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自律讓你破 PB、自律讓我們成為疫情下的跑者

發表於 2021/05/16 20,144 次點閱 2 人收藏 11 人給讚
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自律讓人自由,自律為的是自由

這句話可以套用在很多地方,尤其是現在防疫視同作戰的時刻,自律為的是自由。

過去一年多,我們可以不戴口罩出門跑步,跑完了可以只煩惱要吃什麼?受傷了可以到所有的醫院診所看病治療,能參加2萬多人的台北馬拉松,能不再繼續被減班、放無薪假,這是多麼值得感恩的這一年,但這也是我們曾經認真地戴口罩、少出門,戒慎恐懼地度過疫情爆發後的美好時刻。

去年年底的台北馬拉松是台灣防疫的成果(圖片來源:光宇)


累積能量吧!跑者!

我們肉眼看不見病毒,我們只能用想像的隔絕可能的接觸,沒人願意傳染給別人,只是我們忘了仍然存在的風險,我們心存僥倖、我們拿下了口罩、我們減少洗手的頻率,不是嗎?現在我們應該回到戒慎恐怖的防疫時刻,減少出門的機率、若要出門戴好口罩,若要跑步也要將口罩戴上,若覺得無法呼吸就不要出門跑步,夏季的休兵時期讓身體休息一下,練練肌力也是對社會的貢獻,鍛鍊平常沒訓練的肌肉搞不好還能讓跑步速度更快。

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出門戴口罩、尊重他人、保護他人(圖片來源:ASICS)


夏季是休養期 休息是為了更長久的路

如果你身邊有朋友仍覺得僥倖請友善的提醒他,幾周沒跑不會怎樣,頂多就跑慢了一些,你不是張嘉哲、我不是曹純玉,我們沒有要累積奧運的參賽積分,就算達成BQ有人敢去波士頓?你會去跑東京馬?不要糾結自己會退步幾分鐘,若是台灣的醫療防線垮台,別說一個月不用跑步,我們不能跑步、沒有賽事的時間絕對更久,看看國外,台灣已是奇蹟

別以為出門戴口罩保護好自己就好,社區感染的情況下,沒去檢測誰知道自己是否染疫?好好待在家裡少出門也是保護別人、尊重醫療的方式。或許說話說重了,但我們跟醫護、防疫團隊比起來能為這場戰役貢獻的不多,他們是拿生命安全在保護大家。不要糾結自己日常跑步受影響退步怎麼辦?戴口罩出門跑步好不好?第三級是規定出門一定要戴口罩,還沒限制人民不許出門,所以要出門跑步是你的自由,但請把口罩戴好戴滿,注意不要喘不過氣要跑醫院,慎選人少的時段出門跑步、避免團練群聚,若想多貢獻一點心力在家訓練也是一個選擇。


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想在室內練跑,又沒有跑步機你可以這樣做······

外國有一名網友突發奇想,在廚房竟然憑空「變」出一台跑步機!(編按:雖是創意十足,但危險度也頗高,提醒大家想挑戰還請注意安全哪!)

給我一個廚房,一罐洗碗精,你就可以擁有跑步機!(影片來源:Facebook)

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