緊接著公開女子組之後，早上九點二十分迎來公開男子三千障礙決賽，陣容可以說是相當堅強，除了歷代第 6 傑 來自臺師大的 曾廷瑋，包括今年度在大專錦一舉衝上歷代第 24 傑的 林晨皓、臺師大 第 39 傑 蔡詠旭、臺灣體大 第 40 傑 林聖哲、北市大 第 45 傑 黃羿熹、國立體大 第 46 傑 吳俊漢、國立體大 第 53 傑 黃柏憲 等多位好手出賽。

開賽後，由臺灣師大 曾廷瑋 領跑，在經過首圈後逐漸形成第一領先集團，隨著比賽進行集團開始分化，領先集團是由 曾廷瑋、黃柏憲、吳俊漢 三人所組成，而後面不遠處則是由 蔡詠旭 所帶領的第二集團，集團內包括 黃羿熹、林晨皓、林聖哲 等人。

開賽由臺師大 曾廷瑋 進行領跑。 圖/Ian

第二圈 黃柏憲 積極趨前與 曾廷瑋 並行甚至超前來到首位，而原本第二集團的 林晨皓 也加入第一集團之中，蔡詠旭 所帶領的第二集團則是緊追在後，不過，曾廷瑋 沒有讓 黃柏憲 領先太久，隨後再度回到首位領跑，並逐漸拉開與後方差距。

國立體大 黃柏憲 賽事前期積極進攻，一度拉開與後方差距。圖/Ian

隨著賽事來到中段，曾廷瑋 依舊在前方領跑並且有逐漸拉開的跡象，但 吳俊漢 在後方緊咬著 曾廷瑋，倒數第三圈時， 黃羿熹 也有了動作從第二集團中順勢加入了領先的 曾廷瑋、吳俊漢 來到第三名的位置，蔡詠旭 也上升至第四名的位置。然而，就在一次跨欄時，吳俊漢 險些摔倒，導致他與 曾廷瑋 的距離再次被拉開。

曾廷瑋 隨後將差距逐漸拉大。圖/Ian

北市大 黃羿熹 一度來到第二名的位置，但 吳俊漢 緊咬不放，在最後加速超越。圖/Ian

最終，曾廷瑋 無懸念一路獨走以 09:16.77 奪下公開男子三千障金牌，吳俊漢 則在末段超過  黃羿熹 以 09:23.38 拿下銀牌，黃羿熹 則是以 09:25.34 銅牌作收，不過兩人皆跑出個人最佳成績分別晉升我國三千障礙歷代第 31 傑、39 傑，黃羿熹 在通過終點後興奮的振臂高呼。

曾廷瑋 無懸念的以 09:16.77 奪下金牌，送給自己最好的畢業禮物。圖/Ian

國體大 吳俊漢 一路緊跟，很可惜後段未能咬住 曾廷瑋。圖/Ian

打破自己個人最佳的 黃羿熹 開心在終點前吶喊！圖/Ian

臺灣師大－ 曾廷瑋 09:16.77 🏅️

圖/Ian

最後一場的全大運，廷瑋 接受採訪時剛好穿著碩士服，他表示：「今天原本是想要跑一個破紀錄的配速，不過評估了一下狀況覺得今天應該是沒有辦法達到，所以就決定跑一個穩定一點的節奏。很湊巧今天下樓到大廳，看到電視在播星座運勢，上面說牡羊座宜做自己份內的工作，這也給了我很大的啟發，想說狀態不好，但是我只要把自己能做的做到最好就是今天的目標了。」

第八次參加全大運、第七次出賽三千障礙的 廷瑋 也拿下過三面金牌，最大的感觸他說是他大一，第一次比全大運時，到後面很想跟老師揮手說：「我不行了，我想跳車。」但今天很不一樣，雖然身體一樣疲勞很累，但反而是去想自己還能夠做些什麼！把這個挑戰給完成，讓他覺得這是心靈、態度上很大的進步，讓他在面對挑戰也能夠好好將事情給完成。

圖/Ian

總是笑臉迎人的 廷瑋 自覺自己是相當樂觀的選手，無論遇到什麼困難，也沒有想過要放棄，常常反而會想如果可以表現得更好的話，下一次是不是能夠獲得更好的成績，遇到困難總是先反省自己哪裡沒做好，鼓勵自己做好後下次可以再更突破！

廷瑋 更表示：「跑步這件事情不是只有勝負而已，我覺得跑步帶給我的更多是態度，在生活中有很多東西是勝負以外的，必須要靜下心來才能夠發現去體會，所以跑步已經是我生活的一部分，在我平常遇到困難時，跑步會帶給我平靜和穩定。」

作為最後的全大運，廷瑋 相當感謝自己這些年來的努力，才能讓他一直保有這樣的成績，希望未來還能再更近一步，今年拿下一金一銀的成績，算是一個很棒的畢業禮物。他也勉勵後輩：「首先要喜歡這項運動，讓運動變成生活的一部分，你就可以慢慢從這過程中體驗不一樣的情境，像是我很喜歡與學長學弟討論今天跑的怎麼樣，我怎麼做事不是更好，藉由彼此交流討論近況，對於成績提升或情誼都很好，我認為今年高中生的成績會這麼好，就是因為他們感情都很不錯，氛圍也都很棒，所以有時候大專生要回頭看看，勝負不一定那麼重要，反而彼此有那個感情在，才能一起競爭、一起成長，把成績繼續往上推進。」

國立體大－ 吳俊漢 09:23.38 🥈

圖/Ian

目前就大學二年級的俊漢今天表現相當亮眼，在接受採訪時俊漢表示：「今天是我第一次比全大運，其實有點緊張，不過練習狀況都還不錯，所以原本目標是衝擊冠軍，賽前調整都很不錯，原本的計畫是跟著廷瑋學長，不過後來我自己覺得這個有點難度，就按自己的節奏來跑。結果第三第四圈的時後，我就因為跨欄差點跌倒，這下與學長拉的更遠，就專心鎖定第二名。」

今天打破個人最佳上升至歷代 31 傑的 俊漢對於今天成績表示：「我還沒有達到自己預期目標，以我賽前調整練習來說應該可以落在 9:1X 左右，這成績只能算可以接受，不過一場比一場還要快。」

談到不斷打破自己個人最佳的秘密，俊漢表示：「我覺得就是生活比較自律吧，生活作息對於運動員很重要，剛上大學剛成年就可以去很多想去的地方，所以大一的時候作息其實很不規律，大二開始有慢慢做到自律。」

接下來，他的目標將放在全運會，希望能將成績再更往上提升去跟國體大的學長們、教練周庭印去競爭，希望能夠拿到全運會的前三名。對於未來的自己，他說：「體育這條路也走了很長一段時間，剩下兩年，未來也不確定會不會繼續發展，希望自己繼續堅持，不要留下遺憾，也希望未來練習可以越來越好。」

北市大－ 黃羿熹 09:25.34 🥉

圖/Ian

今天拿下第三名的 羿熹 同樣打破個人最佳，並且晉升歷代第 39 傑，賽後他表示：「其實今天整體判斷都符合我的想像，因為我原本就有設定好目標就是緊跟師大的 蔡詠旭，因為他的節奏與跑步狀態都很好，所以我打算先跟著他維持節奏，過了一兩公里後，我發現領先集團沒有想像中的遠，以往三千障礙集團都會很分散，我就想說有沒有機會能夠去衝擊金牌，在中段就開始提速嘗試去跟著 廷瑋學長，不過在最後三圈的加速中身體有些硬掉。」

首次站上頒獎台的 羿熹 也相當開心，他說：「之前比賽不是進不了決賽，不然就是第六名，第一次能在全國賽中拿到前三名，真得很開心，雖然距離預估秒數還有一段距離，但整體感受是不錯的，有種持續進步的感覺。」

 羿熹 也將這個勝利歸功於今年訓練方式的改變，二月去日本與日本選手的交流中，重新調整訓練模式，更多重點放在身體得節奏，還有如何讓力量展現得更好，再來因為過往三千障都是最後一天，所以前面沒比賽會讓我緊張到全身僵硬，所以這次我有多比一場千五，讓我能融入比賽的狀況中。

已經大四的 羿熹 已經確定考上了研究所，接下來還是會繼續在田徑場上奔跑，除了三千障外，也同時會去提升 1500m、5000m，希望未來的自己能夠持續相信自己，好好堅信的往自己目標走！

臺灣師大－ 蔡詠旭 09:33.61  4th

同樣即將大四畢業的 詠旭 賽後表示：「身體多少還是有 1500m 所累積的疲勞在，所以今天跑起來還是有些吃力，跑後在看手錶數據時發現，大概過中段時我就開始掉速，沒有辦法維持前面幾圈的配速，所以我覺得是我練不夠多，因為我能恢復的我都做了，伸展、找防護員治療等等我都去做了，不過在恢復上還是沒那麼快，可能我自己還沒有辦法把這兩個項目掌握的很好。」

圖/Ian

談到今天比賽內容，詠旭說道：「我沒有咬回終點，我是爆到最後的，因為末一圈的秒數來看，我後面越來越慢，其實當下跑的時候腦袋空白，我很想要往前追，因為競爭對手都在前面，但我已經沒有辦法往前追了，心有餘力不足。」對於今天的表現他給自己七八十分，主要是在過程中的細節與成績都沒有達到他的預期。

由於 詠旭 練的項目很廣，加上近期多場內賽，加上他原本的項目是 1500m 與 三千障，但是到場內賽較少的淡季，就會選擇去練五千、萬米，這也導致他不會完全專注於 1500m、三千障上面。

練了那麼多項目，詠旭 沒有特別喜歡哪一個項目，他表示：「我覺得每一個項目都有不同的挑戰性，需要注意的細節都不一樣。」最後對於自己大學生涯最後一戰，他也想對自己說：「真的是辛苦你了，在這四年當中學到了很多，無論是學長姐或教練告訴我的，也許我有時候沒辦法在賽事或練習中發揮出來，但我一直都有再讓自己越來越好，現在還在努力去把精髓發揮出來，我知道我有在進步，希望未來我還能夠繼續在田徑場上拼搏！不要止步於此。」

責任編輯：Ian

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