（圖片來源：運動筆記）

根據運動筆記賽事列表統計，2019 年上半年度截至六月底，共有約 268 場賽事舉行（不含海外、鐵人三項及登高賽），平均一天約 1.5 場，總場次整體來說較去年同期略減少了近 60 場賽事。回顧上半年，有些賽事佳評如潮，獲得跑友們一致的喝采與肯定；有些比賽則不如預期，甚至讓跑友不甚滿意。究竟上半年度賽事有哪些「可以再加油」的比賽呢？透過運動筆記賽事評鑑及跑友口碑的整理，帶大家一探究竟！

不過在開始之前，仍然要先跟大家說明，這邊的統計主要根據運動筆記賽事列表中的「賽事點閱人數」（以破萬點閱做篩選）、「賽事評鑑」（跑友評分總人數超過100人），以及「賽事討論」中跑友所給予的心得、感想，作為三大指標的綜合整理，但榜上有名的它們，並非就代表所謂的「地雷」賽事，或許有些地方不能盡如人意，但若為此以偏概全，忽略其他值得肯定之處，未必公平。

本篇目的並非落井下石，讓跑友避之猶恐不及，而是希望能將不足的地方提出來，讓大家可以提供改善建議，讓賽事更好，以推動更優質的路跑風氣。那就讓我們敞開心胸、平心靜氣地來看看到底有哪些可以再加油的賽事吧！

1. 早安台北半程馬拉松邀請賽暨青春樂園嘉年華（共有 172位跑友評分，平均分數 3.1分）

今年早安台北半程馬拉松的炎熱天氣，讓不少跑友大喊吃不消。（圖片來源：運動筆記 / 攝影師 徐拔）

夏季舉辦賽事向來考驗主辦單位的應變能力，一來是天氣炎熱，參賽跑者難免心浮氣躁，對於動線與會場安排等規劃自然會放大檢視；二來是賽事基本元素，如補給、醫療站等若未能妥善設置，不只容易使跑友置身在危險之中，要是一有突發狀況更容易發生憾事。而今年在六月份舉辦的早安台北半程馬拉松，在補給部分的安排似乎就有些不善，讓不少跑友抱怨不只差點曬成人乾，完賽禮不足的缺失，更讓人深感失望。

跑友 Hao-Yun Chuang：「天氣熱，起跑時間已經很晚了卻又延後起跑，水站設置間隔太遠太少還和簡章上有出入，3K處本來的水站移至5K，很多人因為溫度瞬間升高爆掉，補給不用多沒關係，至少水真的不能少阿！！會場動線很糟，終點掛獎牌的工作人員竟然站在感應墊上擋跑者進終點，傻眼。 關於ＡＩ智慧維健檢的活動真的無言，簡章寫得不清不楚，到賽前一周才打電話來說安卓手機無法使用，只有蘋果手機可以，當天早上該攤位工作人員很辛苦，在解決介面上大家ios系統版本不同的問題，花很多時間，都快卡到起跑時間了。 」

跑友陳大祥：「天氣這麼熱，到第一個補水站就要5公里，第2個補水站4.5公里，第3個要4公里，補給品有夠差，只有2個站有香蕉，其他站只有水和運動飲料。辛苦跑到終點，結果還沒有獎牌和毛巾，還要另外登記。賽後餐點只有一個路易莎的小漢堡，只有包一片火腿和起司。志工朋友們辛苦了。」

跑友 Aiden Liu：「1、起跑時間太晚，大熱天水站太少 2、跑完回來竟然毛巾、獎牌也都沒有了（奬牌說是破損太多）事後用寄的Fu都沒了！ 」

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2. 2019 TNF100 臺灣國際越野跑挑戰賽（共有 241位跑友評分，平均分數 3.7分）

今年受大雨影響的 TNF 100 臺灣國際越野跑挑戰賽（圖片來源：運動筆記 / 攝影師 貢丸）

同樣受到天氣影響的還有這場—TNF100 臺灣國際越野跑挑戰賽，今年選在金瓜石舉辦的 TNF 100 臺灣國際越野跑，賽程受大雨影響，因而調整賽道。雖做出應變，但泥濘加上天雨路滑，導致賽道無法負荷參賽人數，出現壅塞、甚至塞車、中止比賽等情況出現，因此招致不少跑友抱怨。不過整體來說，還是有不少跑友對於今年賽事的整體規劃表示認同，對於賽道風景也表示相當難忘，只可惜大雨攪局。只能說，一場好的賽事還是須要碰點運氣，天時地利人和真的是缺一不可哪。

跑友 Yuan Chao：「個人第一次參加越野賽，是知名品牌舉辦的賽事，還有配合訓練營教學。對初次接觸越野的我來說，這場是具有相當大的難度。更可惜的是，遇到大雨的影響，賽道被迫做了修改，很扼腕沒有機會在試走的時候，去實際體驗一次。補給站是有各個越野社團認領，內容都做得非常到位。只是主辦單位居然在賽服上出包，又遇到大雨導致100K賽程中止、10-50K延後跟賽道修改，還有跑者受傷導致的賽道阻塞沒有預先規劃，是比較受到批評的部份。 」

跑友蕭俊秀：「風景美麗，大會臨場改變賽道反應沒有效率，一堆人排隊塞在山道進退兩難，一待2-3小時才改變賽程。補給品只喝到水其他餐點都沒吃到，10公里證書也沒有給證明，此次賽程有待加強，期望下次賽程會辦的更好。 」

跑友 Jakieee：「賽道很美包攬整個瑞芳與北海岸美景，路線也很有多樣挑戰性，真的非常可惜大雨打亂一切，希望下次雨天備案能夠完善，這種塞車情形能避免 」

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3. 2019 Taishin Women Run Taipei（共有 764位跑友評分，平均分數 3.9分）

Taishin Women Run Taipei 是不少女孩們每年必參加的跑步盛事（圖片來源：運動筆記 / 攝影師 HSUMAN）

專屬女孩們的跑步盛事，自去年起改由運動品牌 New Balance 贊助，整體來說，大家普遍都給予不錯的評價，可惜今年在完賽 T 的部分，因尺寸發放的疏失，讓女孩們有些抱怨，加上會場指示與動線似乎也有些規劃不清，讓這場香香賽事有些美中不足。

跑友小莎：「終點紅毯很讚 如果能和去年一樣有精神標語更讚 完賽獎牌、完賽衣還有包包也很喜歡 雖然完賽衣尺碼似乎不對（我填Ｌ拿到Ｍ）但我當初是看公分數填的，拿到的衣服也很剛好～ 不過希望賽事衣和完賽衣可以分開填尺寸，畢竟版型不太一樣 」

跑友 Ching-Ting Wang：「獎牌不好看，補給很少，終點規劃不佳，完賽T尺寸還弄錯，這屆女子路跑活動很令人失望。優點是跑步背心很好看，結束後提供瑜伽伸展的活動頁很棒！ 」

跑友 Ting-Ting Chen：「活動很多，但跑友注意的細節卻沒用心 衣服尺寸賽衣跟完賽衣填寫的跟拿到的尺寸不同，雖有補救方式，但如能在一開始就多用心就不用麻煩。 」

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4. 永豐銀行 摩曼頓女力路跑 Momentum Women’s Run （共有 113位跑友評分，平均分數 3.6分）

摩曼頓女力路跑今年舉辦首屆（圖片來源：運動筆記 / 攝影師 徐拔）

同樣是女孩盛事，以初跑新手為主打，今年舉辦首屆的摩曼頓女力路跑，賽前宣傳頗受關注，可惜主辦單位在賽道管制與動線安排似乎有些不善，讓不少女孩表示參賽感受不佳，也因此在超過百位跑友的評分中僅獲得 3.6 分的評價。

跑友 Nanaco Tsai：「賽道規劃不完善，太窄，且賽道上還有人騎腳踏車.... 」

跑友 邱煜糅：「終點領獎牌及完賽物資設計欠佳，大家都擠在終點等，可以考慮下一次僅在終點領獎牌，於離終點較遠處再領完賽物資。 」

跑友 Tang, Chia-Jung：「賽道安排不好、起跑跟終點都擠在一起無法跑、上下坡太多、終點還要經過完賽的人群。可能賽道在公園無法管制、很多親友亂入、為了拍照騎腳踏車在賽道跟隨、帶寵物。另外可能因為報名費比較低、完賽毛巾材質比較差、完賽補給品也較少。配發物資內沒有附上活動簡章。且網站的活動位置沒有詳細標示清楚（畢竟公園很大）。跑道除了補給站以外、沿路沒有公里數看板。跑到終點前因為會進入會場內、有點搞不清楚終點了沒？（工作人員也沒有管制會場內還算賽道的部分、很多人聚集坐下吃冰喝水等等）。沒晶片也建議會場可以放一個時鐘。 」

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5. Running Holidays－2019 新北市鐵道馬拉松接力賽 （共有 234位跑友評分，平均分數 3.9分）

以「追火車」著名的新北市鐵道馬拉松接力賽，是不少跑團每年會朝聖的賽事之一。（圖片來源：跑友 Eli Lin）

除了一般路跑，團體型的接力賽事對於主辦單位來說也是一大考驗。而這場以「追火車」著名的新北市鐵道馬拉松接力賽，由於趣味性高，向來是不少跑團每年必組隊參加的賽事之一，雖然曾經發生過「起跑鳴槍烏龍」事件，但近兩屆從跑友的評價中可看出賽事有持續地改善與進步。只是今年在接棒區的安排仍有些混亂，有不少跑友都表示現場聽不到大會叫號，以致於接力區出現塞車，甚至接不到棒的情況，因而影響到團隊成績。另外在完賽禮部份，也有些跑友表示應為團隊平均發放，而不是只有單一份紀念。

跑友 Michella Jade Weng：「很好玩。接棒區太混亂，空間不夠，聽不見裁判喊號碼。 」

跑友 Eric Chang：「第一、二棒接幫區太亂，太吵根本聽不到叫隊號。然後一堆人卡住接棒區入口，擠不進去接棒 」

跑友卡斯：「我覺得團體比賽，不只是衣服獎牌，各類物品都應該是一人一份。包括完賽成績等等。加上報名費用也不低，應該是沒問題的才是。 」

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總結來說，今年的賽事與往年相比，就評分與評價來看，並沒有所謂太「地雷」的賽事出現，大多是針對賽事的某項細節會有些爭議，因此單看分數面也許不是非常低分，但綜合跑友們的正負面評價，才會將其列入上述的「加油」賽事名單。（備註：有些比賽可能在評分方面乍看可能比本篇所挑選的賽事還低，但若多半都是給予中規中矩的評價，則不列入評比）

從以上幾場賽事其實不難看出幾個共通的問題，像是補給、賽事路線、賽後動線、賽事周邊等，甚至可以這麼說，想要成功舉辦一場好的路跑比賽，其實無論周邊活動與宣傳設計的多華麗、多有噱頭，跑友最重視的仍是賽事本身的幾項基本元素，只要掌握基本重點，擄獲跑友芳心無難事，甚至締造出好口碑都不是問題，端看主辦單位是否站在跑者立場將心比心，如此而已。

這邊也感謝跑友們在賽後的不吝分享，正負兼具的評價，不只可以忠實呈現對於賽事的體驗，也讓主辦單位有機會從中記取經驗，進而在未來做出應變與改善，讓大家都能有一個更好的路跑感受。

最後，讓我們給這些「還可以再加油」的賽事一些愛的鼓勵，期許它們不要灰心，繼續努力，帶給大家更優質的賽事體驗與路跑環境，也祝福大家都能順利參加心目中的理想比賽唷！

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