2019-09-03 13:51 聯合報 記者張弘昌╱即時報導

桃園市平鎮警分局為鼓勵員警甩大肚、練核心，分局長李建民特別情商，皮拉提斯專業教練古芷聿，自 9 月 1 日起一周 2 次，到平鎮警分局體技館親自為員警們強健核心、雕塑身材。

有些首次聽到這個名詞的警員，還以為分局要開西點烹飪課，教大家做「提拉米蘇」，結果一堂課 70 分鐘下來，讓汗流浹背的員警直呼「好爽」！

平鎮警分局副分局長陳怡誠表示，警察局為了讓員警保有一定的體力與戰力，每個月都會辦理射擊、跑步及體技的相關訓練，但局長陳國進認為員警應該多接觸其他訓練體、技能方案，要求各單位應舉辦多元性體技訓練。

有鑑於此，分局長李建民特別情商請到了皮拉提斯核心運動專業教練古芷聿，自 9 月 1 日起傍晚 5 點，一周 2 次至分局體技館教導同仁皮拉提斯專業課程，所有勤餘員警均免費參加。

指導教練古芷聿，除有擁有多項體適能講師資格外，還是 AFAA 美國有氧體適能協會的檢定官，教學經驗豐富。古芷聿表示，皮拉提斯是一項靈活度高，且用途廣泛的訓練，也可稱為「修正性運動」，可以針對員警的需求，而搭配不同的動作組合，調整對肌力與柔軟度之間的比重，對於鍛鍊核心肌群甩掉大肚及重塑窈窕體態，只要持之以恆絕對會有效果。

分局許多員警都是第一次聽到皮拉提斯這個名詞，紛紛好奇來觀望，還有部分員警誤以為分局要開西點烹飪課，教大家如何做「提拉米蘇」西點！但在古芷聿教練細心的解說下，同仁均換裝參加，共同參與這 70 分鐘的身材雕塑課程，連分局內 63 歲的老主任，也來強健自我核心。不過任何訓練絕對沒有立竿見影的效果，還是要靠自我的恆心與毅力持之以恆，才能獲得健康的身體與健美的身材。

桃園市平鎮警分局，首創「皮拉提斯」免費健美班，雕塑員警健美身材。（圖片來源：平鎮警分局）

桃園市平鎮警分局，首創「皮拉提斯」免費健美班，雕塑員警健美身材。（圖片來源：平鎮警分局）

桃園市平鎮警分局，首創「皮拉提斯」免費健美班，雕塑員警健美身材。（圖片來源：平鎮警分局）

資料來源：udn 聯合新聞網

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