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【體驗】在水中認識更好的自己 水女孩除氯佈新的秘密

水中生物
發表於2019/06/11
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不時在想,如果沒有游泳,現在的我會是什麼樣子?

 

游得好舒服,但又好討厭游泳的矛盾心情,應該是一種少女的煩惱吧(圖片來源:水中生物)


開始學游泳的契機,跟很多人都一樣,因為怕水而開始,一點都不稀奇。但游泳對我的意義,可不只是個運動,誇張點說,也許可以說是人生的轉捩點。


在水裡學會呼吸

從小不是個運動咖,圓滾滾的身材,曾經被叫「阿肥(台)」,縱然現在想起來,可能只是調皮搗蛋的小男生表達愛意的方式,當時可是內心淌血。小二被丟進游泳夏令營,忘記為什麼加入游泳隊,兩年後抽高拉長再加碼瘦了 10 公斤不說,甚至連個性都開始轉變。

不同於其他項目,游泳這項運動,說有多獨就有多獨:一次次的划水中,看到的只有前面追不上的泡泡,聽到的只有嘩啦啦的水聲,然後自己默念著一遍遍:「撐下去、不準放棄」。一餐餐蝶/仰/蛙/自無窮盡的課表,跟上步伐,才有機會突破進步,但無論如何,都能看得見自己的成長,生理與心理都是,體會出你想成為什麼樣的人,你就得做出什麼樣的付出與選擇。


只聽得到自己的心跳,游泳也是個格外讓人自省的運動(圖片來源:水中生物)

 

游泳隊的團體生活,不時到外地的比賽經驗,讓人必須懂得獨立、照顧自己,再加上從成績進步中獲得的自信心,我在水裡認識了不一樣的自己,那個更好的自己。


泳敢渡過每一個轉場

人生即將邁向而立,游泳在生命中的角色也不斷不斷地轉變。

打小自競技運動出發,在分秒之間追逐,0.5 秒的彈指,是在水裡一年間都沒有放棄的成果;退出泳隊轉攻學業的那段日子,在水裡的喘息是腦子重啟的開關;進入大學之後,追求的不是分秒,而是自我實現最重要的肯定。到現在出社會幾年,游泳一直都是壓力大時最好的出口,畢竟在水裡留下的眼淚沒有人看的見,上岸又是一條好漢。


「看不見我,看不見我,你看不見我」,在水裡總能安心得放下一切的重量,畢竟有浮力嘛你懂得(圖片來源:水中生物)


而現在踏入了鐵人圈,游泳是我最重要的鑰匙,開始能夠跟更多鐵人們分享游泳的過往,用一點點用的上的經歷,與那些害怕游泳、恨透這個項目的人分享,游泳可以說是讓我跟鐵人界、鐵人們更快搭上線的關鍵。


別人的鐵人三項都是第一項過了就過了大半,我是游完才剛開始……  (圖片來源:水中生物)


游泳讓我不一樣 連聞起來都不一樣……  

泳界有句話說,「氯味就是我的香水味(Chlorine is My Perfume)」相信游泳人聽到都能會心一笑,這真的不難想像:當你一天有超過 2 個小時泡在游泳池裡,那種味道大概已經進到骨子裡,讓你身旁的人覺得好像隨時都有座游泳池在身邊。

坦白說,我以前蠻喜歡這個味道的,甚至是聞起來有一種安全感、像回到家一樣;不過隨著年紀的增長、游泳在生活中的角色改變,這樣的想法也開始有了顯著地轉變。

帶著渾身氯味,不管是上班還是聚餐都尷尬,這也只是小事,氯在身上停留過久,有可能引發過敏、搔癢等等症狀,更不要說水中加氯遇上汗水後,產生的其他 600 多種副產物。然而加氯消毒,是台灣大多數游泳池的做法,喜歡游泳、又要避免以上傷身又尷尬的狀況發生,在游泳後的清潔就更為重要。


 施巴 pH5.5 運動沐浴乳(圖片來源:水中生物)


其實市面上針對游泳後的沐浴乳百百種,大條如我,先前其實沒有什麼關注除氯不除氯,這次來自德國的施巴運動沐浴乳,個人分別體驗了活力麝香跟清新花香兩種不同的味道,總體統整出 4 個吸引我的地方。


 1. 皮膚不乾澀,滑滑的好像膚質變好了 

本人雖然不是不修邊幅,但真的是大而化之,就是懶女人的一種,不過隨著年齡的增長,保濕這件事的重要性也浮上檯面。施巴運動沐浴乳除了有一般常見的甘油/丙三醇等相關小分子保濕因子,還有多重保濕胺基酸,也視不同品項添加了水蓮花萃取精華。在實際使用上雖然感覺不出來這麼多品項的效果,但只能說真的不乾澀。


施巴運動沐浴乳含多重保濕成分,不含皂鹼,和一般沐浴乳相比洗完真的不乾澀呢(圖片來源:傑洛米)

施巴運動沐浴乳(清新花香)適合偏乾性肌(圖片來源:水中生物)


 2. 一罐搞定,洗頭、洗澡都可以 

自從包包在游泳池被幹走過之後,游泳時帶的東西一切從簡,太大瓶的、瓶瓶罐罐我真的不行……  施巴 pH5.5 運動沐浴乳一瓶搞定,而且洗起來頭髮真的不會乾澀,雖然比起洗髮精還是有些差異,但能夠除氯又有加入離氨酸讓髮絲不糾結,覺得這個可以。


一瓶就能從頭洗到腳,除去游泳的氯氣更能讓髮絲不糾結(圖片來源:傑洛米)

一隻手拍照、一隻手還 hold 得住瓶身,200 ml 的尺寸容量剛剛好(圖片來源:水中生物)


 3. 洗完全身香,皮膚不騷癢 

不管是清新花香或是活力麝香,香味都挺好聞,不會太過人工的感覺,個人是偏好活力麝香,運動後聞聞這個味道蠻提神的,適合早上游完用一下,香香同事也香香自己。而洗完之後也不會像一般沐浴乳,有時會覺得皮膚癢癢的,據官方說法應該是添加了尿囊素的關係。


洗完全身都能香香的,添加維他命 B3 還能預防背痘(圖片來源:傑洛米)

活力麝香的顏色相較清新花香再深一些些,味道也較為濃烈,但我喜歡(圖片來源:水中生物)


 4. 最後一點是滿足虛榮心 

這瓶從德國來的施巴 pH5.5 運動沐浴乳,也是 2012 年倫敦奧運德國游泳代表隊的指定商品,人生有機會跟奧運游泳代表隊用一樣的東西,不跟上看看,對不起自己。

游泳這件事,不只練身體也更練心,但 20 年游過,深切體悟到再怎麼強壯,該照顧的還是必須照顧:身體交給良好的飲食,皮膚可以交給施巴,但惟有心夠強壯,才能相由心生,成就更好的自己。


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本文由施巴贊助刊出。