印象中我未曾認真地記錄過跑過的賽事過程，但好不容易第二次完成 100 公里超馬，且讓我憑印象留下這難忘的過程。

清晨四點準備鳴槍出發

比賽當天 04:00 在舞台鳴槍後，回到選手行列跟大家一起起跑，手錶顯示 04:02 出發。出發時的氣溫約 15 度，微微的毛毛雨，是非常舒適的路跑天氣。紅藜馬後練習量遽減，2 月只跑了 57.8 公里，賽前的 3 月份則完全沒有跑步⋯。用身體已得到「充分休息」來鼓（欺）勵（騙）自己，展開我南橫百 K 的序幕！

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相較於 2020 年下半年的訓練量，賽前練習量趨近於零

前 20 公里幾乎都在黑暗中進行，我雖然沒有帶頭燈，但由於 120K 及 100K 同時起跑，數百人中不少跑友的頭燈點綴成足堪進行的賽道。出了關山、過了海端市區，細雨中我的愛迪達跑鞋前端已濕、地面略為溼滑，右腳第二根腳趾頭有刺刺感，擔心會起水泡，過了代表 10K 的台 20 線 路標 199K 位置不久，我就從私補車上換上亞瑟士虎走跑鞋。

第 10K 到 20K 沿著海拔高度 300公尺左右新武呂溪邊山腰跑，天已微亮，雖有高低起伏，但尚稱平緩；雨已停，雲層仍厚，非常舒服的一段。20K 到 30K 開始爬坡，經過滴水、彩霞、嘉寶等等隧道到達海拔 712 公尺的天龍飯店，再往前跑近 2 公里，就達到折返點（原訂向陽、儷園的折返點因道路施工而改路線），第一個 30 公里用了 3 小時 22 分鐘。天龍飯店對面設有鹹粥的熱食補給（超愛那豆腐乳，中午則改為滷肉飯），吃了兩碗，帶著口腹的滿足下山。

感謝黃國書（左一）與侯正淳（Michael，右一）

下坡是我的強項，第一次折返的下坡用 5 分速開，發現雲漸散去，太陽露臉了！回到台 20 線 路標 199K 的折返點，代表已完成 5 0公里，不過心情放鬆不起來，因為還得再上山一趟！我這兩個月跑量不足的壓力浮現，加上日頭完全展現它的熱力，接下來的 50K 到 70K，跑跑走走，用了近 3 小時。感謝陪跑的 Michael 及國書大哥鼓勵我「跑完這一段，百 K 就等於到手了，而且前面跑得很好，我們賺了很多時間起來，用8分速慢慢跑就好，一定可以破 PB 的，加油！」再加上沿途豐富的補給，還有數不清的跑友們為我打氣，我終於熬到最後一個折返點了。

最後一個折返點

最後 30K，心情確實輕鬆不少，但是新的麻煩到來-「我好睏！」吃完滷肉飯差不多是快下午一點的時間，前一晚睡不到 5 小時的我，身心疲憊，好像快強迫關機了。我坐在私補車的後車廂稍事休息，才發現我已經連續 9 小時沒坐下來了，腰部好痠啊，想放棄破 PB、關門前回終點就好的自暴自棄心理油然而生！

這時候，因雙腳抽筋而暫時徒步的國書大哥竟趕上我了，Michael 說：「師傅（國書的綽號）都這麼拚了，我們無論如何要撐下去，時間很充裕，不要放棄！」我告訴我自己，現在，就是召喚意志力的關鍵時刻了！一旦跑起來，不僅大腦感動到重新給力，炙熱的太陽也去睡午覺了，接下來的 30K 都在多雲涼快的天氣中進行！

雨中最後的上坡路程

話雖如此，啟動的備用體力畢竟有限，擅長的下坡掉到 6、7 分速，上坡甚至經常得用走的。過了 199K ，就剩最後 10K，雨又開始落下來。撐完在海端的 5K，進入關山鎮的最後 5K，沒想到橋樑、丘陵，帶來的是無窮盡般的長上坡⋯雨水與汗水彷彿是我的淚水，紀念著進入終點前，舉步維艱的每一步。

12小時13分鐘10秒通過終點

12 小時 13分 鐘 10 秒，人生第二次完成百 K 超馬，比上次的南橫百 K 成績進步 36 分鐘。這是南橫超馬的十週年，很開心可以用行動支持這項優質的賽事。

感謝主辦單位的辛勞

撰寫本文是比賽的隔天，全身上下都很「鐵」；有人問我會不會再報名類似的極限運動？我直覺會告訴大家：「不會！」然而，馬拉松跑者都知道，「推坑與被推坑」將成為一輩子的日常，哈哈，拭目以待囉！

感謝四代同堂的家人啦啦隊

感謝後勤人員的補給

#感謝私補車的後勤夥伴

#感謝高雄十大美食小葉牛肉麵牛肉湯

#感謝南橫超馬主辦單位與辛苦的志工

#感謝運動筆記賽前與賽後的鼓勵

#感謝跟著私補車沿途加油的家人

文字、圖片來源：趙天麟立委

責任編輯：ＡＦ