【專訪】從金牌選手到金牌教練!曾自強教練的拳師之路

發表於 2020/08/08 9,450 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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採訪、撰寫者 Yuli

台灣金牌女拳王林郁婷,是台灣首位奪得世界青年女子拳擊錦標賽金牌!更在 2020 年東京奧運資格賽中, 以第一名之姿取下第一張奧運門票!

不過,今天要介紹的是在拳擊擂台上為郁婷選遞水、打氣,訓練出金牌選手的金牌教練 曾自強。

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台灣金牌女拳王林郁婷(左)與曾自強教練(右)的合照(出處:110年 全國運動會在新北


曾是全運會的金牌拳擊選手曾自強,雖因運動傷害而退役,但對於拳擊的熱愛卻絲毫不減。自 2008 年加入鶯歌國中拳擊隊擔任教練後,開始奠定選手的基礎,並積極為選手研發設計出適合的訓練方法,因而成功訓練出台灣金牌女拳王、奧運國手林郁婷!

曾自強教練的教育理念是:一切都先從「品德」教育開始。對於不怕受訓吃苦、願意留下來的學生們,曾教練會為他們找尋堅持下去的目標,並協助克服升學與課業的問題,讓這些明日之星能無後顧之憂地朝夢想邁進。


總是以選手為重的曾自強教練(出處:110年 全國運動會在新北


自從郁婷 2013 年拿下世青賽冠軍後,曾自強教練和郁婷就一直朝奧運夢想努力,然而在 2016 年的里約奧運資格賽中,卻栽了一個大跟斗,當裁判手舉起的不是郁婷的手時,師徒都傻了!

賽後兩人通了電話,曾自強教練說:「今天妳打得很好,要相信自己、尊重裁判,這是過程。相信妳沒輸,教練對不起妳,沒把妳帶好,我只能帶妳到這。這次的總教練很欣賞妳,也許妳可以跟著他,再繼續往前邁進。」

此時,郁婷堅定的回:「教練你不帶我了喔?『教練你走到哪,我就到哪。』」

教練回憶起郁婷與他的對話,紅了眼眶,曾是國手的他也很嚮往奧運殿堂,他鼓勵郁婷不要放棄,要有力拼金牌的決心,四年後,郁婷真的做到了!今年 3 月她終於獲得生涯中第一張奧運門票。這是郁婷與曾自強教練共同的榮耀!


師徒倆場外的真性情(出處:110年 全國運動會在新北


*同場加映_聽教練說 拳擊擂台的幕後花絮

Q:比賽中每回合間的休息1分鐘,如何運用?
A:哈!就跟電視上演的一樣,為選手搧風、補水、按摩,不過真實版的還要加上精準快速的碎念。短短 60 秒內需做到「恢復、檢討與建議」,但有時候就要靠默契去溝通更有效率。


Q:拳擊選手有沒有什麼飲食上的限制?
A:拳擊是分體重等級進行比賽的運動項目,「控制體重」其實是非常辛苦的事。要讓體重調整到量級間最重的邊緣,以取得最大的體能優勢,大部份最廣泛使用的技術是以脫水的方式快速減重,也因此有時候賽後尿檢時,選手可能喝了 5、6 瓶水才足量完成檢驗。

不過平常的「控制飲食」才是學問,學會如何聰明吃應該是練拳擊的附加價值吧!


曾自強教練與郁婷的練拳畫面(出處:110年 全國運動會在新北


最後,期待金牌選手郁婷在奧運獲得好成績,師徒倆一起共創拳擊高峰吧!


責任編輯:Joanna

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