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專案企劃

【話題】化幫助為成長 啟動身障運動者的陽光生活

發表於 2020/10/22 3,861 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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近幾年國民運動風氣越來越盛行,對於身體保健更加重視的現代人,都視運動為生活不可或缺的一部分,而身心障礙朋友常常是被遺忘的一群,但在政府以及民間單位的奔走下,符合身心障礙者需求的健身場域也逐漸冒出了頭,陽光基金會所設立的Sunvis陽光活力中心就是各方努力下的產物,小編這次特別造訪了2020年4月甫開幕的Sunvis陽光活力中心八德館,帶大家一窺這個全台第一間身障專屬健身房的樣貌。


陽光活力中心雖然不大 但該有的器材一個都沒少(圖片來源:蕭群)


     麻雀雖小五臟俱全 陽光活力中心八德館從社區扎根

陽光活力中心八德館位在台北市八德路二段上的臺北市身心障礙者就業大樓中,活力中心有兩層樓,目前運動器材大約10台左右,有腳踏車、胸推器材、槓鈴以及在多功能教室中的Redcord紅繩懸吊器材,器材方面有特別選用來自芬蘭的HUR肌力強化器材,該廠牌的健身器材是使用氣動式阻力而非傳統的配重片,可減輕關節的負擔,讓身心障礙者或長者在運動時更加安全。


紅繩懸吊是非常好訓練核心肌群的器材。(圖片來源:蕭群)


紅繩懸吊則是館內主力的器材,運用紅繩懸吊的不穩定性去加強核心肌群,對於軀幹的穩定性提升很大,能更讓身心障礙者提高動作表現、加強平衡感和協調性,無論是在工作還是生活上都能感受到巨大的成長。

另外館內附設的輕食吧,因應現代人運動後所需的蛋白質需求與營養補給,為來運動的人們提供茶葉蛋、吐司、豆漿等輕食,其中豆漿是陽光活力中心八德館店長林韻茹的獨家配方,充滿營養的食物與熱切的心意對於提升運動成果效果顯著。

活力中心裡的輕食吧員工忙碌著準備餐點(圖片來源:蕭群)


     助社會事業員工提升職能 加強身心障礙工作者的競爭力

因為台灣高齡化社會的來臨加上陽光基金會希望能夠提供一個場域,讓在基金會的社會事業中服務的員工得到體能上的鍛鍊,從這作為出發點,開始籌備了陽光活力中心,陽光活力中心八德館的店長,原本在基金會擔任職能治療師的林韻茹就是從頭開始研究如何搭建起一個符合身心障礙者以及年長者活動空間,「最起初是在基金會裡當燒燙傷的治療師,後來接到這個任務之後才轉到這邊。」陽光活力中心最初的想法是對內部的社會事業員工服務,讓他們能夠有地方鍛鍊身體,加強自己的職能,強化工作上的表現,「雖然我們提供了工作機會給他們,但工作就是工作,他們也需要付出相對應的勞力和能力,所以我們認為要去做一些幫助他們成長的事情。」林韻茹店長提到活力中心的初衷其實是希望藉由運動幫助到身心障礙員工能夠提升職能的同時也培養出對運動的興趣。


職能治療師林韻茹店長也跟著活力中心一起成長 接觸更多運動相關知識(圖片來源:蕭群)


目前陽光活力中心總共聘請了13名身障員工,這也算是陽光基金會繼加油站、汽車美容之後一處新的庇護職場,「陽光基金會一直在利用各種方式幫助身心障礙者,最初是從傷燙傷開始,後來慢慢延伸,會有這些庇護職場也是因為我們發現我們輔導的身心障礙朋友要回到職場實在太難了,所以我們才會有後續的這些延伸,整體的脈絡都是有跡可循的。」林韻茹店長從治療師的身份跳到帶領活力中心的團隊,也是為了能夠更深刻了解身心障礙者的需求。


在專業教練的指導下 任何訓練都是可以順利完成的。(圖片來源:蕭群)


     不想要營造一個「專屬」健身房 希望社會大眾能一起參與

雖然陽光活力中心在成立之初針對的對象是身心障礙者和長者,但他們也希望社區的民眾也能一同來健身,運動器材都是可以共同使用,「我們希望能加深與社區的連結,也認為身障者跟一般民眾是不需要分開的,可以一起運動。」一起運動並且互相理解是非常重要的概念,也是活力中心推行的核心思想之一,「剛開始推運動中心的時候,因為也不知道怎樣的模式是適合身心障礙者,他們具體應該如何訓練等等,所以就先從基金會旗下的庇護職場員工開始,從他們身上得到需求和方式,現在已經大概掌握了一些,所以希望之後能服務到更多人。」陽光活力中心想做的就是拋磚引玉,像近期開幕的新北市板樹運動中心內的身心障礙健身房就是借鏡陽光活力中心的經驗而成立的,未來也會有越來越多相關的設施出現,但最終的目標還是在一般的健身房就有友善身心障礙者的器材,讓他們跟一般民眾一起運動。


陽光活力中心八德館擁有充滿熱情和衝勁的專業師資(圖片來源:蕭群)


   有了運動還需要一群充滿熱情的人們支撐

陽光活力中心八德館場地和器材都到位了,但還需要專業的各項人員才能讓活力中心運作下去,目前活力中心的團隊中,有職能治療師、物理治療師以及專業的健身教練,從多方面的來輔助身心障礙者完成運動,談到工作上遇到的困難時,職能治療師張君薇表示有些身心障礙者的理解和執行能力比較差,而且每個人可能都有不同的問題要克服,因此不能用很制式的方式去教他們,套用SOP是派不上用場的,因此隨機應變是更重要的環節。

聊到選擇加入陽光活力中心八德館的動機,團隊中每個人都有很明確的目標,健身教練Carey希望透過協助身心障礙者以及年長者運動增加自己的教學經驗和職能,這些都在外面健身房沒有機會遇到的,而剛加入團隊的教練Harry自己原本就受過陽光基金會的幫助,因此他希望能夠回到基金會的單位回饋,加上自己過去在市面上的健身房工作,發現身心障礙者根本不會出現在那些地方,所以想要一起打造一個友善身心障礙的健身環境。

店長林韻茹也表示這樣的團隊,大家各自的專業跨領域合作,每天都能激盪出不同的新事物,就像在這裡種下一顆種子,非常期待未來身心障礙的運動環境能夠更加友善,有更多有衝勁有專業的人能夠投入其中。

※文中拍到身障者臉部的照片,係取得當事人與店長同意後上傳

「愛運動動無礙」Together we move

責任編輯:Andrew

圖片來源:蕭群


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