訂於3月24日在中正紀念堂廣場舉行，專屬於兒童的第二屆健達盃兒童路跑賽，除了依年級分2公里、3公里的組別外，本屆還新增了2公里的親子接力組，開放一個月來就有超過600位小朋友踴躍報名參賽，可見運動風氣也由個人逐漸吹向了家庭。

今日的活動記者會上，邀請到超馬好手，同時也是職業婦女、一個孩子的媽的盧明珠，帶著女兒和大家分享孩子的運動教育。

盧明珠母女

盧明珠的女兒張?瑀目前11歲，就讀國小五年級，自幼稚園起便開始學習舞蹈至今，保有規律的運動習慣。根據盧明珠所述，女兒吃得好睡得好，身體結實，也沒有那些小朋友常會有的挑食、注意力不集中等毛病，這些都要歸功於運動。

要培養孩子的運動習慣，盧明珠認為「以身作則」十分重要，由父母親帶領，將運動的種子植入孩子的生活。她在假日練跑時，女兒也會主動提出騎單車跟跑，母女倆就這樣一起在家裡附近運動。還有一點，就是她平時比完賽後，會和女兒聊天，述說過程中遭遇什麼樣的困難，又如何克服的種種，希望將超馬「堅持到底」的精神，傳承給女兒。

這次是張?瑀首度參與正式路跑賽，平時她多在學校跑短距離居多。盧明珠帶著她先從量練起，慢慢跑不管速度，累積一定的量後，賽前一個月再開始帶速度，在此提供給各位家長們參考。

雖然女兒目前在短距離的跑步得心應手，不過盧明珠認為真的要鼓勵孩子開始練習長跑，還是要等到發育完全，並且顧及孩子的意願。若是太早就被父母強迫跑步，待長大後能自主時，很可能就因不開心的經驗連運動習慣都一併停止。

大手牽小手，一起來運動

盧明珠母女及其他參賽小朋友合影

為了鼓勵小朋友多運動，現在個人組10以上團報者，可享每人250元優惠。更多報名細節請參考我們所提供的賽事資訊。

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