又到了周末，可能是快要過年的關係，這個周末的賽事比較少了些，但是大家自主練習的腳步不會停，應該也有很多人安排出遊的行程，來看看天氣的狀況。

這個禮拜的冷空氣稍微強了點，配合乾冷的輻射冷卻效應，清晨很多地方都出現 10 度以下的低溫，清晨有外出晨練或是很早就得出門上班上課的朋友一定很有感覺。

周末這兩天受到另一波強冷空氣南下影響，周六 (26日) 白天冷空氣大舉南侵，各地溫度會呈現一路下降的趨勢，風勢頗大，幸好空氣較為偏乾，只有迎風面北部、東北部、東部有一些局部性的零星小雨或飄雨機會。

週六 (26日) 晚到周日清晨配合輻射冷卻效應，溫度將會一口氣降到低點，預期西半部到東北部空曠地區又有機會出現 10 度或以下的低溫，清早出門的朋友一定要特別注意低溫的情況，幸好週日白天冷空氣可望稍微的減弱，加上空氣偏乾，各地有機會看到陽光露臉，溫度應該會略為回升，不過周日晚間到下周一 (28日) 清晨還是有可能出現輻射冷卻低溫，西半部空曠地區仍有可能降到 10 度上下，日夜溫差的變化較大，提醒大家要多留意身體健康。

下周是過年前最後一周，應該很多人會計劃大掃除，目前來看周五 (2月1日) 之前的天氣都還不錯，白天的溫度也是逐日上升的狀態，尤其是週三週四 (30-31日)，大部分地方天氣好溫度溫暖，相當適合做大掃除，不過有好天氣就沒有好空氣，西半部可能還是要注意空氣品質不佳的狀況，敏感族群的朋友請多加注意。

（圖片來源：跑友攝影師 Mango Pan /  2018 葫蘆墩全國馬拉松 ）

2019 葫蘆墩世界花博馬拉松

葫蘆墩是豐原的舊稱，這一場其實就是原本的葫蘆墩馬拉松，今年配合花博會的展出，因此冠上花博的名稱，路線也大幅度更改，起點位於豐原體育場，全馬組、超半馬組、休閒組及健走組，都會跑進佔地16.52公頃的豐原園區1~5區；接著全馬、超半馬組會再進入花博后里園區天空步廊，參觀 15 公尺立方的太陽能立體花卉「聆聽花開的聲音」並俯瞰森林園區，最後全馬組還會再經過花博外埔園區，返回終點豐原體育場，全程有些起伏不定，雖然不像以前的難度，但仍然頗具挑戰性，而且可能僅此一次(配合花博園區)，值得來挑戰一番。

週日 (27日) 台中大致為多雲的天氣，陽光露臉，天氣穩定，清晨溫度偏低，低溫可能只有 11-12 度左右，但是白天起溫度會上升，中午高溫應該會超過 20 度以上，日夜溫差變化較大，提醒跑友們要注意穿著，雖然不是太熱，但仍要多補水，並且留意自己的身體狀態。

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