錯，上下坡時游刃有餘，不過鞋子楦頭的部分比較大，習慣窄楦的人可能會不習慣。這次的練習當作LSD，跑到客家文化園區吃吃喝喝在一路愉快的下坡回程，美中不足的就是太熱了！這麼熱的天氣在跑步，難怪每個騎腳踏車的人經過都行注目禮。

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另一雙跑鞋是DIADORA炫彩輕跑鞋，同樣是強調輕量化、透氣和抗壓吸震。鏘鏘↓↓↓甜美女主角桃紅

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既然稱之為炫彩鞋子造型強調顏色的搭配，蜜桃紅配上鵝黃色，帶出少女的繽紛幻想世界。老劉則是收到高富帥跑車藍

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藍色鞋面配上頻果綠內裡，有別於女鞋，走的是低調又有點洨咖撐的感覺。鞋底的設計為耐曲折柔軟大底烙三角大刻紋，能夠輕鬆靈活的操控和增加緩衝性。

 

練習第四站來到東豐綠色走廊加一小段后豐鐵馬道，全程自行車道，距離26.0KM。

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這是挑選下午的時間來練習，由東勢出發打算完成東豐+后豐自行車道。殊不知情報錯誤跑到九號隧道就被關門了，只好摸摸鼻子折返。和上次早上跑的經驗相比，日落時的太陽和洵許多，半著不時吹來的涼風超級舒服。炫彩輕跑鞋和鯊魚鞋完全是不同的感覺，鞋底比鯊魚鞋軟Q好幾倍，每一腳踏在地上都能明顯感受到回彈的力道。此外這款鞋的版型也比較大，包覆性沒有鯊魚鞋這麼好。適合慢慢的跑，練習LSD，但就加速性來說可能就沒這麼好。和鯊魚鞋比較起來！依然是鯊魚鞋深得我心，但老劉似乎很喜歡這種回彈的感覺，直說星光馬要穿這雙當戰鞋....

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終於來到這天，決戰台南星光馬！
Alo台南安平星光馬拉松

雖然不是我人生的初馬，但是是我在台灣的初馬，是我和大仁哥第一次一起跑的全馬!因此對我來說，意義非凡。從報名到比賽前兩天，我一直都抱持著很輕鬆的狀態，心想就當作去吃吃喝喝，跟著大仁哥一起開心完成一場全馬。但沒想到出發前一晚，我竟然開始感到有些焦慮，雖然不像參加名古屋女子馬拉松那樣緊張，但還是很怕自己跑不完這麼長的距離。大仁哥就告訴我，不用太擔心啦！放寬心，當作去玩就好！

7/12當天大概全台灣一半以上的跑馬者都到台南了吧！從早上七點多搭客運，一路斷斷續續的塞車，在下交流道的時候也塞，終於在一點半左右到達台南…原本預計的行程變的超趕！在加上大仁哥的X光客運還被困在交流道下不來，所以我們的時間被壓縮的超緊！好險在經過一番奮鬥後，我們在最後一刻到達會場寄物！所謂的最後一刻呢，就是在我們寄完物還未到起跑區時，舞台上主持人就開始大喊”倒數10秒鳴槍”，這樣夠緊張吧！好佳在最後都有順利在時間內通過起跑點…

起跑時間，下午四點!溫度37℃果然和預測的一樣，太陽高掛，熱氣衝天!心裡雖然已經做好被曬死的準備，但實際情況就要看身體給不給力了!

 

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雖然天氣很炙熱，但因為我配速沒有很快，呼吸調節的很順，跑起來算是舒服（除了狂流汗之外）。但是大仁哥似乎就不是這麼一回事了…還不到3k，我看他就像淋浴過一樣。好不容易到了3k第一個潑水站，我立刻問他需不需要降溫，他還沒回話，就立刻衝去潑水了~可見他有多熱…後來又到第一個補給站，他說他也吃不下任何食物（因為我們在起跑前已經吃了很多的台南美食…），所以我們也就只有喝喝水，補充運動飲料。

說到台南星光馬，補給超多超豐富，這也是為什麼我會選擇參加這場馬拉松很重要的原因。主辦單位也很用心，特別將補給站分成3區：第一區為常溫的水（白杯子）、運動飲料（粉紅杯子），第二區為食物區，第三區為冰涼的水以及運動飲料。但我們實在吃不下任何食物，所以喝完水就繼續前進了。

圖片來源：巫家慧

無奈的是，大仁哥的情況一直沒好轉！他依然一直爆汗，身體似乎也很疲乏，整體速度都跟不上來。常常跑著跑著，就會發現旁邊的人不是他，回頭一看，才發現他在後面。過了13k之後更扯，我跑著跑著，回頭看完全看不到他的身影，心裡有點著急，打電話也沒接，等了一下，終於看到他出現在人群中。沒想到他第一句話是跟我說：給我衛生紙，我要大便。看來應該是剛剛吃的食物讓他鬧肚子了。解完大號後，他整個很輕飄飄的跟我說：終於可以跑了，剛剛大完，大概瞬間瘦了5kg吧！(整個很誇大)。看到他能這樣白目的說話，我想大概恢復精神了吧！

但實際上卻不是這麼一回事…跑沒多久，他又開始肚子痛，天氣太熱讓他更不舒服，我想大概是中暑了…之後他又去上了一次廁所，他事後跟我說，他兩次進廁所都是瞬間出來的，沒有蹲的時間…可見他有多急。就這樣，雖然後面他沒有在鬧肚子痛，但也因為中暑的關係，他整個人都跑不起來。

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在這樣的情況下最無力了，因為我什麼都幫不了他，我只能在旁邊陪伴他、告訴他：慢慢跑就好，我們只要在5個小時內通過30k的關門點就好。雖然他一直跟我說，如果我狀況好，就先跑，但我內心的想法是，之前的賽事都是他來照顧我，一路陪著我進終點。每個人每場賽事狀況都會不同，今天我狀況好，那我就更應該盡我的力量，陪伴他一起到終點！反正這也不是一場競速的比賽。

就在我的”提醒”之下，我們終於來到30k的關門點囉~因為這個關門點剛好就是起跑點，附近聚集加油的民眾和跑者非常多，大家非常的熱情！在眾多的加油聲中，我聽到有人在呼喚我的名字：家慧，加油！30k了！還剩12k！是阿包~名古屋馬拉松認識的好戰友。他在人海中認出了我，還給我鼓裡，這真的是太感動！真的很謝謝他。過了30k之後，太陽下山了，晚上有些風，我覺得跑起來非常的舒服~

圖片來源：巫家慧

一直到目前為止，我的狀況可以說是相當好（我沒有臭屁喔！），除了膝蓋稍有不適之外，其他的一切ok！但老實說，應該是34k之後吧，有一段鹽水溪自行車道，是在很暗很暗，路又很窄很窄的情況下進行的！路邊沒有路燈，只放了螢光棒，而部分螢光棒也被前面的跑者撿走了。這段路將近3k吧，但也是我這次賽道中，最不喜歡的，跑起來最不舒服的3k！

特別是快到37k的時候，車道並不是平整的，有一個坑洞，我自己在跑的時候，踩到坑洞確實有嚇到，幸好腳沒有扭傷。但在我後面有一個男跑者，也踩了坑洞，整個人往前衝，直接撞到我身上，還好大仁哥扶住我、還好我的腳並沒有被他絆倒。但不是人人都像我這樣幸運了，我事後看到有人說他因為踩到坑洞，整個人雷殘，手腳都破皮，最後忍痛棄賽…這裡大概是我對整個賽事最不滿意的地方吧！

我想主辦單位下一屆應該要想想如何解決這個問題。雖然說我最不喜歡這段路。但...大仁哥卻在這段路上腦內啡作祟，整個high到不行！一下講鬼故事、一下唱歌，不回應他還說我無趣= =（不知道之前是誰沒力到都沒辦法回我話齁！）我整個不知道他在high什麼！

好吧！有精神總比沒精神好。快樂的時光總是過得特別快，過了37k之後，大仁哥整個人又安靜下來，恢復到之前的樣子，甚至更糟，因為他快要抽筋了！為了防止他真的抽筋，我們跑跑走走，看了一下手錶，剩下的時間，拿來跑5k綽綽有餘…不過悲劇是發生在終點前不遠處，那時候上了橋要下橋，聽到橋下樂團表演著"七彩霓虹燈"，在加上民眾熱情的加油聲，整個人熱血沸騰啊！

圖片來源：巫家慧

超high的！配合著興奮的情緒下橋，一下橋第一件事就是找大仁哥，結果沒想到我一回頭就和大仁哥撞上，接著....他就抽筋了（都是我的錯！），是大、小腿一起抽。我都不知道該怎麼辦才好，只能幫他敲敲腿，等他能繼續跑在上路了！在紅地毯上雖然我們並沒有加速進終點，雖然大仁哥腳還是一跛一跛，但因為兩旁熱情的民眾，最重要的是終點就在眼前！讓我們堅持跑下去，堅持跑著進終點，堅持手牽手跑進終點。而且，我們都是”笑著”進終點！

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第一次跑安平星光馬拉松，老實說，沒有讓我失望（大概是我沒有去找以前辦的如何吧）。在補給方面，我先前鎖定的東西我都有吃到喝到：黑糖檸檬水、啤酒、冬瓜茶，這幾樣東西完全大推，真的消暑啊！

在最後的補給站有冬瓜茶的時候，我還猶豫要不要喝，擔心太甜，但一直聽到工作人員說：如果來台南沒喝到我們的冬瓜茶那就白來一趟....等等。好吧！我就拿了一杯試試，結果喝了一口，天啊！透心涼阿~完全解熱解渴，一點都不甜！立馬拿給大仁哥喝，告訴他，喝下去中暑都沒了！官方還有提供很多熟食，像滷味(鳥蛋、豆干、海帶…等)、一口炒飯、一口壽司、小蛋糕、核果等豐富的補給。除了官方的補給之外，有些店家還會自己準備私補，內容也是相當豐富。套一句跑友cecily的姑姑說的一句話：中元普渡還沒到，我們就要先去給人家普渡了！這真是經典中的經典啊!!

 

“If you want to run， run a mile. If you want to experience a different life， run a marathon.” - Emil Zatopek

「如果你想要跑步，跑一英哩就好；如果你想體驗不一樣的人生，就跑一場馬拉松吧」—Emil Zatopek

 

真心建議，如果你想改變一下，跑一場馬拉松吧！如果剛好你耐熱又會吃的話，那…台南安平星光馬是你絕佳的選擇！

圖片來源：巫家慧

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PupU小語：

老劉=大仁哥，大仁哥=老劉！因為大仁哥不流行了所以就叫回他老劉吧！哈哈哈?( ? ??)「 喔~對了對了！最後一定要炫耀一下 2014臺南安平星光馬拉松的獎牌，非常的滿意(?>???<‵)?? 獎牌是熱蘭遮城的造型，從底座拔起後底部是印章，完全捨不得用阿！

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血淚的42.195...

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星光戀人賞，兩顆木頭印章，報名的時候特別指定不刻字，以後能夠自己選擇喜歡的字體去刻(??///???///?‵)/

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