難走的路都無意阻礙你，它只是那樣地存在著。

   你不粗暴、不急躁，它就溫柔。

起初因「斯巴達障礙跑競賽」而認識了越野跑，在那之前我沒有任何路跑經驗，直接在山徑中找到真愛。從健身房走到戶外，從短時間、高強度的訓練，走向較長時間與急不得的耐力運動。

「斯巴達障礙跑競賽」開創我的越野跑世界。（圖片來源：周季瑩）

我為了「斯巴達障礙跑競賽」而旅行各國，除了不斷享受戰勝自己與強化弱項之外，「如何在山徑中做更好的存在或存在得更好？」這是我不斷在體會和練習的一件事。

每當我踏入山徑，步數都至少萬起跳，穿著什麼樣的鞋款？讓身體跟山徑相處得更好，當然是其中的重要課題。

BROOKS CASCADIA 16 讓身體融入山徑，感受自然能量 。（攝影：劉光宇）

   全地形適應性高、卓越防護力 BROOKS CASCADIA 16

輕量化再度升級 UP！ UP！

在拿到 CASCADIA 16 之前，我已經擁有一雙 CASCADIA 15。通常隔一代的鞋子很難明顯感覺出差異，但這次 BROOKS CASCADIA 16 一拿上手，首先的直覺就是「咦！好輕！」，原來這就是傳說中 DNA LOFT V2 科技中底，相較過往的 BioMoGo DNA 動態避震科技中底，讓整體重量降低 20%！另外，鞋面皆為大孔洞透氣網布，讓整體透氣度提高，不悶熱，也是輕量升級原因之一。

「TrailTack 越野導引活性黏橡膠大底，刻紋間隔大，但抓地力強。（攝影：劉光宇）

「TrailTack 越野導引活性黏橡膠大底」大膽釋放每個步伐

看到一雙越野鞋，我的直覺會先觀察大底，BROOKS CASCADIA 16 的「TrailTack 越野導引活性黏橡膠大底」，擁有大間隔的刻紋分佈，可以避免因泥土卡住鞋底，而影響抓地表現，或是增加足部的重量負擔。

其中，大底紋路在前腳掌與腳跟處方向相反，正好順應上坡需要前腳掌的抓地力，與下坡腳跟的煞車止滑功能，讓跑者上坡推蹬不易打滑，下坡不易摔跤；搭配中足保留的空間，當我遇到樹根時可立即咬住踩點，讓整體步伐穩定安心。

充滿活力與歡樂氣息的薄荷綠線條。（攝影：劉光宇）

歡樂活力的薄荷綠Ｘ時尚迷人的黑

BROOKS CASCADIA 16 女生鞋款在配色上採用黑色作為基底，搭配如同天空與綠葉混合的薄荷綠，整體質感提升，也讓線條更彰顯活力。不愧是 BROOKS，光看就讓人很 HAPPY！

「彈道碎石防護盾牌」能防護且適應各種崎嶇地形。（攝影：劉光宇）

絕對防禦「護彈道碎石防護盾牌」

論防護力，除了鞋面看得到的腳趾帶防護層之外，以及範圍涵蓋中足底至整個前腳掌的「彈道碎石防護盾牌」，可防止腳底遭受山徑間碎石、木枝…等，可能造成的傷害風險，還能動態適應崎嶇的地形，絕對是頂尖的好幫手。

DNA LOFT V2 科技中底 Logo。（攝影：劉光宇）

全新柔軟、避震再度升級 – DNA LOFT V2 科技中底

接著往鞋子的核心走，就是我這次最期待的 DNA LOFT V2 科技中底，除了更加輕量化之外，甚至比 CASCADIA 15 更加柔軟5%。我是個非常注重鞋底在運動中產生回饋感的人，起初看到官方數據時，心裡想說：「不知道會不會為了增加緩衝與保護，而少了點回饋腳底的感受呢？」我將在後段文章中與大家分享實測感受。

小圖：高山、柔軟、堅硬、碎石四種地形及「EXPLORE ANY TRAIL」適應多元地形字樣。（攝影：劉光宇）

超貼心裝置：扇形車縫片、鞋帶收納裝置、及後跟抽繩固定裝置。（攝影：劉光宇）

充滿童趣圖示設計與超貼心細節設置

腳跟外側有四個童趣小圖，分別代表高山、柔軟、堅硬、碎石四種特性的地形，搭配鞋跟內側可愛起伏的箭頭以及「EXPLORE ANY TRAIL」字樣，強調 CASCADIA 16 是專為適應多元地形而生的鞋款；除此之外，CASCADIA 16 還暗藏的不少細節設計，讓人格外感覺貼心：

鞋帶收納裝置

鞋舌上的彈性繩圈，可將鞋帶固定收好，避免勾到樹枝；另外對於賽事選手來說，增加額外可以固定賽事晶片的地方。

後跟抽繩固定裝置

鞋跟處的魔鬼氈，可以與防砂石鞋套或越野褲褲腳的抽繩，完美結合，讓安置登山綁腿套更加容易。

扇形車縫片

鞋身與鞋舌兩側形成扇型車縫片，可大幅降低砂石跑進鞋子的機率。

圖 1-1：上方圖薄荷綠路線為首次測驗路徑，下方為此路徑不同的海拔高度。（圖片來源：周季瑩）  

首次測驗

測驗路徑：貓空纜車站→四面頭山→貓空圓山→草湳橋。

測驗心得：

第一次測試比較保守，選擇一個短程但充滿趣味的路線（如圖 1-1 薄荷綠路線），小小的起伏，偶有幾段可以舒服跑動的小徑之外，也會遇到一些長著青苔的石頭。

測試的前一天下過雨，空氣中瀰漫著泥土濕潤的氣味，溼滑調皮的山徑恰好是我的最愛。那種腳步滑移、挑戰核心穩定的能力，充滿刺激也讓人心跳加速，我經常為這些瞬間，開心地歡呼或大笑。

雨後的山徑，充滿刺激也讓人心跳加速。（圖片來源：劉光宇、周季瑩）

在上上下下的路線中，具有方向性的大底顆粒，讓前腳掌感受到牢牢抓著地面的感覺，隨時都能準確踏到向上施力點；腳跟底部的反向紋路，在下坡的煞車也相當給力，著實讓我省了不少力氣。

 DNA LOFT v2 科技中底韌性、柔軟、結實且具有彈性。（攝影：劉光宇）

先前提到關於「CASCADIA 16 的 DNA LOFT v2 科技中底比 CASCADIA 15 更軟 5%」，這次實際跑起來，我心中最接近的形容大概是富有韌性、柔軟、結實且具有彈性！

跑動的時候，不論是在微濕的泥土還是堅硬的柏油路，它都跟腳下的力道幾乎完美結合，不會軟得「黏腳」，每一步都讓腳底的緩衝感剛好接上下一步的起腳，像被接住了又順勢推起的感覺。在腳下不平坦、隨時有樹枝、樹根或石頭的路面上，這樣的中底也適當地柔化了腳底踩到異物的感受。

上方圖螢光綠路線為二次測驗路徑，下方為此路徑不同的海拔高度。（圖片來源：周季瑩）

二次測驗

測驗路徑：再興橋→天南宮步道→貓空圓山→二格山步道→石尖山→筆架山→昇高坑路→再興橋

測驗心得：

經過第一次試探性的測試後，這次把距離和起伏總量拉到首次測驗的兩倍以上，感受更長時間、更多腳步堆加上去後的壓力。前段的旅程中，天氣還不錯！但不久後就遇上佈滿青苔的石階路段，向上登階的部分沒有什麼大礙，很順暢的穩定向上，非常安全。

佈滿青苔的石階路段。（圖片來源：周季瑩）

中足的大空間，遇到突出的樹根都可以穩穩地咬住！（圖片來源：周季瑩）

繼續行進的路上，偶有大小石頭不均勻地落在山徑路面。通常下腳太急時，會感覺到石頭與石頭或地面之間的摩擦及滑動。CASCADIA 16 的 TrailTack 越野導引活性黏橡膠大底，大間隔紋路剛好保留了一些空間，容納不規則的石頭同時，也正好利用石頭受壓後的摩擦力，緊緊抓住地面；中足的大空間，讓跑者不論是在上坡還是下坡，遇到突出的樹根都可以穩穩地咬住！

在經過上坡的甜蜜好天氣後，從筆架山的山頂望去，看見烏雲漸集。不久後，在這天最硬的陡下坡路程中下起了大雨，這段陡坡總共一公里的距離，而我在雨中下降海拔200公尺。

小心那些大大黑黑、長著青苔的石頭或石階。（圖片來源：周季瑩） 

走進山林的人都知道（或是很快就學會）要小心那些大大黑黑、長著青苔的石頭或石階，雖然會盡量避免踩過它們，但成為必經採點時，就得一副好像怕冒犯它們一樣地踩過去。前面幾次遇到的時候，都還在試探 CASCADIA 16 的止滑性能，後來就越來越大膽！基本上在順暢的腳步重心轉移下，CASCADIA 16 大底在免於我滑跤方面(台語俗稱「犁田」)，表現得非常好。

我在手腳並用的下降路段中，每次試探性地尋找安全踩踏點時，CASCADIA 16 的 TrailTack 越野導引活性黏橡膠大底，都很即時地讓我感覺「穩的！踩下去！」，這過程中也不斷感受到自己一直踢到石頭，但是鞋面的防護層一直保護著我的腳趾免於疼痛。

優良的排水機能很重要。（圖片來源：周季瑩）

途經溯溪段，當我離開水路不久後，幾乎感覺不到水在鞋內擠壓的不舒適感。斯巴達障礙跑競賽和越野跑都經常要涉水，擁有優良的排水機能也是挑選鞋款的關鍵之一。

陡下坡200公尺後路線依舊困難，下坡路段持續挑戰雙腿肌肉的離心運動（煞車）能力。一路專心在腳步上，直到踏上柏油路時才驚覺，除了一點點肌肉的疲勞外，腳踝和膝蓋都沒有不適感，這一切歸功於 DNA LOFT V2 科技中底！

陡下坡路段持續挑戰雙腿肌肉的離心運動（煞車）能力。（圖片來源）

實測結論

BROOKS CASCADIA 16 在山徑中帶給我的體驗，是滿滿的舒適感和安全感，讓腳步更大膽、更有信心。希望更多人可以一起來釋放那個躁動、富有玩心的野孩子，在台灣美麗的山徑中感受痠痛、存在和自由。RUN HAPPY！

享受台灣美麗的山徑中的痠痛、存在和自由。RUN HAPPY！（圖片來源：周季瑩）

責任編輯：Trista

圖片來源：劉光宇、周季瑩

＊更多產品體驗，盡在運動筆記