4/3 日在中國淮南市舉辦的首屆田徑公開賽上，80 歲大爺李誼本以 28 分 06 秒的成績，獲得了男女混合 5000m 項目季軍，並且打破了原亞洲 80 歲組 5000m 的 31 分 05 秒的紀錄。

圖/ Sohu Sports

作為本屆最年長的參賽者自然備受矚目，在 5000m 男女混合組上面對其他三名男子選手皆是 50-60 歲及另外兩名 35 歲女子組選手，還能摘下獎牌真的相當不容易！賽後，大爺感慨道：「真的很不容易啦，這是我一生最用力，拼的最厲害的一次比賽了。」

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根據報導，出身軍人的大爺一直都是非常喜愛運動，在部隊中就是一名登山運動員，自從部隊退伍轉職後，因工作單位距離家足足有 20 多公里，也養成他每隔兩三天就會跑步上班的習慣，這一跑更開啟了他優秀的業餘田徑運動員生涯，其生涯擁有多項紀錄。

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當李誼本被問到是如何在這樣的年紀仍能保持活力？
大爺表示：「我每天至少都要跑上 5 公里，這個習慣我已經堅持了 60 多年了，風雨無阻，即便大雨大風大雪，也不曾中斷過訓練。」大爺接著說：「堅持跑步幾十年，我最大的感觸就是身體有了很高的提升，每次跑完都有愉悅感，覺得自己更年輕了。」

跑步已然成為他生命中不可或缺的部分，接下來 李誼本大爺將準備參加第 24 屆亞洲老將田徑錦標賽和世界老將田徑錦標賽，持續突破持續奔跑下去。

寫在最後：
大爺完全應證了，「你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。」
能活到老跑到老，享受跑步帶來的健康與快樂是每位熱愛跑步的跑者心中的願望，跑步並不難，難在能否堅持下去。

希望能用大爺的故事，給熱愛跑步的你、或是很久沒有跑步的你，一劑振奮劑。

責任編輯：Ian
資料來源：CGTN
圖片來源：Sohu Sports

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