【焦點人物】世錦賽驗收移地成效 黃國庭在賽中學習更多

發表於 2019/07/25 2,329 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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男子組 800 公尺自由式,由台灣全國紀錄保持人黃國庭選手出賽。「七月初的時候放棄參加世大運,去杭州移地訓練,」對於黃國庭來說,重要的是讓自己做好準備,「訓練項目包括出發、跳水、轉身、潛蝶的修正、短距離提升速度等等,這次比賽對我來說像是一個全面性的驗收。」


我國男子 800 公尺及 1500 公尺自由式紀錄保持人-黃國庭(圖片來源:建中攝影 CKPC)  


黃國庭選手在這次比賽中游出 8:08.76 的成績,「平均每 100 公尺 1:01,我覺得還可以接受。」黃國庭坦言即便以他今年五月全大運創下的全國紀錄 8:02.20,在這種世界級比賽奪牌的機會也不大,「所以會以個人訓練計畫為主,當作移地訓練。所以我沒有做賽前調整,到賽前一天當天早上都還在訓練,比完賽明天繼續開始訓練。」
黃國庭認為練習在台灣也可以練習,來世錦賽更重要是看世界選手怎麼訓練、比賽,「國外選手游得快動作一定有它的效果,所以看他們的動作技術姿勢,也可以學到很多東西。」他特別提到 400 公尺自由式的立陶宛選手,「轉身以後,竟然可以潛蝶六下,因為潛蝶在水面下的時候可以省力,這個技術對游中長距離的我來說就非常重要。」
黃國庭選手目前加強的部分以基礎有氧耐力為主,預計八九月開始提升強度,「這段期間加強基礎,還有出國帶來的技術、心理層面的進步,希望在今年全運會展現訓練的成果,再度突破個人最佳成績。」

 黃國庭選手目前加強的部分以基礎有氧耐力為主(圖片來源:建中攝影 CKPC)  


最後黃國庭也特別感謝從小就在花蓮就一路栽培他至今的張育銘教練,「所有教練帶過的學生都知道,教練最注重的就是:守時、有禮貌,」黃國庭回憶起剛接觸游泳的時候,「教練雖然有時候比較急性子,但做事非常細心,常常用精神喊話的方式,督促我們練習或比賽,叫我們早點睡、或是多休息恢復一點。」黃國庭認為教練在旁邊的時候都會提醒要注意的點,「自己更不容易漏掉細節,總之有教練在就會感到非常放心。」以張教練與黃國庭選手的絕佳默契,令人相當期待,黃國廷選手在今年全運年,能再將台灣泳壇中長距離紀錄推向更高的境界。


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