【人物】「如果就這樣停了 我會很後悔」曹純玉勇敢跨過黑暗 下一站柏林馬拉松

發表於 2024/04/29 12,010 次點閱 0 人收藏 1 人給讚
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運動筆記|Eulla

「去年的我很黑暗,很想找洞鑽起來,甚至跑到很想要離開⋯⋯」國家女子馬拉松紀錄保持人 曹純玉這麼說著。有在關注這位馬拉松寶貝的民眾大概都知道,在去年時因為身體的跑感跑掉,曹純玉跑起來的方式很像用顛跳的在前進,讓她一度覺得自己是不是不會跑步了,然而在一次又一次的調整下,於今年初她仿佛慢慢看到了那道希望的曙光,走出了黑暗。

曹純玉 2023 年分享會資料照片。攝影|運動筆記 Eulla

儘管今年初曹純玉跑起來時還是抓不太到地板的力量,跑起來還是像用跳的,但在教練 陳囿任 靈光一閃下,加入了「跑斜坡」的課表,大幅改善了她跑起來的顛跳感,陳囿任表示:「因為在去年的時候,純玉的髖部緊繃的肌群被物理治療師放鬆開來,加上她本身股四頭肌的發力很強,所以才會有顛跳的情形發生。因為我們平常訓練的田徑場會先經過一段上坡,每次在那一段時我都會被純玉拉開距離,某天我就突然想到,不然來跑斜坡試看看,結果效果是好的,有降低她的顛跳感,抓到地板的力量。」

曹純玉於春季盃比賽賽況。攝影|運動筆記 Eulla

純玉笑著說:「跑斜坡是我很大的轉捩點,試了幾趟之後開始找到發力點,身體的協調反應也有變快,雖然還是會顛跳,但跳的距離變短了,覺得真的能踩到地的感覺很好,比起去年的我,好像會跑步一點了。」

經過一兩個月的調整後,純玉迎來了賽季的第一場目標賽事「無錫馬拉松」,比賽當天氣溫 18 度,濕度高達 80%,是一個比較悶熱的環境,最終 純玉 以 02:38:14 順利跑進 2 小時 40 分內,她說:「這場賽事後半段有很多的小橋跟彎道,最後來到 40 公里的長緩坡,我配速掉了更多,也是我最痛苦的地方,非常想停下來。最後能跑進 2 小時 40 分內,我的信心有比較回來一點。」

左:陳囿任,右:曹純玉。圖|曹純玉臉書

而原本這場目標要挺進 229 小隊的陳囿任,因為地板濕滑+大腿拉傷的原因,最終以 02:42:22 完賽,他分享:「在比賽前大腿就拉傷,加上這次太湖路段滿溼滑的,大概在六公里時,就聽到跑者在說,『今年的地特別滑』。後段跑爆掉我就跑跑停停,大概在 38.5 公里時遇到純玉,我以為她會放慢等我上車,結果沒想到她咻就跑過去了,我就只好自己跑回終點。」

分享會資料照片。攝影|運動筆記 Eulla

在無錫馬拉松結束回國後,近期囿任和純玉正在進行「負重登山」的訓練,固定每個星期三會去爬山,負重走大概 10-15 公里,預計會走到五月中左右,六月就會出發到麗江移地訓練,囿任分享:「透過負重登山的訓練,隔天再練跑時會發現身體變得很輕,配速都開的上去,我覺得偶爾轉個心情訓練也不錯。」

陳囿任出席 2023 年 10 月的分享會。資料照片|攝影:運動筆記 Eulla

從去年歷經黑暗低潮,到今年慢慢地看見希望曙光,純玉想跟大家說:「在我最黑暗的時候我沒有放棄,是因為我覺得我最想要的還沒有達成,我想要跑進 229,我也很想要去奧運,就這樣停下來我會很後悔,所以我不想停止這一切。我想跟大家說,不管好或壞都還是要堅持下去,總有一天會過去的。」在今年下半年,曹純玉將目標放在 9 月的柏林馬拉松,希望自己的狀態可以再好一點,期盼突破個人最佳!

曹純玉:不管好或壞都還是要堅持下去,總有一天會過去的。攝影|運動筆記 Eulla


責任編輯:Eulla


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