跑完步後,你最愛吃什麼呢?
每次跑完步身體總是疲憊不堪,肚子又跟著飢腸轆轆的一直叫,可是心裡卻不知道該吃什麼,當做獎勵,好彌補疲乏的身軀。好險這次看到小編po文,讓我這個有選擇障礙的人,可以少去掉這種麻煩,真是大大大感謝(鞠躬)。這一次就讓我來分享給各位跑者,以及其他像我一樣有選擇障礙的人,其他跑者究竟在訓練完後,會吃些什麼吧!
No.1 永和豆漿
從留言可以發現,大部分的跑友在訓練完後,都會去永和豆漿報到,點上一杯豆漿,再來一顆荷包蛋,或是一塊燒餅,坐在桌子前面與其他跑者交流,聊天。
*貼心小提示:根據王楓表示:喝豆漿和,吃茶葉蛋,可以攝取到蛋白質以及碳水化合物。
yueqingfan(跑友):2 永和豆漿?
realwomanevelyn (跑友):永和豆漿。
arielou166 (跑友):2 燒餅加蛋餅。
(圖片來源:王楓)
(圖片來源:林雅雅)
(圖片來源:運動筆記)
No.2 麥當勞
從小學到大學現在,麥當勞真的是佔據了生活好一大段的時間,時不時同學們就會揪團吃麥當勞,看到廣大跑友留言得知發現,跑步完大家也會三五好友一揪,一起走到麥當勞報到。
邱支包(跑友): 當然是麥當勞?哇 麥當勞吃的好 破三沒煩惱。
陳真 (跑友):麥當勞?1+1套餐50元,熱量大概500大卡,該有的都有了?
liam_le_penseur (跑友):麥當當無誤。
Chang Jen Hao (跑友):3 (麥當勞)
Vivian Eckmann(跑友):3 (麥當勞)
(圖片來源:邱支包)
(圖片來源:陳真 )
(圖片來源:運動筆記)
No.3 媽媽煮的最好吃❤️
跑累了,回到家後,總會有著一桌豐富菜色等著你,再也不用去煩惱,該吃什麼來填飽肚子,這真的是太太太感謝自己的媽媽!(外面怎麼吃,還是自己家的最好吃。)
- 許多跑友也是十分認同媽媽煮的才是最好吃。
Ling Lin (跑友):4 每次跑完,只要是在台灣~ 一定衝回家吃媽媽煮的~
qbeebryantlin(跑友):4 媽媽煮的最好吃。
(圖片來源:運動筆記)
(圖片來源:運動筆記)
(圖片來源:運動筆記)
No.4 熱炒店集合一波
身為台灣跑者,怎麼可以少掉道地的熱炒呢!跑完總是不知道吃什麼,熱炒店的選項多到你點不完,下次不知道吃什麼,或許可以揪團去那裡點幾道來嚐嚐!
maggiewang5619(跑友):(熱炒店)?
(圖片來源:運動筆記)
(圖片來源:運動筆記)
(圖片來源:運動筆記)
No.5 跑友私心推薦
除了以上四個,還收到很多跑友給的私心推薦,最吸睛就是台灣啤酒(台灣版的可口可樂)
啤酒不只在訓練完,可以來上一杯透心涼,更厲害的是,還搬到路跑比賽上當作補給,台灣人就是要喝點數有台灣味的飲料啊!
David LO (跑友):這個問題沒有啤酒選項!失敗中的失敗!謝謝!
end10241228(跑友):鹹酥雞配啤酒。(鹹酥雞就是要配啤酒才對味!)
(圖片來源:翁志宏)
(圖片來源:Li Hsiang)
(圖片來源:運動筆記)
看完大家在訓練完後要吃些什麼後,發現永和豆漿是跑友們心中的第一名!當然其他的美食也是不可或缺的,畢竟吃東西就是跑下去的最大動力,不過也發現了,台灣啤酒在大家心裡也是不可缺席的好夥伴,訓練完後來一杯冰冰涼涼的啤酒,真的是爽的沒話說啊!
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