她是2014年、2018年獲得亞洲運動會 55 公斤級金牌，為亞運史上首位雛量級連霸紀錄第一人；2015年、2017年、2018年三度奪得亞洲空手道錦標賽金牌； 2016年、2018年世界空手道錦標賽獲得銅牌，甚至2017年4月達到運動生涯第一次的世界排名第一。

她就是文姿云。

贏得國際比賽吶喊的時刻。（照片來源：文姿云 提供）

當你跌到谷底的時候，你只有往上爬。

2013年姿云參加杜拜亞錦賽爭奪冠亞軍，對上日本選手時使出招牌「蠍子踢」，卻被對手識破扯下，導致右髖關節軟骨破裂，黯然坐輪椅返國。

▲姿云的招牌動作「蠍子踢」。 ▼嚴重的運動傷害導致坐輪椅兩個多月。（照片來源：文姿云 提供）

對她來說，這次的挫敗有如跌到谷底，但空手道已是生活的一部分，並不想輕言放棄，眼看其他選手不斷的進步，不服輸的個性，督促自己積極治療、努力復健，僅花短短兩個多月就重回國際舞台，隔年甚至奪得人生第一面亞運金牌，並持續奮力向上爬到世界第一的巔峰。

文姿云奪下亞運二連霸，返國時親友在機場迎接。 （照片來源：文姿云 提供）

資質不是最好的，但一定是最努力的。

姿云從五歲開始接觸空手道，至今已逾二十年，大致可分為三個階段。

文姿云（前右一） 國小一年級在淡水參加空手道社團。（照片來源：文姿云 提供）

國中加入空手道校隊前，跟著啟蒙教練趙志才在淡水的道場訓練，當時道場就像第二個家，她喜歡團結一起為夢想努力的氛圍。

文姿云從小常道場跑，很喜歡團體生活。（照片來源：文姿云 提供）

雖然在教練眼中她的資質並不好，進步速度又慢，但是個聽話、肯吃苦，會特別注重細節的選手，當遇到挫折、低潮時，就會告訴自己：「雖然我資質不是最好的，但是我一定是最努力的。」

文姿云與蘇尚志(左)教練，感情有如父女深厚。（照片來源：文姿云 提供）

因為喜歡，所以堅持出成績。

國中二年級在比賽場上遇到蘇尚志教練，向她提議假日可到內湖高中一起訓練，因此每周末來回花上三小時車程，只為追求自己喜歡的空手道。終於在國三那年熬出頭，摘下全中運冠軍，才開始在空手道界展露鋒芒。

文姿云與黃昊昀(左)教練，征戰國際賽事培養好默契。（照片來源：文姿云 提供）

只贏在當下，下一場歸零重來。

大學後開始與黃昊昀教練合作，本以為要邁向運動生涯的巔峰，卻在2013年跌到谷底，不過有家人的支持、男友徐瑋駿的陪伴，以及教練的信任，使她能夠快速地攀上運動生涯首個高峰。

2018年雅加達亞運會文姿云與男友徐瑋駿(右)，分別為中華隊摘下金牌、銅牌。（照片來源：文姿云 提供）

正當自信心爆棚時，2015年2月的埃及世界公開賽，第一場就輸了，最終獲得敗部復活機會，才以銅牌作收。讓她感覺「重重跌了一跤」， 陷入低潮一度無法釋懷，甚至想放棄比賽，但也因此使他找回「初心」，調整對每場比賽的態度，更「謙虛」的面對。

經歷國際大賽的洗禮，懂得謙虛看待每場比賽。（照片來源：文姿云 提供）

好事多磨！只有兩分鐘不要想太多。

2020年3月19日世界空手道聯盟（WKF）公佈取得東京奧運資格名單，姿云確定能登上奧運舞台，且被視為我國的奪牌重點選手。但時隔不到一週，東京奧運確定延期，且積分採計也延長至今年五月。

台北市為亞運選手及教練舉辦慶功宴 。（照片來源：文姿云 提供）

她坦言起初心情確實受到影響，但念頭一轉，又多了一年的時間可以加強自己不足的部份。女子組比賽每回合僅有2分鐘，做決策的能力是關鍵，一上場就要能控制全場、突破限制、出奇制勝。

姿云一上場氣勢如虹，完全與私下小女生形象截然不同 。（照片來源：文姿云 提供）

理想目標：空手道，也能成為全民運動。

現在，空手道不只是她生活的一部份，而是一種使命感，能讓更多人認識這項她熱愛一輩子，踏入就離不開的運動，也曾至民權國小當空手道社團的教練，希望有機會成為全民運動。

姿云曾到國小擔任空手道的社團教練 。（照片來源：文姿云 提供）

採訪、撰寫、編輯：Yuli

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