好康團團長近日收到了神秘心得，這篇文字來自於一位SUB3對他來說是生活日常，假日不是在馬場上，就是在前往馬場的路上，各大賽事上凸台也不算新聞的超狂跑者，關於今年征戰曾文水庫馬拉松的經歷，他有些話想跟大家說...
團長真的很想請他親自登場來跟大家分享，但是...咳...一言難盡....
所以就由好康團來代替他跟大家分享囉～
如果有猜出這位大神是誰的朋友，稍安勿躁，就把答案留在你心中吧！

---正文開始---

長達3年沒參加「曾文水庫馬拉松」，今年決定強勢重返💪
報名前想到山路確實讓人覺得害怕...曾文水庫馬拉松是要從平地跑到大霸，再繼續向上跑，然後才折返回來！這樣恐怖的路線，很多跑者跑過一次後都會避而遠之😱
但是很久沒有跑了，就拼下去，踏上這條讓人又愛又恨的賽道！

（圖片來源：神秘百傑）

下定決心，既然報名了就要有所準備，除了平常紮實山道訓練，再來就是營養補給！比賽前收到了筆記最新推出的「TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊」，膠囊裡添加BCAA，我在訓練時，嘗試把它作為中途的補給，身體的感受上覺得對於後半段的續航能力有所幫助，感覺不錯😊
所以今年曾文水庫馬拉松就決定帶上 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 ，把它納入我的補給彈藥庫！

現在針對比賽、競技的能量補給品超級多，例如：平常保養的維生素D、維他命C、牛磺酸、鋅、藜麥...加上現今輕量化的馬拉松短褲、背心，比賽時光是要帶著果膠，小口袋就差不多塞滿了，根本無法放那麼多的營養品，要面面俱到的把所有補給品都帶在身上，實在太難。
筆記很貼心的想到了運動員的不便，很厲害的把所有的營養補給都融入在 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 裡面，令我驚訝的是，還有最近補給界很夯的甜菜根，這膠囊裡面也有🤩 真是太優秀了！
綜合以上，這次比賽我決定帶著 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 跟著我去出征✊

（圖片來源：神秘百傑）

曾文水庫馬拉松開賽時間都是比較晚，早上七點才出發，所以第一趟比較沒感覺，第二趟的時候太陽已高掛在空中，這讓選手跑第二趟流的汗水爆流得誇張！很容易讓體能後半段產生很多不可預期的變數🥵
賽中的補給策略，我決定在15K的時候，提早服用 TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 ，讓BCAA以及各種營養素趕快進入到體內，給它時間吸收、轉換成必要的能量🔥
第二次的服用就拿捏在30K的時候，體能快耗盡時趕快再補一次，適時地補充能量，讓自己可以比完最後的12公里。
畢竟馬場人常說：「馬拉松比賽30公里才是真正的開始...」

很開心！按照這次安排的策略，讓這一場比賽得到滿意的名次以及成績，而且完賽成績比三年前的成績快了8分鐘😍
證明好的補給與策略，是可以征服恐怖路線的！

---團長推薦---
TRAINER! BCAA 綜合營養膠囊 真實有感，你也該來補一下⚡️
→ https://lihi1.com/y0rev
祝大家都跑出好成績，能量滿滿！