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【賽事】2022寶礦力路跑「應援汗水 熱愛就跑 !」
說起「寶礦力水得」，腦海中便閃現「解身體的渴」這句經典口號，以及像海洋又像天空般的湛藍，再配上那道白色的流線，彷彿是浪頭上的水花，給人沁涼透心的快感！「2022 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」將集結歷年的賽事經驗，於 10 月 1 日（六）舉辦第四屆賽事，今年採實體與線上同步進行，實體可以到大佳河濱公園感受熱血賽事，不能前往大佳的跑友也可以採取線上跑，自選地點、路線，上山下海任君挑選，克服時空限制，一起來跑。
今年賽事更邀請到甜美女神 - 峮峮，以活動大使的角色親臨現場，陪著大家一起暖身操、鳴槍領跑，以她滿滿活力和熱力應援，為所有參賽者加油打氣！
無論身在何方，讓我們一起暢快流汗吧，2022 寶礦力路跑，熱愛就跑！
（圖片來源：寶礦力水得）
因為熱愛，讓流汗變超讚
台灣的夏天總給人濕濕黏黏、不舒服的印象，對於寶礦力水得的船木真總經理來說，那份感覺又更為強烈。來自日本土生土長，且於二地皆有多年運動習慣的他分享：「其實，在台灣運動是非常具有挑戰性的，因為能真真切切地感受到熱度和汗感，然而我熱愛挑戰！」簡單一段話，對運動的熱愛表露無遺。
「其實，在台灣運動是非常具有挑戰性的，因為能真真切切地感受到熱度和汗感，然而我熱愛挑戰！」
（圖片來源：寶礦力水得）
還沒接觸慢跑時，船木真總經理總是很困惑：「怎麼會有人喜歡跑步呢？還不如衝衝浪、滑滑雪，這類極限活動更具挑戰性和樂趣。」直到經歷人生第一場路跑，當時全身彷彿被汗水淹沒，一度以為會累癱在地上，沒想到跑完竟有種身心靈都活化起來的感覺，完全顛覆對於路跑的想像，從此愛上跑步並建立 20 年的慢跑習慣。
不論是哪種運動，都需要適時補充水分及電解質，以避免身體因為缺水而感到不適。
（圖片來源：曉天）
船木真總經理平時不僅熱愛慢跑，也為衝浪著迷，同樣都是流汗卻大不相同。慢跑到最後幾乎全身溼透，衝浪時因為全身都沉浸在海水中，降低高溫折騰，甚至不太能感知到汗水正在流失，但不論是哪種運動，「隨時補充水分及電解質」真的很重要，當口渴的感覺出現時，這表示不知不覺間，身體已經流失大量的汗水，必須確實補充水分 + 電解質，讓體液濃度恢愎正常，才能有效的止渴。
當身體渴的時候，千萬不能勉強，適當補充水分、電解質和糖分才能繼續享受運動樂趣。
（圖片來源：曉天）
船木真總經理分享親身經驗：「大量流汗後再喝下寶礦力水得，好喝的程度至少提升 10 倍。」如果你也想一嚐加乘 10 倍的寶礦力水得該是什麼美妙滋味，報名「2022 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」就對了！賽道上滿滿的寶礦力水得補給外，參加線上路跑亦可於指定通路兌換兩瓶寶礦力水得（詳情請見活動官網公告說明），隨時隨地解身體的渴。
要解渴沒別的辦法，打開一瓶清涼的寶礦力水得，大口暢飲下去就對了！。
（圖片來源：曉天）
今年的寶礦力路跑，除了寶礦力水得獨有的清爽色系參賽禮與完賽禮之外，參與實體路跑與線上路跑皆可參加賽後抽獎。獎項非常誘人，包括： Play Station 5 主機組 （市價 $15,160 元）、Apple Watch Nike Series 7（市價 $11,900 元，實體路跑獨家抽）、AirPods Pro（市價 $7,990 元，線上路跑獨家抽），以及柏克金燒肉屋-日本和牛 F1 雙人套餐（市價 $2,980 元）、美利達自行車FB - 2（市價$5,200元）…等，歡迎大家揪親朋好友一起來跑，有機會將獎項帶回去哦。
註：最超值的物資就在這裡！圖示為實體路跑 21K 完賽回饋禮，每個組別物資不同，詳見活動官網說明。
（圖片來源：寶礦力水得）
線上跑的物資也很正點！（雖然線上跑物資不含獎牌，但今年開放加購，想要留作紀念的跑友，可在報名時選擇加購哦～）
（圖片來源：寶礦力水得）
實體、線上一起跑！
寶礦力水得去年因應疫情而中止實體賽事，改以線上路跑與大家見面，並投入大量資源開發專屬於寶礦力路跑的 App。線上路跑的優點是無論身處何方都能參加，有些跑者會因為交通、時間等顧慮，而錯過參與賽事的機會，線上路跑則可以讓更多人一起參與。
今年首次嘗試舉辦整合實體與線上的賽事，在活動規劃、行前準備，以及賽事當天執行增加了一定的複雜度。但船木真總經理一貫正面的看待這項挑戰 —— 我們秉持著開創的精神，持續挑戰全新事物，同時也力求讓大家感受到路跑的美好。無論外在環境帶來的影響有多大，我相信跑者們堅韌的意志、及對運動的熱愛依舊不變，既然如此，寶礦力水得當然要全力應援。
寶礦力水得是為了跑者的健康與笑容而存在！
（圖片來源：曉天）
賽事現場也將設置多處拍照打卡點，希望讓跑者 FUN RUN 可以邊跑邊玩，像 2019 年還有充滿日本風情的巨大化御守，以及寶礦力水得風格的藍色鳥居，今年也有隱藏版打卡點將帶給跑者們驚喜。
賽事現場也將設置多處「拍照打卡點」，上圖為 2019 年寶礦力賽事照片。
（圖片來源：寶礦力水得）
此外，為了讓跑友有更難忘有趣的體驗，寶礦力路跑今年準備的【賽後應援派對】竟然是超巨型的氣墊障礙賽！將兒時童趣回憶直接放大版，讓大朋友一起組隊攀爬，優先闖關隊伍還有神秘獎品，活動超級豐富。
更多活動辦法詳見官網
應援派對也很寶礦力風，歡迎賽後組隊一起來 FUN 玩，闖關成功還有機會拿小禮物哦!
（圖片來源：寶礦力水得）
起跑前就開始應援
如同寶礦力水得的母公司 - 日本大塚的品牌精神「對消費者的健康做出貢獻」，以此為初心籌備各項賽事細節。除了提供引以為傲的寶礦力水得為賽道補給品外，為了提升跑者的賽事體驗，特別邀請專業的 NIKE TRAINING CLUB（NTC） 教練規劃賽前暖身、賽後收操，及 NIKE RUN CLUB（NRC）賽中穩定配速，讓跑者以健康又挑戰自我的方式享受賽程，留下美好的路跑回憶。
Nike Run Club（NRC）專業配速團隊，讓配速團隊帶給選手們支持與激勵。
（圖片來源：寶礦力水得）
今年，專業的 NTC 教練將帶領跑者賽前暖身與賽後收操，賽前暖身除了讓身體快速暖開來，也可提醒大腦要開始運動、要起跑了，讓身體活動度可以更有效率地跟上比賽強度。跑者們如果沒能趕上大會的暖身操，也可以自己學會暖身的技巧，先從大關節開始，像是肩頸與髖關節，以現在的氣溫來說，10 分鐘後再開始慢跑為宜。
阿和教練也建議線上路跑應選一段自己最熟悉的路線，跑起來最有安全感，也好拿捏距離與配速。
（圖片來源：曉天）
相較於暖身習慣，賽後舒緩反倒是容易疏忽的一環。可偏偏收操是否確實，將影響賽後一週的身體活動度、以及疲勞恢復的速度。因此，大會除了暖身外，也安排 NTC 教練帶領跑者收操。阿和教練也建議即便比賽當天沒有時間收操，也應於返家後按摩下肢，或在運動後立即浸泡冰水減緩乳酸堆積、消除疲勞。而阿和教練也分享自己的賽後補給經驗：「最簡單的就是運動飲料，並選擇國訓中心指定的寶礦力水得，它也是路跑賽事、職業球隊的指定補給飲品。」尤其台灣夏天的悶熱天氣，大量流汗的同時，不只流失水分、還有電解質，要同時補充才能讓身體止渴。
特別提醒 FUN RUN 跑者，即便賽事隔天鐵手、鐵腿還是要走一走、動一動，並補充水分。
（圖片來源：曉天）
阿和教練強調，順利完賽的關鍵莫過於配速。對於跑者們而言，配速員好比一盞明燈，不讓自己迷失節奏與定向，且在遇到撞牆期時，身旁跑友能給予支持與激勵。由於台灣近年跑步風氣興盛，跑者們的表現也隨之提升，21K 的配速尾端已集中在 220 到 230 的區間，因此今年寶礦力路跑賽事中，NRC 特別在這段區間安排較多位配速員，以完善照顧更多跑者，並協助每位跑者安全又盡興地完賽。
2022 寶礦力路跑，Nike Run Club 提供配速梯次，讓專業配速團隊汗你一起跑。
（圖片來源：寶礦力水得）
已有 4 年資歷的語喬認為，配速員的任務就是帶領跑者穩定進終點，在賽道中不時提醒跑者們需要注意的事情，最重要的是鼓勵並陪伴大家在賽事中突破自我。另外，進水站時也會放慢速度，並提醒補充水分和電解質。
語喬為了穩定地協助跑者，正在積極做自我訓練，並非常期待 10/1 賽事的到來！
（圖片來源：曉天）
 攝影：曉天 | 吳信和教練（阿和教練）
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吳語喬（配速員）
|  攝影：曉天 |
最後，船木真總經理將今年賽事的目標設定為：「安心、安全、享受」，希望讓所有參賽者享受這場寶礦力水得的年度盛事，一起來全力奔赴目標、達成後暢快的流汗的超讚體驗外，整個團隊也會積極配合政府的防疫措施，嚴格看待賽事規定，提供大家安心且安全的跑步賽事。
讓清涼的寶礦力水得，補給應援你的每一滴汗水。
（圖片來源：曉天）
事不宜遲，快點前往「2022 POCARI SWEAT RUN 寶礦力路跑」報名
責任編輯：Trista
圖片來源：寶礦力水得、劉曉天
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