實用文！鞋帶綁法知多少！台灣人瘋路跑，但在路跑時我們最怕鞋帶鬆脫導致我們要停下來綁好，而影響我們原先跑步的節奏，或是鞋帶沒綁緊導致腳沒有和鞋子貼合而扭傷；綁太緊，跑到一半又因為足部充血膨脹而產生大量的不適感。

 

影片開頭就導正一些錯誤的觀念，原來鞋扣環前的鞋帶可以因我們的足背去做調整鬆緊，而不是一味地把鞋帶拉緊就好，而要如何綁才能讓我們的鞋子貼合著我們的腳而不鬆脫呢？讓我們從影片裡得到解答吧！一共有三種綁法哦！