又到了在室內不開冷氣會開始冒汗的季節，大家是不是想趁太陽好不容易露臉的同時奪門而出，好好享受陽光，行個光合作用呢？自從新冠病毒肆虐全球之後，很多人可能很久沒有好好出門走走了，在台灣疫情逐漸好轉的情況下，遵守政府頒布的社交安全距離以及相關的防疫事項後，適當的走出戶外曬曬太陽和大自然接觸成了大部分人在疫情期間的新活動，但對於很多朋友來說，太陽是個可愛又可恨的存在，如果能夠在享受戶外活動的同時遠離皮膚曬傷，保護好自己的皮膚，避免因紫外線而造成的皮膚傷害、老化、長皺紋、長斑真是最大的課題。身為鐵人三項選手又時常出現在螢光幕前的鐵人主播侯以理都是怎樣克服這樣的課題呢？

疫情期間運動也要好好保持社交距離喔！（圖片來源：Raymond）

 比賽都取消了怎麼辦? 那就把訓練當作郊遊吧！

『上個月我就騎腳踏車到桃園東眼山去喝水蜜桃冰沙！』雖然因為疫情的緣故，很多比賽都被迫取消了，以往都會根據比賽來調整自己訓練節奏的以理，在這個時刻選擇用郊遊的心情去保持自己的狀態，『現在就是不會特別去在意一些數據啊，或是要間歇做幾組什麼的問題，就是出去玩，騎山路騎很遠，其實運動量也夠大了，對於保持狀態也可以起到不錯的作用。』也因為心態有所轉變，讓以理去到很多之前訓練可能不會到的地方，花更多時間去體會台灣的美。

天氣放晴的早晨時光，穿上車衣踏上自行車就成行的戶外郊遊（圖片來源：Raymond）

『政府單位希望大家不要群聚，所以我出去運動的時候，比如說跑步，可能就是我再加一個朋友之類的，而且距離也都保持得很遠，或是在家從事一些加強核心的運動，在疫情比較嚴重的時候大部分是這樣度過。』

 疫情期間也要開發新的運動項目！ 

因為很多比賽的時間都空了下來，讓以理在疫情期間也開始開發了新的運動項目，『除了一如往常的跑步、騎車、游泳之外，我最近最熱衷的運動應該是健行吧，因為現在大家也都不能出國玩，所以好像大家就開始在台灣找一些有趣的地方郊遊，健行登山就是很適合的戶外活動，最近也去過宜蘭的抹茶山及泰岡野溪溫泉，近一點的地點像是雙北地區的五分山、不厭亭及陽明山的助航站也是我蠻推薦的地點。』

淨護系列運動防曬噴霧方便又實用

（圖片來源：Raymond）

 關於防曬產品 其實最怕的就是油膩 

『關於防曬產品，因為我每次出外訓練都是非常長時間，所以我一定會選擇 SPF50+ PA++++ 的產品，還有比較不油膩的，太油膩的話，臉上會很容易有粉刺。』熱愛運動的同時，臉部保養對於女性朋友來說也是不可忽略的課題，『有些品牌的防曬乳我也很喜歡，但時間久了就很容易會泛白，臉上身上就是出現白色色塊。』

Banana Boat 香蕉船淨護系列 AQUA 保濕防曬凝乳，清爽不油膩抹了再上（圖片來源：Raymond）

日常生活其實不怎麼防曬的以理，在運動時的防曬工作還是做得非常徹底，而且有自己一套嚴密的選擇機制。『防曬其實是需要隨著時間補充的。所以我在外面運動時，除了事先擦好防曬乳之外，也會帶著噴霧型，以備不時之需，可以隨時補充。』如果是想要衝出戶外的朋友，以理的建議是『我覺得皮膚的健康很重要，所以我會戴個帽子、太陽眼鏡甚至如果很怕太陽，帶著袖套也是可以，或是騎車時也能穿長袖的車衣』

運動中途也能快速利用防曬噴霧補充 

（圖片來源：Raymond）

 與 Banana Boat 香蕉船淨護系列同行 戶外走跳不畏紫外線 

『剛開始從事鐵人三項運動的時候，真的就是傻傻的不好好防曬，還因此造成背部曬傷、脫皮的慘痛經驗。』現在已經是老手的以理已經不會再讓自己的皮膚難過了，『我其實不是防曬做很勤的人，但如果要出門長時間訓練的話，我都會在出門前半小時使用 Banana Boat 香蕉船淨護系列的運動防曬乳液，並在長時間會曝曬的手腳做加強塗抹的動作， Banana Boat 香蕉船淨護系列的運動防曬噴霧則是外出攜帶使用，不僅可以修補防曬不足的部位，也可以快速方便使用； 另外 AQUA 保濕防曬凝乳我也覺得非常方便好用，因為有些防曬乳擦在皮膚上會有明顯的粘膩感，但 AQUA 保濕防曬凝乳就是可以很順的塗抹在皮膚上，很清爽同時還保濕，更不會有其他防曬乳厚重或是泛白的狀況，所以我通常會把它用在臉和脖子上，這對於我這種長時間在外活動而且不常花太多時間去保養的女生來說非常受用。』

Banana Boat 香蕉船淨護系列 AQUA 保濕防曬凝乳，水感清爽、極致持久（圖片來源：Raymond）

『Banana Boat 香蕉船淨護系列其實讓我蠻驚豔的，因為我平時也不算保養很勤的人，它能夠同時提供高係數且持久的防曬，還能幫我保濕皮膚，讓我回家只需要簡單保養就能維持皮膚狀況，前陣子去做臉，美容師也說我粉刺變少了，以往使用防曬乳都會有長粉刺的問題，現在都不會了。』

AQUA 保濕防曬凝乳，無論是長時間還是短時間防曬都行（圖片來源：Raymond）

這次 「Banana Boat 香蕉船」在2020年全新推出的「Simply Protect 淨護系列 AQUA 保濕防曬凝乳」，在成分上相當講究，無添加 Parabens 防腐劑、二苯甲酮、酒精和礦物油，讓皮膚清爽滿分，更厲害的是 Simply Protect 淨護系列還有玻尿酸保濕成分配合，瞬間吸收保持清爽，防曬的同時還能給予皮膚最舒服的保護！

建議大家在戶外活動選用防曬產品時，可使用 Simply Protect 淨護系列 AQUA 保濕防曬凝乳呵護你的臉部肌膚；用 Simply Protect 淨護系列運動防曬乳液加強身體例如手腳背部的防曬；如果在戶外想方便快速補充防曬，可以另外選用香蕉船淨護系列運動防曬噴霧，才可以玩得安心動得更健康！

防曬同時也保持皮膚清爽 綻放自信笑容（圖片來源：Raymond）

責任編輯：哈卡
圖片來源：Raymond

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以上文章由 Banana Boat 贊助刊出。

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