【健康】天氣冷颼颼 預防心血管疾病,先從了解心臟開始

【動見】運動影音翻譯區
發表於2019/12/07
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大家常說適當運動對心臟很好,許多文獻也有明確指出有氧運動對心血管的促進功能,甚至有人說適度運動是心臟的復健,但原因到底是什麼?
讓我們透過這隻影片一起來瞭解。

注意如本身患有心血管等疾病,運動強度與種類的選擇是非常重要的!
請務必經由專業醫師診斷,選擇安全的運動環境參與,才不會讓運動反向成為負擔。 

【本文由【動見】運動影音翻譯區授權轉載,原文出處:運動時,你的心臟在忙什麼?  



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