與 COVID-19 病毒共存，是後疫情時代最關鍵的課題（圖片來源：123RF）。

隨著警戒鬆綁，我們的生活也一點一滴地回歸，從居家辦公到分流上班；從遠距教學到維持社交距離的實體課程；從居家自主訓練到線上皮拉提斯課，我們開始與他人靠近，也愈來愈多人回到共享空間，逐步重回生活本來的模樣。

不同的是病毒依舊存在，甚至不時會產生變異，與其處處擔心受怕地過日子，不如好好與之共存！現今疫苗普及率持續增加，然而，我們都清楚疫苗的作用僅提升保護力、降低重症率⋯⋯，小黃卡並非萬能通行證，還是有許多地方需要有近期陰性證明才算數。因此，居家快篩與檢測紀錄仍有其重要性，這裡特別獻上錦囊妙計——羅氏居家快篩 Navify PASS，隨時隨地檢測以確認健康狀況，保護彼此免於感染風險，同時也增進後疫情生活的便利性。

羅氏居家快篩 Navify PASS 是後疫情時代不可或缺之物（圖片來源：123RF）。

     從家到學校

因為在學校工作的關係，時常接觸各種類型考試，無論是攸關未來的學測、教檢，或是測驗自我能力的語言檢定，它們的共通點是防疫規範日漸提升，畢竟是一大堆陌生人群聚的場合，可不能因為疫情降溫而鬆懈。基本上，每位試務人員都必須打過一劑疫苗，並特別編列快篩試劑的預算，供沒有打過疫苗者檢測，可見疫苗為主、快篩為輔已是學校的基本共識。

其實，與家庭最緊密相連的便是學校，從親子轉換為家長與學生，而每位師長、教職員、工友也代表著各自的家，換句話說，學校正是家庭的延伸。因此，當我們走出家門、進入社區，學校就是第一個關卡，校園防疫舉措自然是值得參考的指標。

     從私領域到公司

接著來看大型企業與一般公司行號，居家辦公與分流上班都逐漸解除，也代表辦公室的同事一個個回鍋，能見到久違的同事固然感到溫馨，卻也不得不承認有股潛在壓力。除了接觸後勤洗手，並保持社交距離、口罩戴好戴滿之外，還可以做些什麼讓工作環境更令人心安嗎？

或許你身旁也有一、兩位堅持不打疫苗的同事，先不談他們背後的理由，並尊重每個人都有選擇是否施打疫苗的自由。對他們來說，快篩試劑就是一個絕佳方案，只要定期居家檢測並透過 App 紀錄，便能證明自己的清（健）白（康）啦！

NAVIFY Pass 平台好比一座橋樑，員工端透過簡易居家快篩，並上傳基本資料與檢測結果；公司端則從後台第一時間掌握同仁健康狀況，即時應對各種突發事故，提升防疫效果。目前國外加以運用在活動舉辦、辦公室進出等情境，而國內許多公司也要求外部人員每週快篩，以維持內部業務運作與職場安全，快篩檢測於工作環境的廣泛應用，可見一斑。

大型辦公室潛藏著接觸風險（圖片來源：123RF）。

     從居家訓練到公共運動

身為筆記之友的你，相信疫情嚴峻也沒能扼殺你對於運動的熱情，還反倒有助你將家庭健身房給蓋起來！許多朋友轉為透過影片自主訓練，或是藉由線上課程學習更多元的運動，拳擊、皮拉提斯、舞蹈樣樣來～而現在各大健身房與運動中心開始恢復課程，但你真的準備好回到公共場域，與運動同好分享汗水、淚水，以及飛沫了嗎⋯⋯

仔細想想，運動本應讓我們變得更健康，若因為參與團體課而染疫，實在是得不償失啊！依據中央流行疫情指揮中心指示，健身房團體課程教練應於授課前快篩，且每 7 天得重新快篩一次，以保障學員的健康。換個角度思考，如果學員們也透過快篩檢測了解身體狀況，便可大幅降低彼此染疫的風險，我們就能在更安全舒適的環境下，盡情享受我們最愛的運動！

重拾往日的運動生活，居家快篩檢測有其必要性！（圖片來源：The Yoga Shala）。

羅氏居家快篩在四大超商、康是美、屈臣氏、寶雅、家樂福、愛買和全聯都可購買，之前在【產品】與 COVID-19 共存的跑者新常態 羅氏居家快篩 Navify PASS的文章中曾介紹過使用方式，產品操作直覺、簡單、明瞭，包準讓你第一次自我快篩就上手！配合 Navify PASS app，可以立即將檢測結果上傳、紀錄，日後提取資料輕而易舉。

一盒 5 入的檢測套組，以及隨手記錄於 NAVIFY Pass app，都是特別為定期快篩需求的貼心設置（圖片來源：芝芝叫）。

NAVIFY Pass 數位平台可將個人 COVID-19 居家快篩結果記錄、保存且顯示於個人手機上，現在可以從 iPhone App Store 與 Android Google Play Store 都可以免費下載囉～

讓快篩檢測變得像量體重般日常，讓我們離運動日常更接近！（圖片來源：123RF）。

責任編輯：Hannah

＊健康防疫，盡在運動筆記