「筋膜槍」是什麼？自從餵了估狗這三個字後，我就被淹沒在茫茫槍海中了......

大家好，為什麼會寫這篇文章呢？因為筆者為了買把筋膜槍，演變成整個端午連假都在搜尋比較網路上各家品牌的槍支火力，最後甚至厚著臉皮去借了幾把來玩玩，實在太有趣了，因此決定把過程給寫下來，希望對於跟我有一樣疑惑的人，可以有點幫助。我把文章分成三部曲，從搜尋、實際體驗到使用後的心得，給大家參考參考。

迷之音：2020的端午連假不是應該報復性旅遊嗎？......因為很怕到處都人擠人，我跟太太都有點人群恐懼症，所以最後決定宅在家吹冷氣吃粽子，免得回來塞車又吵架，家庭和樂重要啊！

第一次看到筋膜槍是在復健診所，因為筆者的背部有長期運動傷害，在運動或長時間保持固定姿勢後，容易痠痛、肌肉僵硬甚至很難入睡，三不五時就要去復健診所或中醫針灸報到，久久會去讓人按摩放鬆一下，第一次的筋膜槍使用經驗，就是復健師拿來協助放鬆背部肌肉時使用的。但每次去診所總是排到天荒地老，按摩一次全身放鬆又是動輒七八百甚至上千元，有跟筆者一樣狀況的人一定懂我在說什麼，要嘛心累要嘛心痛(錢難賺...)，所以平常在家就是用按摩球、滾筒、毛巾這類的東西協助放鬆，然後看書學點徒手按摩。

其實筋膜槍發展一段時間了，但這個東西會紅起來，是NBA勇士隊球星DeMarcus Cousins在場邊使用時，因為造型太有趣受到關注，筋膜槍廠商也順勢進行宣傳，熱潮就一直延續到現在，有興趣的可看一下Dongtw動網運動平台的花絮報導：

這什麼鬼？表弟場邊拿「電鑽」治療阿基里斯腱，這器材連Kuz及Embiid都愛用

另外筆者也常幫家人按摩，在我的精氣神許可下，睡前幫忙放鬆可以讓他們好好入眠，但畢竟不是專業按摩師，按久了手指關節真的受不了，因為這兩個原因，所以才想到這幾年越來越夯的筋膜槍，雖然近期FB的置入廣告多到很想關螢幕，但想想卻覺得如果真的好用買一把好像也不錯，反正現在網路資訊多成這樣，就先來搜尋比較看看吧。

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註：上表內的各項目內容，尤其是價格、配件、售後服務，還有各廠牌的型號、規格、材質、外觀等，都是筆者於2020年端午節時期所搜尋到的內容，各廠牌每個時期的產品樣態與促銷內容都不盡相同，許多產品在不同平台上的售價和優惠也完全不同，部分產品還會有促銷檔期，在此只是提供一個參考值，大家真的要購買前，還是要再做一下功課喔！

註2：Eleeels X3一開始並沒注意到，是後來實際試用的時候才重新找資訊比上。

花了點時間，整理了幾支不同的筋膜槍or按摩槍給大家參考，先說說我的挑選標準：

1.商檢：通過台灣商檢單位認證核可的，這件事情一定放在第一位，至少在初步安全性上有保障，千萬別為了省錢買來路不明或什麼XX合購的東西，用電的東西永遠都有起火或者爆炸的危險性，最近電器短路引起火災的新聞已經夠多了，沒商檢或來路不明的直接淘汰，上表列出來都是有商檢編號的產品。（連Apple、Samsung這類大廠都有電池爆炸案例，你要用一輩子的傷害或生命去賭超便宜又安全的可能性？）

2.官網或粉絲團：找的到官網，而且可以在台灣找到廠商進行售後維修服務，你看看上面的價位比較表，少則三四千，多則接近兩萬，買了之後出問題找不到人處理，大概會氣死吧。

3.造型：......要好看！不得不說這件事情其實很重要，買了一個醜東西，你自然就不會想使用，就像人喜歡好看的衣服一樣，這沒辦法，就是主觀感覺囉。

4.價格：我和太太是雙薪家庭，兩人年收入都落在全國總收入的中位數的上下，算普通到不行的小資族，因此筋膜槍的價格對我們來說算是小奢侈的東西，評估購買後可能的使用頻度(至少2天一次)，我大概設定和一個微波爐差不多的價格。

5.售後服務：保固多久也是考量的重點，目前家用電器大多保固六個月至兩年不等，所以至少也要在這樣的區間之內，不然如果用沒多久就損壞，即便找的到廠商維修卻又要再花上大筆的銀子，大概會被氣死第二次。

6.馬達：搜尋了各家廠牌，大部分廠牌的馬達多能達最高轉速每分鐘3000轉以上，我想這應該是蠻基礎的技術，因此這當作基本篩檢條件，同時也必須要標榜低噪音的運轉，不然每天使用30分鐘耳朵就嗡嗡嗡30分鐘，久了應該就不想用了吧。 如果有特別標註是使用安全性較高的無刷馬達，也蠻加分的。

以上，透過這樣的條件整理了幾支不同價位的筋膜槍，外國跟台灣廠商都有，買東西的時候我並不特別迷信進口器材一定特別好，如果台灣廠商可以做好的品質，那價格上就會有優勢，甚至會針對亞洲人的特性進行設計，不過話說到這，縱使是最便宜的，也接近三千元耶！以我的個性，沒有實際試過怎麼知道好不好用？！可是......買了不喜歡再退貨感覺很奧客。

總之，好不容易在茫茫槍海中，找出幾支覺得不錯的，卻還是不敢下手，最後決定還是厚著臉皮，去跟一位復健師朋友問問能不能借用，結果還竟然真的給我借到了三款(撒花狀態)，而且也順便和復健師聊了一下筋膜槍使用的相關知識，因為篇幅蠻大的，我整理成QA的形式，完成後會放在後面的文章喔。