受疫情影響，幾個月以來的訓練你中斷多久了？「最速跑鞋」 adidas adizero adios Pro 於 2020 佔滿國際馬拉松話題版面的記憶猶新，2021 年 adidas 集結品牌創新科技，推出全新 adidas adizero 最強競速系列，以碳纖維板及高效回饋中底黃金組合，針對全體跑者各式需求，打造不同性能取向的三款全新碳板厚底跑鞋，分別為極限飆速創新跑鞋 adizero Prime X、為破紀錄而生最強競賽鞋款 adizero adios Pro 2，以及全新升級改版、最速輕量訓練鞋款 adizero BOSTON 10，為跑者找回跑感、衝破最佳而來！

由五位專業教練（由左至右：曙光跑團 黃瑜、愛迪生跑團 毓軒、adidas runners Taipei & DHRC 哲睿、無極限跑團 哲豪、曙光跑團 小洢）帶你攻略 BOSTON 10 的疾速方程式，以及如何串接起最強競速跑鞋 adios Pro 2（圖片來源：Fatty）

作為 adizero 系列的先鋒— adizero BOSTON 10 ，背負最速輕量訓練鞋款之名，徹底革新加入厚底與碳板設計，要引領跑者從日常即適應速度，一起 #Run fast with adidas ，讓跑者賽場回歸即超越；想一睹改款重點？此次邀請到五位最專業跑步教練評析，搶先為跑者們拆解出 BOSTON 10 革新厚底背後的速度核心與關鍵，以及如何串接起最強勁速跑鞋 adios Pro 2 、一舉打破跑者記錄、再度跨越跑者的速度極限！

      碳板厚度 鎖定疾速：BOSTON 10  

「想更快不能急，從訓練就要累積」，百傑跑者同時是上屆全運會馬拉松銅牌的張哲豪教練，最常跟想進步的跑者這樣提醒，追求快沒有問題，但要從頭開始扎實做起，此次拿到 adidas adizero BOSTON 10 時，他忍不住說出：「這次的改款真的非常驚喜。」

百傑跑者同時也是無極限跑團首席教練--哲豪：「想更快不能急，從訓練就要累積。」（圖片來源：張哲豪、Fatty）

令他意料之外的是，專為中長距離訓練打造的 adidas adizero BOSTON 10 改版，直接強勢升級到厚底，層結構並加入碳纖維裝置，提供跑者更多緩震及回彈力，首度採用 Lightstrike PRO 與 LIGHTSTRIKE 雙中底科技，賦予輕盈、靈活的穿著體驗，增厚中底設計讓腳感更加回彈。

「這次的改款從視覺、手感到實際穿上都讓人印象深刻，慢跑鞋型一舉蛻變成厚底碳板鞋結構，從過去單層泡棉的設計，進階成五層中底，再加上前掌五根含碳纖維的 EnergyRods，雖然數字上較前一代鞋體質量更高，每一步卻不過於沉重，反而藉由碳板與厚底結構的相性，在每一步落地利用回彈完全抵銷掉沉重感，反而有更扎實的落地回饋，幾乎能模擬正式比賽跑鞋的速度與腳感，日常的訓練都能專注進入狀態，讓速度潛移默化，跑者才能累積更多比賽時能展現出來的硬實力。」

哲豪教練實測後認為，BOSTON 10 在每一步落地利用回彈完全抵銷掉沉重感，幾乎能模擬正式比賽跑鞋的速度與腳感，讓日常的訓練更專注（圖片來源：Fatty）

      專為訓練打造的穩定與適應性 

鐵人三項出身，來自曙光跑團的黃瑜教練，「對於 BOSTON 10 新增碳板設計非常意外，也直接加入我的心坎底，不過第一次穿著時，厚底的設計反而讓愛穿薄底的我不太適應，因為落地的腳感有差異。但我相信全新的鞋款就像是剛認識的夥伴一樣，需要時間磨合，而我只花了兩次試跑就熟悉它的腳感，並實際投入近期的長跑訓練情境中。腳感到速度表現，都比我預期適應得更好」，此外她也補充，鞋底平面無前傾的感覺，讓她能自己掌握跑感，不會輕易被鞋底帶走，是她比較傾心的設計，能從日常訓練建立起對於速度的信心。

鐵人三項國手、曙光跑團教練--黃瑜，對於 BOSTON 10 新增碳板設計非常意外，習慣薄底的她只花了兩次時間就熟悉腳感，也比預期適應得更好（圖片來源：黃瑜、Fatty）

同樣來自曙光跑團的小洢教練則是在近期兩次訓練中，跑了總計 32km ，「我光是上一代 BOSTON 就有三雙，算是非常熟悉，但這次厚度直接高達兩倍，對我感受上的衝擊很大，不過顯著的中底支撐性沖淡了我的不安，一次跑了十幾公里也不太會感到負擔，厚卻不重，是讓人能信賴的輕盈速度感」，她也指出這款鞋底從訓練角度來看，對於全腳掌與後腳跟落地的跑者，是更得心應手與發揮速度的設計。

    曙光跑團教練--小洢，則是對前幾代 BOSTON 系列相當熟悉，認為這次厚底顯著的支撐性厚卻不重，跑久也不覺負擔（圖片來源：Garmin 希望跑步學堂、Fatty）

      日積月累的訓練 兼具速度與耐久陪伴 

跑步教學資歷長達七年，創辦愛迪生跑團的毓軒教練，更重視在不同條件下 BOSTON 10 的訓練表現，「我上山移訓穿著時發現，耐磨的 ContinentalTM 馬牌輪胎大底，即使在雨天訓練也能展現優異的抓地力與穩定性」，教練認為不太需要擔憂氣候、路面影響，讓每個日常訓練都日復一日的一致，成為跑者備戰的最佳訓練夥伴。此外雖然鞋款稍有重量，但基本上只要配速提升，不管是上下坡，都能有很好的滾動性，「以我個人習慣而言，落地的回饋力量恰到好處，沒有累贅感，加上鞋底彎曲角度不大，更好掌握自己日常訓練多變的節奏，而且會有漸入佳境的速度感。」

愛迪生跑團創辦人--毓軒教練表示，BOSTON 10 更好掌握自己日常訓練的多變節奏，而且會有漸入佳境的速度感（圖片來源：黃毓軒、fatty）

      外觀、實穿到訓練適性 毫無死角的速度設計  

哲豪教練也分享穿著體感上，「BOSTON 10 這代鞋楦的空間更充裕，更貼合亞洲人腳型，同時鞋口又有包覆式設計讓疾跑時的一體性更高，減少鞋體不穩的不安定因素」；看重外型的小洢教練提到，「系列配色以白色為主，色調更顯輕盈，搭配亮眼橘紅色點綴於鞋面與細節處，整體配色到線條的調性都很具速度感，從平日訓練的過程就燃起對比賽的熱情！」

哲豪教練也分享穿著體感上，BOSTON 10 鞋口有包覆式設計讓疾跑時的一體性更高，減少鞋體不穩的不安定因素（圖片來源：Fatty）

而毓軒教練指出「 BOSTON 10 的此次改動，可以定位成競賽外所有的訓練都可以穿著，從高度和各個面向特性來看，特別適合長距離課表或節奏跑的選擇，更有利於跑者日常的強化。」 四位教練也一致評價 BOSTON 10 是一雙在訓練上速度表現極全面的跑鞋，端看不同跑者的需求與肌力做安排。

「這才是真正的大改款！」adidas runners Taipei & DHRC 跑團總教練哲睿興奮的吶喊。這次哲睿同時評測了 BOSTON 10＋adios Pro 2 兩雙鞋，他認為 BOSTON 10 代的升級可謂「誇張」，除了每一步都富有厚度的緩震和碳板回饋的強化外，相較前幾代的推進與衝勁又大幅提升，犀利的速度感完全在這代得以展現，接下來只要時間驗證，相信經過數個月內的訓練，這雙鞋的表現絕對值得跑者和教練們期待，可以看到新一代訓練鞋的趨勢。

adidas runners Taipei & DHRC 跑團總教練哲睿，實測 BOSTON 10 之後興奮的吶喊：「這才是真正大改款！」（圖：adidas、fatty）

哲睿教練繼續補充說道， adizero 的改變其實是可預期的，但規格的突破卻完全超出大家想像，一切都是為了在訓練的基礎上，讓跑者們能更有效益地承接超越巔峰之作 adizero adios Pro 2 。

      疾致目標的精密計算 為破紀錄而生：adios Pro 2 

為破紀錄而生的巔峰之作 adizero adios Pro 2（圖片來源：Fatty）

此次 adizero adios Pro 2 延續第一代中底科技：前掌五爪碳纖維條＋後掌碳纖維板＋LightstrikePRO 雙層中底結構，但這一代運用空氣動力學概念將中底外側雕刻加工，並挖空部分中底做鏤空設計使碳纖維條外漏，讓重量較前代減少 30g，提供更輕盈、舒適的緩震效果。adios Pro 2 在雙層中底之間嵌入碳纖維條（EnergyRods）的設計，能在動能與緩震上達到均衡，透過中底結構優化也能減少運動中所產生的能量耗損，將緩震效果轉化為強勁推進力，成就反應靈敏的破紀錄競賽跑鞋。

adios Pro 2 經過優化後的中底外側雕刻，及部分中底的簍空設計（圖片來源：Fatty）

哲睿教練實測後認為，「完全不用擔心下坡太推的感覺，感受到碳纖維板的回饋，同時又兼具回彈力量的穩定，但當我進入一般平面道路時，微微加速就會有這個被前推帶走的感受，就是跑友所說那種『很噴』的感覺，但我要強調，沒有累積好一定的跑步與肌力基礎，絕對無法完全發揮它們的疾速表現！」

adios Pro 2 哲睿教練認為，沒有累積好一定的跑步與肌力基礎，絕對無法完全發揮 adios Pro 2 的疾速表現（圖片來源：Fatty）

哲睿教練笑著補充，此次全新升級的輕薄 Celermesh 2.0 面料科技，「是朝著鞋面吹氣，能透過網布的感受到風吹」，足見網布的透氣，輕盈感難以言喻；另外一個重點則是鞋底抓地，「我做過滿多測試，相較一代，二代在鞋面的呈現上更加平穩，主要原因可能是平面弧度的差異，另外大底前腳掌區同樣使用 ContinentalTM 馬牌大底，結合大面積橡膠大底，高抓地力更勝以往，每一步都能更專注在速度。」
全新升級的輕薄 Celermesh 2.0 面料，以及改良後的大底（圖片來源：Fatty）

      一次貫穿訓練到競賽的疾速方程式 

哲睿教練直言，「 adizero adios Pro 2 毋庸置疑是一雙為比賽而生的跑鞋，在速度表現上極佳，半馬絕對能幫助跑者突破最佳成績，若想挑戰全馬，則需要從日常就加入更多的疾速訓練，正因為如此，跑者需要一雙在日常就能穩定累積的 adizero BOSTON 10 。」

挑戰全馬需要從日常就加入更多的疾速訓練，因此跑者需要一雙在日常就能穩定累積的 adizero BOSTON 10 （圖片來源：Fatty）

對於 adidas adizero 的系列革新，五位跑步教練皆很期待從訓練到競賽的串聯性，從 adizero BOSTON 10 企圖翻轉跑者的訓練模式，藉由一雙讓日常訓練全面應對，並且能計畫性的搭配，發揮更完整的表現，才能完美體現跑者與 adizero adios Pro 2 的真實力。

身為跑者，想追求極致的速度感，延續絕佳速度感到比賽過程也極度關鍵。日常訓練不只要做滿，更需要落實好與快。想破紀錄，你需要 adizero 革新的最高速度。

想破紀錄，你需要 adizero 革新的最高速度（圖片來源：Fatty）

• 活動期間：即日起 - 8/22
• 活動地點：adidas 全台專業運動直營門市
• 活動內容：不限使用任何一款跑步 APP，只要出示一週跑步 3KM 以上的紀錄，即可用 77 折超值入手 adizero BOSTON 10，同時獲得 adizero adios Pro 2 抽獎資格，周周抽出一雙 adizero adios Pro 2
• 活動詳情：愛迪達台灣跑步粉絲團

責任編輯：Wen Wu
圖片來源：Fatty

以上文章由 adidas 贊助刊出。

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