近期工作忙碌跑量驟減（好好好！我承認這是個藉口），不管如何，跑步的能力與逆水行舟一樣，短時間沒有好好的維持，長時間就會大大退化了肌肉能力，這是一個因果循環，偷懶 -> 衰退 -> 受傷 ->哭哭 ，最怕就是在訓練時讓身體受了傷，時常因為心急的加速，明顯地讓舊傷復發，造成 ITBS 的原因，除了因肌力不足導致代償之外，通常跑鞋的選擇錯誤也是因素之一。為了我的重拾雙腳的跑步記憶，好好挑一雙跑鞋準備回歸吧！

造成受傷原因，除了因肌力不足產生代償外，通常跑鞋的選擇錯誤也是關鍵之一（服裝提供：Kappa；圖片來源：RUBY CHOU）

1898 年創立於美國賓州河畔的 Saucony，1963 年為美國太空人愛德華懷特製作了第一位太空漫步的靴鞋而聞名，有著跑鞋界勞斯萊斯的盛名，對於百年歷史的它，毫無懸念。

Saucony Kinvara 9（圖片來源：RUBY CHOU）

國外馬場跑者腳上很受歡迎的 Saucony Kinvara 9 原本定位就是馬拉松訓練鞋款，跑鞋份量上的升級，184g（單腳 7 號）與 Kinvara 8 約 210g 的重量，遠遠輕了 26g，簡單來說，就是一包讓你有飽足感的桂格鮮奶麥片（乘以二）。輕量化對於一位肌耐力並不夠強大的 Me 是何等的重要，不用說三次大家都知道的那種重要性！輕巧的性能，能讓訓練時的強度更強，但又不會讓身體產生多餘負擔（掌聲鼓勵鼓勵）。

Kinvara 9 比同尺寸的第 8 代還輕上 26 公克（圖片來源：RUBY CHOU）

以往對於跑鞋，追求輕量卻完全忽略的避震，勉強穿著比賽選手選用的跑鞋，完全忘記了自己的身體並不像選手一樣強健，Kinvara 9 除了輕量的助力，給力的保護支撐能力，也是他在跑界歷久不衰，持續受到全民跑者們歡迎的原因。如果訓練時間無法在繁忙的工作中增加，那訓練效能的增進就是必須追求的。

 

 關於 Kinvara 9 

鞋面科技與設計

外型與前代 Kinvara 8 並無太大差異，延續了經典的側邊 S 線條，不以譁眾取寵的外觀做噱頭，靠的就是許多跑友們讚賞的實力。

外型延續了經典的側邊 S 線條（圖片來源：RUBY CHOU）

微微翹起的鞋頭，前掌中底 19mm，後掌中底 23mm，能順利帶動引導跑姿的 4mm 掌跟差。

微微翹起的鞋頭，4mm 掌跟差。（圖片來源：RUBY CHOU） 

鞋頭寬楦，腳掌的舒適度相當適合亞洲人的腳型，工程編織透氣網佈鞋面，腳趾的舒適度與延展性相當恰當，無縫線斜面技術，是 Kinvara 經典的風格延續。

工程編織透氣網佈鞋面，腳趾的舒適度與延展性相當恰當（圖片來源：RUBY CHOU）

常常在跑步時鞋舌就歪掉是不是很困擾？Kinvara 9 攜帶足弓環繞設計裝置解決了跑者這個問題，對於腳的包覆性更是完整。

攜帶足弓環繞設計裝置解決了跑者所擔心鞋舌跑來跑去的問題（圖片來源：RUBY CHOU）

後腳跟重重保護，不客氣的設計了紮實的後跟軟墊，不用擔心過度使用的磨損與摩擦，更是讓整個腳踝安全的包覆，舒適的收好整個腳板，提高了行進間 Kinvara 9 穩定度。

紮實的後跟軟墊，不用擔心過度使用的磨損。 （圖片來源：RUBY CHOU）

鞋底科技

大底花紋設計 TRI-FLEX，強烈的抓地力；還搭載了使跑者足底重量負荷降低，輕量化的 EVA 中底。

大底花紋設計 TRI-FLEX與輕量化的 EVA 中底。 （圖片來源：RUBY CHOU）

前幾代的鞋底耐用疑慮，在調整過後，加入了耐磨性加倍的大底橡膠置入碳分子（XT-900），耐磨貼片比上一代應用的範圍面積更大了一些，抵抗磨損的決心相當明顯。 

加入大底橡膠置入碳分子（XT-900），抗摩保護加倍。 （圖片來源：RUBY CHOU）

整體以輕量為訴求，鞋墊厚度與輕巧性能格外重要，能給予充分的支撐，但對重量又不造成額外的負擔。SRC 避震科技演進，提供後腳跟與腳掌第一個沖擊點的振動的吸收。 

整體以輕量為訴求，給予充分的支撐，但對重量又不造成額外的負擔。 （圖片來源：RUBY CHOU）

 路面實測 

道路節奏跑

「反饋」：4mm 的掌跟差能順利帶動整體動作、跑姿帶動，協調的循環讓身體省力了不少，快速跑動時，腳踝與腳板感受到足弓環繞設計的鞋舌柔軟牢靠，穿著自己平常的尺碼就很舒適。 

道路節奏跑 （圖片來源：RUBY CHOU）

4mm 的掌跟差能順利帶動整體跑步動作（圖片來源：RUBY CHOU）

「支撐」：在加速往前踏蹬時，前掌大底橡膠（BR），因採用高分子黏性材質渾合，能提供明確的抓地力，而大底花紋設計 TRI-FLEX，則可以分散腳底大面積的衝擊，提供穩定的跑步效能。

道路節奏跑（圖片來源：RUBY CHOU）

「緩衝」中底回彈能力，幫助加速時雙腿不會顯得那麼吃力，EVA 加上鞋墊下的 EVERUN 支撐了步伐，提供 83% 的能量回饋，耐用度增加三倍，不平的道路上加速時，腳板的受力也不會感到辛苦。

操場加速跑

「輕量」：輕量化的提升，鞋感輕巧的分數相當高，透氣鞋面讓腳板在大太陽下奔跑也不會悶熱，整體包覆完整，腳踝動作更顯靈巧。

操場加速跑（圖片來源：RUBY CHOU）

「耐久」：習慣後腳跟落地的跑姿，耐損耗能力是一大挑戰，有過上一代的測試經驗，約跑量 500 公里之後才會有明顯磨損消耗，但並不影響鞋款性能，在持續的中長距離運作下，仍然是強悍的。

操場加速跑（圖片來源：RUBY CHOU）

 訓練比賽兼具 求速度又重保護 

Kinvara 9 適用的跑者範圍非常廣泛，在追求速度與支撐之間折衷選擇，輕量與緩衝雙重俱備，原本就設定為比賽與訓練兼具的鞋款，能提供跑者足夠的中底支撐，還有契合的鞋面包覆、鞋跟設計 XT-900 耐磨橡膠，進化後更輕量化的 Kinvara 9，推薦給追求速度但不願意捨棄緩衝性能的跑者。

 

Saucony 鞋盒底下的貼心的配速表是不是很可愛呀！穿上 Kinvara 9 來一趟配速跑吧！（圖片來源：RUBY CHOU）

 店鋪資訊 

• 統一時代・台北市信義區忠孝東路五段 8 號 B1 ・（02-2723-8950）
• 桃園大江・桃園市中壢區中園路二段 501 號 3 樓・（03-4680-029 ）

 Saucony 官方平台 

Saucony 台灣官網

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以上文章由 SAUCONY 贊助刊出。

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